Меню

«Дорожка-босоножка»

dor1   Природная "тропа закаливания" - это пешеходная дорожка с участками различных природных материалов (гравий, песок, крупные камни, скошенная трава, хвойные иголки, шишки, вода и пр.).

   Поверхность ее полотна выстлана и обустроена так, что человек, проходящий по ней босиком, встречает на своем пути участки дозированного стимулирующего воздействия на биологически активные зоны (БАЗ), находящиеся в коже стопы и функционально связанные с различными органами и системами организма.

   Раздражителями являются: мелкий и крупный песок, галька гладкая и острая (щебень), крупные гладкие гранитные камни, скошенная трава, водная поверхность и пр.

   Тропа закаливания является мощным оздоровительным и профилактическим средством, использование которой позволяет усилить иммунитет, сделать более качественным и эффективным дыхание, уменьшить плоскостопие.

   При хождении босиком по тропе закаливания достигается тренировка и качественное улучшение стопо-назального рефлекса. Сущность его в том, что закаливанием стопы улучшается качественно и количественно иммунная защита организма.

   При ходьбе не рекомендуется отвлекаться, громко разговаривать.

   Продолжительность процедуры 10-30 мин.

   Для получения прочного и длительного оздоравливающего эффекта необходимо ходить по тропе закаливания не менее трех раз в неделю.

dor2

   Использование тропы закаливания можно сочетать с другими видами оздоровления - сауной, купанием в бассейне, гидрокаскадом, дыхательными упражнениями, бегом.

При прогулке босыми:
1. Закаляется организм
2. Укрепляется нервная система
3. Уходит из организма вредное статическое электричество
4. Исправляется плоскостопие
5. Осуществляется массаж ступней ног, где находятся много активных точек при воздействии на которые укрепляется здоровье и лечатся многие болезни сердца почек печени и др.

   Хождение босиком по тропе закаливания в сочетании с приемом солнечных ванн в теплое и прохладное время года предотвращает развитие недостаточности витамина D в организме, который образуется в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей.

   При систематическом хождении босиком по природной тропе нормализуется артериальное давление, уменьшаются, а в дальнейшем исчезают боли в суставах, зябкость стоп, становится более полным и эффективным дыхание, улучшается зрение.

   В сочетании с другими видами оздоровления хождение босиком по природной тропе улучшает аппетит, предупреждает запоры кишечника, стимулирует эндокринную систему, повышает тургор (эластичность) кожи. В теплое время года хождение босиком по природной тропе осуществляется, как правило, в сочетании с воздушными и солнечными ваннами, с дыхательными упражнениями в специальных фитонцидных зонах.

«Дорожка-босоножка»

 dor3  Все родители хотят, чтобы их детишки росли крепкими и здоровыми. Однако далеко не у всех есть время и возможность постоянно заниматься закаливанием, оздоровительными процедурами и т.д. Но расстраиваться не стоит.

   Лето дает всем нам прекрасную возможность повысить иммунитет своим малышам, чтобы в осенне-зимний период, они могли противостоять любым простудным и вирусным заболеваниям.

   Одним из самых щадящих методов, который идеально подходит людям, которые не готовы, или не приемлют радикальные меры как-то: обливание холодной водой, купание в проруби, и т.д., является….хождение босиком. Все детки любят бегать босиком – это факт. И как оказывается – совершенно не зря. Польза от этого занятия просто колоссальная, поэтому в нашем центре проложена в зеленой зоне дорожка здоровья – «Дорожка-босоножка»

   В чем польза хождения босиком?

   В результате длительных экспериментов, было доказано, что хождение босиком закаливает организм, повышая иммунитет, снижая тем самым вероятность возникновения простудных заболеваний. Кроме того, когда ребёнок наступает босой ножкой на камешки, мокрую травку, палочку и т.д. его стопа рефлекторно сжимается, он подгибает пальчики и опирается больше на внешнюю часть стопы, тем самым тренируются мышцы и связки, и ступня формируется правильно.

   Где и как ходить?

   Если ребёнок подвержен частым ангинам, бронхитам, жалуется на головные боли – обязательно поезжайте с ним к морю. Дело в том, что все внутренние органы имеют проекцию на стопах. Это биологически активные зоны — с выходом нервных окончаний. В центральной нервной системе электрический импульс от стимуляции стоп передается в соответствующие зоны, нормализующие работу «подконтрольных» органов.

   Удачи вам, и вашим деткам, а главное крепкого здоровья!

doc krasnaja gvozdika photo27

«Знавець олімпійського спорту»

ВАСИЛЬКІВСЬКИЙ РАЙОННИЙ МЕТОДИЧНИЙ КАБІНЕТ

СЦЕНАРІЙ ПРОВЕДЕННЯ
районного туру
Всеукраїнського конкурсу вікторини
«Знавець олімпійського спорту»
серед учнів 5-9 класів

Підгоувала Бондаренко С.В.,
методист Васильківського РМК

Васильківка
2013

   Святково прикрашена актова зала Васильківського НВК №1. На сцені напис: «Знавець олімпійського спорту».

   Ведуча Вітаю учасників та гостей районного туру Всеукраїнської вікторини "Знавець олімпійського спорту" серед учнів 5-9 класів загальноосвітніх навчальних закладів Васильківського району, яка проводиться на виконання Договору про співробітництво між Національним Олімпійським Комітетом України та Міністерством освіти і науки України в рамках освітнього проекту "Хай олімпізм життєвим стане кредом".

   Давайте познайомимося з конкурсантами. Кожному по черзі необхідно назвати своє ім’я, прізвище, школу і продовжити фразу « Я цікавлюсь олімпійським спортом, бо …».

(Виступи учасників).

Ведуча Оцінювати результати учасників буде журі у складі:

Ведуча Перший конкурс“Тестування”

Завдання: підкреслити вірний варіант відповіді з чотирьох запропонованих у 20 запитаннях
Час на виконання: 5 хв
Оцінювання: вибір вірного варіанта відповіді – 1 бал

(Помічники ведучої роздають завдання учасникам і збирають їх після закінчення відведеного часу)

Ведуча Учасників конкурсу вітають …..

(Виступ)

Ведуча Слово для підведення підсумків конкурсу надається журі .

Ведуча Другий конкурс “Олімпійський” квадрат”

Завдання:у квадраті з літерами необхідно знайти назви різних видів спорту українською мовою і записати їх під квадратом (слова можуть розміщуватися справа наліво, зліва направо, згори донизу, знизу догори, по діагоналі)
Час на виконання: 5 хв
Оцінювання: кожна назва виду спорту – 1 бал

(Помічники ведучої роздають завдання учасникам і збирають їх після закінчення відведеного часу)

Ведуча Учасників конкурсу вітають …..

(Виступ)

Ведуча Слово для підведення підсумків конкурсу надається журі .

Ведуча Третій конкурс“Олімпійська карта світу”

Завдання: на контурній карті світу позначити назви міст, де проходили олімпійські ігри з 1980 року і до нашого часу.


Час на виконання: 5 хв
Оцінювання: кожне вірно позначене місто – 1 бал

(Помічники ведучої роздають завдання учасникам і збирають їх після закінчення відведеного часу)

Ведуча Учасників конкурсу вітають …..

(Виступ)

Ведуча Слово для підведення підсумків конкурсу надається журі .

Ведуча Четвертий конкурс “Олімпійський рух в Україні”
Завдання: дати відповідь на 3 запитання
Оцінювання: кожна вірна відповідь – 2 бали

( Ведуча зачитує по черзі три запитання для кожного учасника і дає вразі необхідності вірну відповідь )

Ведуча Слово для підведення підсумків конкурсу надається журі .

Ведуча П'ятий конкурс “Олімпійський оратор”

Завдання: виголосити промову тривалістю до 2 хв, аргументовано відповівши на питання

Час на підготовку: 5 хв
Оцінювання: 5 балів

(Виступи учасників)

Ведуча Учасників конкурсу вітають …..

(Виступ)

Ведуча Слово для підведення підсумків конкурсу надається журі .

( Оголошуються підсумки конкурсу, призери нагороджуються грамотами і подарунками).

«Ми – за здоровий спосіб життя!»

Коршикова Інна Анатоліївна, вчитель початкових класів КЗ"Лисичанська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів №8" Луганської області

Сценарій фізкультурно-спортивного свята
у 4 класі
«Ми – за здоровий спосіб життя!»


Присутні: учні 4-А, 4-Б класів, батьки, вчителі, гості.
Мета. Виховувати любов до фізкультури і спорту, розвивати руховий апарат,
фізичні уміння і навички, зміцнювати здоров’я. Виховувати почуття
дружби, колективізму, взаємовиручки. Прищеплювати прагнення до
занять фізкультурою, формувати колектив класної родини.
Обладнання. М’ячі, мішки, кеглі, гімнастичні лавки, тенісні ракетки і м’ячики, музичний центр, одяг для конкурсу, гасла: «Ми – за здоровий спосіб життя!», «У здоровому тілі – здоровий дух », «Фізкультура і спорт здоров’я нам дають».

Свято проходить у спортивній залі. Під стіною розміщені столи для суддів. У залі знаходяться вболівальники і гості.

Хід заходу.
Лунає спортивний марш.
Діти виразно декламують вірші.

Сьогодні всі зібрались дружно в цьому залі,
Спортивне шоу подаруємо гостям.
Формуєм витримку, тренуєм силу волі,
Усі висоти підкоряться нині нам.

Дівчатка всі осанку гарну хочуть мати,
А хлопці силу, як незламний Геркулес.
Ось треба трішки м’язи підкачати
І підстрибнуть з розбігу вище, до небес.

Всюди друзів ми знаходимо,
З ними, як одна сім’я.
Але нам без друга – спорту
Не прожити ані дня.

Щоб зрости нам сильними,
Спритними, сміливими,
День у день за розпорядком
Ми виконуєм зарядку.

Загартовуватись треба
Прохолодною водою,
Щоб до лікаря ніколи
Не звертатись нам з тобою.

Лиш один рецепт на світі
Всім – усім підходить дітям:
Спорт любити слід,
Проживеш сто літ.

Заходить лікар Айболить.
- Здрастуйте, діти! Перед початком нашого свята я маю вас всіх оглянути.
Всі дихайте…
Не дихайте…
Все в порядку, спочивайте…
Дружно руки підніміть…
Все прекрасно… Опускайте…
Нахиліться… Розігніться…
Станьте прямо… Усміхніться.
(під загальний сміх міряє температуру)
Так, я оглядом задоволений,
Бо ніхто з дітей не хворий.
Всі веселі і здорові,
До змагань усі готові!

Учитель. Ну, що ж, раз лікар оглянув дітей і дійшов висновку, що всі здорові
і готові до змагань, ми будемо починати.
Раді вітати вас у цій залі. Більш як 2 тисячі років існує приказка «У
здоровому тілі – здоровий дух! ». Бо люди давно зрозуміли, наскільки важливо піклуватися про своє здоров’я, бути міцним та сильним. Сьогоднішнє свято присвячене здоров’ю та спорту.
- Учасників змагань прошу зайняти свої місця.
- Сьогоднішні ігри будуть судити…
- Прийшов час познайомитися з командами – учасницями змагань.

Ми – команда «Дужі»!
Хто із спортом дружить,
Буде завжди дужий.
Команді «Спритні» - фізкульт – привіт!

Ми – команда «Спритні»!
Любимо бігати й стрибати,
Зарядку робити і у футбол грати.
Команді «Дужих» фізкульт – привіт!

- Команди! Рівняйсь! Струнко! Вільно.

- Послухайте умови і правила змагань.

Змагання будуть проходити у 3 етапи. Після кожного етапу судді будуть повідомляти нас усіх про кількість балів команд. Після третього етапу ми дізнаємось назву команди – переможниці.

1 етап
Естафета «Баскетболіст»
Кожен гравець команди веде м’яч до баскетбольного щита і закидає його в корзину. Зловивши м’яч, веде його до команди, передає наступному гравцеві, який повинен виконати ті самі дії. Команда, яка швидше виконає завдання, отримає 3 бали, за більшу кількість закинутих м’ячів – 2 бали.

Естафета «М’яч назад »
Команди шикуються в колону. Перший у колоні тримає м’яч над головою. По сигналу передає його назад. Останній гравець, отримавши м’яч, біжить наперед і передає його знову назад. Триває естафета до тих пір, поки перший учасник не прийде на своє місце.

Естафета «Письмо на ходу»
Перший гравець по команді біжить до умовного місця, пише слово «спорт» олівцем на папері, повертається до команди, віддає естафету наступному. Виграє команда, що першою завершить письмо.

Естафета «Стрибки у довжину »
Спочатку в довжину стрибає перший учасник команди. На його місце стає другий учень і виконує стрибок. Останній учасник першої команди чекає стрибка останнього учасника другої команди.

Естафета на увагу «Номери команди»
В команді розподіляють номери, шикуються в колону. По команді вчителя біжать тільки ті номери, які було названо.

Підведення підсумку 1 етапу змагань.
- Поки журі підраховують очки, дівчатка 4 – Б класу пропонують вашій увазі спортивний танець… (виконання танцю)

2 етап
Конкурс капітанів
- Ось вам тенісні ракетки, м’ячі. Ви будете відбивати м’яч від ракетки стільки, скільки зможете, аж поки він не впаде додолу. Гравці кожної команди вголос рахуватимуть, скільки ударів ви зробите.

Конкурс знавців спорту серед команд і їх вболівальників.
За кожну правильну відповідь команда отримує 1 очко.

1. Як часто проводяться Олімпійські ігри? (1 раз на 4 роки)
2. Де проходили літні Олімпійські ігри 2012 року? ( )
3. Скільки гравців у футбольній команді? (11)
4. Скільки білих фігур у шахах? (16)
5. Які види спорту беруть участь у літніх Олімпійських іграх? (плавання, футбол, біг, метання диска, художня гімнастика і т. д.)

Підведення підсумків 2 етапу змагань.


3 етап
Естафета «Баба Яга»
- По сигналу одягаєте спідниці, хустки і оббігаєте умовні «дерева». Потім передати одяг іншим гравцям, які теж оббігають «дерева».

Велика заключна естафета
Її умови. Лежачи на лаві, підтягуватися на руках. Потім встати, залізти у мішок, обстрибати навколо кеглі, залишити мішок біля лавки і знову підтягнутися на руках на лавці. Виграє команда, що швидше повернулася і вишикувалася.

- Увага всім учасникам! Слово надається суддям змагань.
( судді підводять підсумки змагань, оголошують команду – переможницю)


Вручення медалей.


Учитель. В залі всі ви спритні, дужі
І до спорту не байдужі.
Тож дружіть зі спортом далі
І отримуйте медалі.

Якщо хочеш довго жити,
Треба дуже спорт любити.
Тож здоров’я бережіть,
З фізкультурою дружіть.

Усі бажаючі танцюють під музику.

Учитель. Наше свято завершилось. До нових зустрічей!

«Подорож у країну Олімпія»

Фізкультурно – оздоровче свято
для учнів 5 - 7 – х класів
з використанням інтерактивних методик
«Подорож у країну Олімпія»

   Мета заходу. Пропаганда здорового способу життя, розвиток олімпійського руху в Україні шляхом залучення якомога більшої кількості дітей до занять спортом, організація змістовного дозвілля. Формування в учнів свідомості щодо необхідності та корисності занять фізичною культурою і спортом. Збагачення учнів знаннями стосовно історії Олімпійських Ігор, видатних спортсменів.

   Формування уявлення учнів про Олімпійський рух у світі та зокрема в Україні. Розвиток та формування інтересу та позитивного відношення до фізичної культури, спорту олімпійського руху та здорового способу життя. Виховання почуття патріотизму, гордості за Україну.

Для проведення свята необхідно:
-створити команди;
-обрати капітана;
-придумати представлення команди (назва, девіз, емблема);
-обирати суддів із присутніх на святі батьків, вчителів;
-змагання проходять у спортивному залі школи.

Хід свята

   Зала прикрашений різнокольоровими кульками, стрічками, прапорцями, спортивними стендами. На стінах плакати з олімпійською символікою, видатними спортсменами України. побажання учасникам успіхів. Журі та вболівальники займають свої місця. У вказаний час під музику рівними колонами входять команди і шикуються на середині зали.

   Ведуча1. Доброго, святкового дня, шановні гості, батьки та вболівальники. Дуже раді бачити вас. Сьогодні незвичайний день, тому що ми вирушаємо подорожувати до країни Олімпії де відбудеться велике святкування на честь Олімпійських ігор. А запрошує нас туди, маленький і вірний помічник Олімпійське лелеченя.

   Ведуча2. Любі діти, а щоб ви не заблукали, маленьке лелеченя, прислало вам чарівну карту. Вона допоможе добратися до чарівного міста. Під час подорожі вам будуть зустрічатися найкращі друзі нашого здоров’я - сонце, свіже повітря, чиста вода, правильне харчування, гігієна, гарний настрій. Вони допоможуть пройти різні перешкоди та випробування, які будуть траплятися на дорозі завдяки нашим ворогам - забруднене повітря, брудна вода, лінощі, злість, переїдання, сутулість, страх.

   Ведуча1. Правильно! Це найкращі друзі нашого здоров’я. Якщо ти здоровий – ти бадьорий і повний сил, у тебе нічого не болить, радуєш своїх батьків, у тебе все виходить в школі. І неодмінно вийде в житті. Добре здоров’я допоможе прожити цікаве життя.

   Ведуча2. Але у нас на святі зібралися сміливі відважні, найрозумніші, найкмітливіші команди. Які нічого не бояться. Так діти! ( Діти кричать у відповідь…).
Жодні перешкоди їх не зупинять – все здолають. Вони вражають своєю відвагою, винахідливістю, здатністю витримувати найтяжчі випробування.

   Ведуча1. Але спочатку я хочу всіх присутніх познайомити з нашими командами

   (Презентація команди, емблема, девіз). Команди, готові? (Команди кричать у відповідь…). Тоді рушаймо! Побачимо, яка з команд добереться бистріше до країни Олімпії і отримає подарунок - сюрприз від нашого товариша Олімпійського лелеченя.

   Ведуча2. Та не встигли ми з вами опинитися у темному лісі , як перед нами перше випробування.

- Тихіше, тихіше, чуєте? (Звертається до дітей)
Вилітай дим, вилітай
Силоньки мені додай.
Потанцюю, покружляю,
З вітром заспіваю
Чадом посмакую
(Наспівує забруднене повітря)

Команди.
- Так, так. Та це ж наш ворог - забруднене повітря. Зараз ми його!

   Гравці шикуються у похідному положенні. По сигналу вчителя перший гравець біжить до стільця, який стоїть у центрі зали, бере протигаз і швидко його одягає, потім у протигазі проповзає під п’ятьма поставленими у рядок стільцями і повертається назад до своєї команди. Передає естафету наступному.

   Ведуча1. Молодці команди! Побороли забруднене повітря.

   Ведуча2. Діти, в се живе на землі потребує води. Без неї в’яне квітка, страждає звір, змовкає пташка – без неї гине життя. Кожна краплина води – дорогоцінний дар природи. Вода напуває землю, а земля годує людину. Люди завжди розуміли важливість води та упродовж багатьох віків оспівували її як основу буття. Серед наших предків побутувало справжнє поклоніння воді. Обожнювалось усе – море, озеро, річка, джерело, криничка. Шанобливе ставлення наших предків до води виявилося і в обрядах її освячення, які відбувалися під час Водохреща та Стрітення.

   Але зараз становище наших річок, озер не таке гарне. Забруднена вода багато шкоди завдає здоров’ю людини. Тож давайте всі разом боротися із злом, і тоді вода у водоймищах стане чистою і живою...

   Ведуча1. А зараз давайте всі дружно закриємо оченята та перемістимось до великої річки. Знаєте, як багато в ній риби! Є й така, що вміє вистрибувати з води — хоч руками лови, коли спритний. От ми з вами і спробуємо рибки наловити. Тож наступний конкурс «Впіймай рибку».

   Перед кожною командою стоїть по одній степ – платформі. На відстані 2—3 м від степ – платформи стоїть капітан з кожної команди тримає перед собою сачок. За командою учасники по черзі стають на степ – платформу і закидають у кошики м'ячі і стають у кінець колони, доки всі гравці не закинуть м’яч.

(Судді підраховують очки за кількість закинутих м’ячів.)

   Ведуча2. Зараз я пропоную всім трохи відпочити та продемонструвати свої знання, вміння, кмітливість у грі-вікторині «Працьовитість та лінощі».

Продовж прислів’я :
-Хочеш їсти калачі, …(не сиди на печі);
-Праця годує а…(лінь марнує);
-Б’ють не лежачого, а… (ледачого);
-На цьому далеко не поїдеш – де сядеш, там і… (злізеш!);
-Вчи лінивого не молотом, а…( голодом);
-Лінивого і ноги не… (носять);
-Робота гуртова творить… (діла);
-Хто хоче більше мати, тому треба менше… (спати);
-Людина красна не словами, а…(ділами);
-Під лежачий камінь вода не…(біжить).

   Ведуча1. Зрозуміло, отже всім відомо, що краще бути працьовитим та здоровим, бадьорим і завжди у гарному настрої, чим ледащо.

   Ведуча2. Ну, а що ж нам далі підказує карта? Яке нове випробування на вас чекає?
- Діти, зверніть увагу, як яскраво і привітно сяє нам сонечко. Воно допоможе вам перебороти страх у наступному випробуванні « Переправа».

   На стартовій лінії, в обручі, знаходяться перші два учасники з кожної команди. За сигналом вони біжать в обручі на протилежний бік до місця, де знаходиться загадкова скринька. Там один з учасників залишається, а другий з обручем повертається на лінію старту за третім гравцем. Разом вони теж переправляються до загадкової скриньки, де залишається другий гравець, а третій біжить за четвертим і так доти, доки до загадкової скриньки не дістануться всі гравці команди.

   Після успішної переправи команда має право розкрити загадкову скриньку, щоб дізнатися, що в ній знаходиться. Кожна команда, розкривши скриньку, протягом 2-3 хвилин розв’язують завдання (продовжити прислів’я про здоров’я).
1 –й команді:
-Сонце, повітря і вода - … ( наші найкращі друзі);
-Хто день починає з зарядки, у того все буде… (в порядку).
2 –й команді:
-Бережіть здоров'я — його в крамниці… (не купиш);
-У здоровому тілі – здоровий…( дух).

   Ведуча1. Добре і з цим завданням справилися наші відважні команди. Молодці!

   Ви на крок до своєї мети. Ну що ж з гарним настроєм ми вирушаємо далі. Наступне, останнє випробування «Снайпери»:
Команда розташовується на лінії старту в колоні по одному. Для того, щоб зібрати «квітку з пелюстками», всі учасники команди, по черзі, повинні влучити м’ячиком в серединку «квітки». Якщо учасник влучив, то він має право принести команді одну пелюстку.

   Ведуча2. Діти, погляньте, перед вами відкриваються ворота казкової країни Олімпії.

   Вона бавить нас своєю чарівністю, неповторністю та казковістю. А на порозі нас зустрічає наш товариш, помічник відважне Олімпійське лелеченя.

   Олімпійське лелеченя. Ви команди спритні дуже, а також кмітливі й дружні. Як одна вперед піде, друга зразу ж дожене. Що ж тут нам було робити? Треба всіх нагородити! Всім, що бігали, змагались, та стрибали залюбки.(Вручає шоколадні медальки) І запрошуємо вас на святкування Олімпійських ігор.

Вчитель. Вітаємо команди з перемогою. Бажаємо всім-всім здоров’я.
Бережіть і зміцнюйте його. Дружіть із фізкультурою та спортом.


Список джерел інформації

1. Єрмолова В.М. Олімпійська освіта в школі / В.М. Єрмолова. – К:,2009. – 85 с.
2. Свириденко С. формування в учнів умінь і навичок здорового способу життя засобами навчально-виховної роботи [Текст] // Теоретико-методичні проблеми виховання дітей та учнівської молоді : зб. наук. праць. — К. : Волинь, 2003.
3. Ященко, Л. досвід впровадження цільової комплексної програми «Крок за кроком до здоров'я» [Текст] // Початкова освіта. - 2005. — № 13.- 24 ; Ващенко О. години здоров'я в початковій школі [Текст]. — К.: Шкільний світ, 2007;

«ШКОЛА М’ЯЧА»

«ШКОЛА М’ЯЧА»

СПОРТИВНА РОЗВАГА

Учитель

 

Сьогодні в нас, діти,

Фізкультурне свято!

Дозвілля починаємо,

Гостей усіх вітаємо!

Учень

 

Якщо хочеш бути сильним

І сміливим, друже,

Фізкультурою займайся!

 

Учениця

 

Бігай, плавай, обливайся

І не будь байдужим!

 

Учень

 

Кожен день за розпорядком

Всі ми робимо зарядку.

(Всі стають і роблять зарядку)

Котигорошко

 

Вітаю всіх! Мене звати Котигорошко. Напевно ви читали казку про мене.             Я дуже сильний та сміливий хлопчик, подолав самого Змія та визволив братів і сестру. Як ви гадаєте чому я такий сильний ? А сильний я тому, що займаюся спортом. От і сьогодні я хочу познайомити вас із цим найдавнішим видом діяльності людей, захопливим змаганням, яке приносить користь, здоровя та велике задоволення.

- Діти, а що таке спорт для вас?

Учень

 

Спорт – помічник!

Спорт – здоровя!

Спорт – це гра!

Не проживемо ми

Без спорту –  ані дня.

Учитель.

 

         У країні спорту існує незвичайна школа. Як у кожній школі, тут вчаться змагатися. А що це за школа?

(Виходить учень з мячем)

Учень

 

Хлопці бють мене ногами,

А дівчата бють руками.

Та від цього я не плачу,

Я дзвінкий, веселий… ( мячик).

Учитель

 

Це школа веселого мячика.

І ми  відвідаємо таку школу.

Учень

 

      Мяч – одна з перших іграшок, яка потрапляє в руки до дітей. Він завжди залишається добрим супутником людей у спорті і відпочинку, приносячи їм мязову радість і естетичну насолоду.

Котигорошко

 

- Назвіть спортивні ігри, в яких грають з м’ячем ?

(Футбол, волейбол, баскетбол, гімнастика, водне поло, хокей на траві, бейсбол, боулінг, гольф,бадмінтон, теніс, регбі, гандбол,  …)

Все це види спорту, якими займаються мільйони людей в усьому світі.

Мяч подорожує по світу найвигадливішими маршрутами, і не завжди просто визначити, чому той чи інший вид спортивної гри знайшов шлях до серця спортсменів, болільників.

Учитель             Діти, чому подобається саме ця іграшка – м ячик?

Учень

 

Кинеш в річку – не потоне,

Бєш об стінку – він не стогне.

Будеш вниз його кидати,

Стане вгору підлітати.

Котигорошко

 

Гра з мячиком.

 

В мене є веселий мячик.

Подивіться, як він скаче.

(Ударяє мячиком об підлогу).

Вгору мячик полетить

І на сонці заблищить.

(Підкидає мячик вгору)

Саша (Іра, Ваня, Коля…),

Мячика спіймай,

Швидше ти мені віддай.

(По черзі кидає кожному із дітей мячика, називаючи імена дітей).

 

Швидше руки виставляйте,

Мячик руки доганяє.

(Діти виставляють руки, хлопчик намагається мячем доторкнутися до рук, діти швидко ховають руки за спину).

Швидше ніжки виставляйте,

Мячик ніжки доганяє.

(Хлопчик намагається мячем доторкнутися до ніг, діти присідають).

         Ось, які спритні у вас, діти, ручки та ніжки. Гарно ви пограли з мячиком. Мячик можна підкидати і ловити, ударяти, котити, кидати один одному.

 

Учитель

 

Помандруємо  в історію видів спорту та згадаємо м’ячики.

Найменший м’ячик зустрічаємо. Це – гра, теніс. 

 

Учениця

 

         Теніс – вид спорту, у якому грає двоє гравців – один проти одного, або дві команди по два гравці в кожній, команда проти команди, на майданчику – корті, поділеному навпіл поперечною сіткою. Мета гри – перекинути ракеткою мяч через сітку на бік суперника так, щоб мяч упав у межах майданчика суперника і той не зміг його відбити назад.

 

Учень

 

- От я в теніс добре граю! –

Всіх майстрів перемагаю!

Від моєї гри щораз

У захопленні був клас!

- Де ж він бачив загадкову

В теніс гру таку чудову?

- Клас не бачив, як я грав!

Це я їм розповідав.

Котигорошко

 

Гра – естафета на швидкість.

 

         Великою тенісною ракеткою пронести мячик так, щоб він не впав додолу. Якщо мячик упаде, його потрібно піднести і принести до фінішної лінії. Виграє команда. Яка виконає завдання першою.

Учитель

 

Наступний вид спорту – баскетбол.

 

Учень

 

Баскетбол – старовинна гра. Її винайшли в Америці. Назва пішла від англійського слова «бол» - м’яч, який закидали у підвішений на стіні кошик, а він англійською має назву «баскет», звідси і пішла назва – «баскетбол». Мяч у баскетболістів незвичний, зроблений зі спеціальної гуми з пухирцями, для того щоб він не ковзав у руках.

 

Учениця

 

Хто такий баскетболіст?

Має він високий зріст,

М’яч  від підлоги відбиває

І рахунок він міняє.

 

Котигорошко             Пограємо у баскетбол.

Гра «Влучне коло»

         Тенісними мячиками всі гравці по черзі влучають у відро. Перемагає та команда. У якої буде найбільше попадань.

Учитель

 

Волейбол.

Учень

 

         Волейбол – спортивна гра з м’ячем, у якій дві команди змагаються на спеціальному майданчику, розділеному сіткою. Мета гри – ударом  добити м’яч до ігрової поверхні майданчика половини супротивника або примусити його помилитися.

Котигорошко

 

Гра – естафета

 «Передавання мяча над головою»

 

Першому гравцеві дається мяч. Піднявши його над головою, він передає його другому гравцеві. Коли мяч дійде до останнього гравця в колоні, той із мячем перебігає наперед і знову передає над головою. Гра закінчується тоді, коли перший гравець знову займе своє місце.

Учитель

 

Гольф

Учень

 

         Гольф – вважається, що гра в гольф зародилася в Шотландії і була винайдена пастухами, які за допомогою ціпків (майбутніх  ключок) заганяли камені в кролячі нори. У гольф грають на спеціальних полях, на яких зазвичай є 18 або 9 лунок. У цій грі окремі учасники або команди змагаються. Заганяючи маленький м’яч у спеціальні лунки ударами ключок, намагаючись пройти відведену дистанцію за мінімальне число ударів.

 

Котигорошко

 

Крос з мячем.

         Кожен гравець повинен прокотити мяч, підштовхуючи його ногою. До кінця доріжки й назад між поставленими кеглями. Якщо мяч покотився вбік, потрібно покласти його на місце і продовжити гру.

 

Учитель

 

Бадмінтон

Учень

 

         Бадмінтон – вважають, що він виник у Японії. Понад 600 років тому дітлахи грали в дуже схожу гру, де замість воланчика використовувалися висушена вишня або маленьке яблуко з пірячком, щоб воно краще літало. Грають у бадмінтон один на один чи двоє на двоє. Мета гри – не жати волану торкнутися землі на своєму боці та відбити його на сторону противника, щоб він упав. За це нараховуються бали.

Котигорошко

 

Гра – естафета «Передавання мяча між ногами»

 

         Учасники команд ставлять ноги на ширину плечей і передають мяч між ногами. Коли мяч дійде до останнього гравця в колоні. Той із мячем перебігає наперед і знову передає мяч. Гра закінчується тоді, коли перший гравець знову стане на своє місце.

Учитель

 

Бейсбол

Учень

 

   Бейсбол - спортивна гра з м’ячем, який бють битою. У бейсбол  грають 2 команди по 9 гравців. Мета гри – здійснити якомога більше оббігань, кожне з яких починається в кутку сектора і проходить через чотири бази  розташовані  в кутках квадрата. Початкова база сектора називається домом. За кожну перебіжку, що починається з дому і закінчується на ньому, команда отримує одне очко.

 

Котигорошко

 

Гра « Веселий мячик»

 

         Діти утворюють коло на  відстані витягнутих  рук. Передають мяч одне одному прямо  його руху, промовляючи слова:

Мячик, м’ячик не спиняйся,

Куди хочеш повертайся.

А ти, дивись, не прозівай,

Знову нам його кидай.

Раз, два, три,

Мяч ловити будеш ти…

            Гравець, у якого на слові «ти» зупинився м’яч, підкидає його високо вгору, називаючи імя будь – якого гравця, який стоїть у колі. Той, кого назвали, повинен упіймати м’яч, потім стати  на місце. Гра розпочинається спочатку.

Учитель

 

Водне поло

Учень

 

         Водне поло – командна спортивна гра у воді, в процесі якої спортсмени двох команд прагнуть закинути м’яч у ворота суперника і не пропустити у свої. Дозволяється плавати будь – яким способом, вести і кидати м’яч однією рукою.

Котигорошко.

 

Гра – естафета «Кенгуру»

 

Кожен гравець має пронести мяч, зажатий між колінами, прострибавши до фінішу – туди й назад.

Учень

 

Видів спорту з м’ячем є багато,

Та ми всі полюбляєм футбол,

Мяч летить у ворота, радіють всі,

Коли туди забивають гол.

 

Учениця.

 

А ще є гра « Футбол на траві».

Щоб у футбол почати грати,

Треба історію футболу знати.

Що ви знаєте про  футбол?

Учень.

 

         Футбол (з англійської «фут» - нога та «бол» - мяч ) є одним із найпопулярніших видів спорту у світі. У футбол грають м’ячем на прямокутному травяному полі (іноді траву заміняють штучним покриттям) з воротами на двох протилежних сторонах поля.

 

Учениця.

 

Метою гри є забити якомога більше голів, тобто завести м’яч у ворота супротивника якомога більше разів. Головною особливістю футболу є те, що гравці (за винятком воротарів) не можуть у межах ігрового поля  торкатися м’яча руками. Переможцем гри є команда, що забила за час матчу (два тайми по 45 хвилин) більше голів, ніж супротивник.

Котигорошко.

 

Гра «Закінчіть речення»

1. Гра весела та – футбол.

         Вже забили перший …  (гол) !

2. А цей біжить, роззявив рота

         І без м’яча влетів у …(у ворота).

3. Петрик м’яч ногою  - гоп,

         Попав хлопчику у …(лоб).

4. Та хлопець наш не вередуля,

         Сміється, а на лобі …(гуля).

5. Від гулі хлопець не заплаче,

         Ногою знову б’є він … ( м’ячик).

Вчитель.

 

Проведемоспортивну вікторину.

 

« Все про мяч »

 

1. Які є м’ячі ? (Футбольний, волейбольний, баскетбольний, тенісний , бейсбольний, гімнастичний).

2. Який м’яч найважчий: футбольний, волейбольний чи баскетбольний ?                     (Баскетбольний).

3. У якій грі користуються найменшим м’ячем? ( У настільному тенісі).

4. Як називається спортивна гра, де по м’ячу бють ногами? (  Футбол).

5. У якій грі спортсмени м’яч закидають у корзину? (У баскетболі).

6. У якій грі спортсмени грають м’ячем через сітку? (У волейболі).

7. У якій грі користуються найменшим м’ячем? (Настільний теніс).

8. У якому виді спорту грають м’ячем не круглої форми? ( У регбі).

9. Чим відбивають тенісний м’яч? (Ракеткою).

10. Кому у футболі дозволяється брати м’яча  руками? (Воротарю).

Складемо асоціативний кущ до слова мяч.

 

Футбол                         Волейбол                       Баскетбол            

Гра                                Регбі                                                                  Жонглер

                                                           Теніс                    Стадіон

Гандбол

                                                                          

Веселощі                          Спорт                Фізична культура          Відпочинок

Гумова куля                                                                                            Гольф                                                                   

Художня                                                                                 

гімнастика       

М’яч                              Хокей на траві                    

Здоров’я

Бадмінтон                                                                                         Водне поле

Повітряна куля                     Радість                                            Швидкість

                              

Вчитель.                     Всі молодці!

Котигорошко.            Ростіть здоровими, сильними, займайтеся спортом!

Відкриття Малих олімпійських ігор

Відкриття Малих олімпійських ігор

   Загони шикуйсь, рівняйсь, струнко. На урочисту лінійку присвячену відкриттю Малих олімпійських ігор кроком руш.(Направляючий праве плече вперед.)

Стій, раз ,два.
Наліво раз, два.
Командирам загонів до переклички і здачі рапортів
приготуватись.Розпочати перекличку.

001



НАЧ.ТАБОРУ
   Сьогодні на урочистій лінійці присвяченій відкриттю Малих олімпійських ігор ми піднімемо олімпійський прапор.
Право внести олімпійський прапор надано кращим вихователям сміливим і
завзятим
__________________________________________________________

   Загони рівняйсь, до здачі рапорту директору ОЛК” Ровесник” стояти струнко

НАЧ.ТАБОРУ

   Шановний директоре ОЛК „Ровесник” доповідаю вам, що всі загони на урочисту лінійку присвячену відкриттю Малих олімпійських ігор вишикувані. Дозвольте олімпійський прапор внести і підняти і Малі олімпійські ігри розпочати.

ДОЗВІЛ. (Вносять прапор під марш. Піднімають-звучить гімн)

002

НАЧ. ТАБОРУ
Право внести олімпійський вогонь, символ олімпійських ігор надається _________________________


Табір, вільно

003
Всіх на свято сьогодні скликаємо,
Малі олімпійські ігри тут починаємо.
Раді вас усіх вітати,
Перемоги всім бажати.

Сьогодні свято, конкурс нині,
Сьогодні весь ”Ровесник” тут,
На стадіоні радість лине,
Спортивні ігри всіх нас ждуть.

НАЧ.ТАБОРУ
О, священне для греків місце – Олімпіє! Ти дала людству чарівне видовище-Олімпійські ігри!
О, величні боги священного Олімпу, зійдіть зі своєї вершини, будьте покровителями на сьогоднішніх змаганнях
Зевс Я- всемогутній Зевс - громовержець,
Що гнівно метає, мов блискавку спис
Почувши вас, юні друзі,
Спустився з Олімпу униз.

Посейдон Я - Посейдон, покровитель морів,
Я брат громовержця - Зевса.
Чи вмієте ви хотів би я знати
Стрибати, пірнати і перемагати.

Афродіта А я- Афродіта, богиня краси
Хочу, щоб любили мене ви завжди,
Займайтесь гімнастикою вчасно,
Щоб грацію мати прекрасну.

004

Гермес А у мене, Гермеса, посланця богів,
Немає проблеми із танцями,
Тому, що я бігаю вдень і вночі
На довгі й короткі дистанції.

Аполон Я -Аполон, бог людської краси,
Хочу усім побажати
Впевнено йдіть до своєї мети,
Труднощі перемагати.

Афіна Богинею мудрості звуть вже давно
Розумну, чарівну Афіну
То ж грайте у шашки, у шахи завжди,
Ніколи я вас не покину!

Гефест А я –покровитель атлетів - Гефест,
Все знаю про спорт цей прекрасний.
Про силу, про м”язи, про швидкість-еге ж,
Змагайтесь і світ буде ясний.

Артеміда Хай стріли мої летять до небес
Я-незабутня богиня.
Володарка точності і гостроти,
Звуть мене -Артеміда.


Живіть щасливо і багато,
Любов до спорту збережіть,
Хай кожен день ваш буде святом,
Життям упевнено ідіть!

Гефест Любов до спорту передайте
Своїм нащадкам, й кожен день
Щораз зі спорту починайте
Неначе із дзвінких пісень!

Афіна Бажаємо, щоб ви спорт любили,
Сьогодні, завтра і завжди,
Щоб перемагали і успіхами жили.

Аполон Бажаємо проявити силу й волю,
Усе віддати в чесній боротьбі.
Знайти удачу на спортивнім полі,
Принести задоволення нам і собі.

Афродіта Краса і спорт-поняття нерозривні,
Краса і спорт –вони врятують світ.
Від Афродіти, від краси богині
Прийміть палкий, спортивний мій привіт!

Гермес Нехай мов факел запалає
Любов до спорту у серцях,
Нехай ніколи не згасає,
Зігріє вам життєвий шлях!


Хлопець
Дякуємо богам, що згодились бути покровителями на наших Малих олімпійських іграх .А ми хочемо дати клятву юних олімпійців.
(Читає клятву)
- Свято дотримуватись правил гри і не порушувати їх
- Клянемось!
- Той, хто програв, не повинен ображатися на того, хто виграв.
- Не лінуйся, бо лінь - перший крок до поразки.
- Допомагати один одному, переживати за друга і радіти його перемогам.

005

ОГОЛОШЕННЯ ПРОГРАМИ ОЛІМПІЙСЬКИХ ІГОР

006

Загони, рівняйсь, струнко. Праворуч. З урочистої лінійки кроком руш! (Звучить гімн)

007

Міністерство енергетики та вугільної промисловості України
ДЕРЖАВНЕ ПІДПРИЄМСТВО «ЛЬВІВВУГІЛЛЯ»

Заклад вищої атестаційної категорії
Оздоровчо – лікувальний комплекс «Ровесник»

Сценарій відкриття Малих
Олімпійських ігор

Відкриття Малих олімпійських ігор

Види оздоровлення

Види оздоровлення

Аероіонотерапія: прогулянки, ігри, перебування дітей в сосновому бору, туристичні мандрівки.

Геліотерапія: сонячні ванни.

Таласотерапія: перебування біля водойми, прогулянки по березі, риболовля, купання в басейні, водоспаді.

Фітотерапія: робота фітобару. Фіточаї: заспокійливий, вітамінний, шлунковий, жовчогінний.

Аромотерапія: групові інгаляції.

Спелеотерапія. Ефективність лікування в соляній шахті обумовлена бактеріостатичним впливом високодисперсного аерозольного типу хлориду натрію.

Соколікування: вживання свіжоприготованих соків фруктів та овочів. Приймають за призначенням лікаря.

Лимонолікування. Для лікування використовують все, що є в плодах лимона: сік, шкірку, ефірне масло. Лимон – хороший бактерицидний засіб, він може знищити до 20 різних бактерій і є засобом для підвищення імунітету.

Апітотерапія – лікування медом. Ефект від лікування медом багатогранний:
-Імунобіологічний
-Протимікробний
-Протизапальний
-Протиалергійний
-Знеболювальний
-Відновлюючий
-Відхаркувальний
Мед використовують як добавку в каші та медові напої.

Діє кабінет ЛФК

З фізкультурою хто дружить – за здоров’ям той не тужить

КУ Сумська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів № 10

ім. Героя Радянського Союзу О. Бутка

ПОЛОЖЕННЯ

про проведення спортивного свята

для учнів 3-4  класів

«З фізкультурою хто дружить –

за здоровям той не тужить»

                                                              Підготувала

                                                                                       вчитель фізичної культури

                                                                   Панченко Н. В.

Мета: Залучати дітей до повсякденних занять фізичною культурою,    

            зміцнення власного здоровя; вдосконалювати фізичні рухові                         

            здібності; виховувати згуртованість, колективізм, взаємовиручку.                                           

Місце проведення: спортивний зал.

Обладнання: 3 кеглі, 6 мотузок, 3 мішка, 6 кубиків, 3 м’яча.

Хід змагань

   (На лінії шикуються команди учасників).

   Ведуча.

   Сьогодні справжнє свято в нас

   Лунає містами й селами,

   Бо хочуть всі, щоб ми зросли

   Здоровими й веселими!

   Ведуча.

   З фізкультурою хто дружить,

   За здоров’ям той не тужить.

   І живе – сто літ!

   От, що знати слід!

     (Представлення суддів. Показовий виступ з акробатики).

   Ведуча.

   Ми зібралися в спортзалі

   Позмагатись за медалі.

   Тож швиденько починаємо

   Й перемоги всім побажаємо.

А зараз слово для привітання надається представникам команд.

   Ведуча.

   Берег лівий, берег правий,

   Починаєм переправу!

   Тож прудкіш вперед біжіть,

   Всю команду проведіть!

Учасників команди прошу вишикуватись на лінії старту.

   Ведуча. Отже наша перша гра називається «Переправа».

   Команди вишикувані на стартовій лінії в колону по одному. За сигналом перший гравець біжить до фішки, повертається назад, до нього приєднується другий гравець. Тепер гравці вже вдвох біжать до фішки, і перший номер там залишається, другий біжить за третім і т. д. доти, доки вся команда буде на протилежній стороні. Перемагає команда, яка швидше справиться з естафетою.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча. Просимо суддів підбити підсумки першої гри, а командам повернутися на лінію старту.

   Всі спортсмени тут завзяті,

   Вміють бігати й стрибати,

   Треба добре потрудитись –

   На руках ходить навчитись!

   Наступна гра називається «Тачки».

   Команди шикуються в колону по одному та розраховуються на перший – другий. Перший гравець знаходиться в положенні упору лежачи, а другий тримає його за гомілки. За сигналом «тачка» рухається від лінії старту до фішки, там вони міняються місцями і повертаються на лінію старту. Як тільки «тачка» пересіче лінію старту, то вправу виконує інша пара. Перемагає команда, яка раніше закінчила гру.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча. Для представлення свого спортивного номера запрошується команда «Сонечко».

   Дякуємо вам за виступ! Суддів просимо поставити оцінки.

   Ведуча.

   Жабка з жабкою сварились,

   Що рекорд в стрибках побили!

   І щоб жабок помирить,

   Ми побєм  рекорд їх вмить!

   Наша наступна гра називається «Стриб – скок».

   Команди шикуються в колону по одному і розраховуються на перший-другий. Перший гравець займає положення упору присівши, а другий – впирається руками на його спину. За сигналом другий гравець перестрибує через першого в положення упору присівши, а перший перестрибує через нього і т. д.

  Наступна пара починає стрибати лише тоді, як попередня пересіче лінію старту.

   Гра закінчиться тоді, коли всі гравці завершать стрибати. Команда, яка закінчила гру першою, вважається переможницею.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча. Просимо вболівальників підтримати свої команди!

   Ведуча.

   Я мала сороконіжка,

   Маю сорок спритних ніжок!

   Як же ними керувати,

   Щоб скоріш фінішувати?!

   Як ви вже здогадалися, наступна гра називається «Сороконіжка».

   Гравці, стоячи в колоні по одному, приймають положення «сороконіжки» - ліву руку на ліве плече попереднього гравця, а правою – підтримують його праву ногу, зігнуту в коліні, за гомілковий суглоб. За сигналом команди, стрибаючи на лівій нозі і не приймаючи руку з плеча, рухаються до фінішної лінії. Перемагає команда, яка першою завершила гру.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча. Просимо суддів підбити підсумки гри.

   А зараз для представлення свого спортивного номера запрошується команда «Спартак».

   Ведуча. Дякуємо команді за виступ.

   Щоб рости і гартуватись,

   Стати міцним, як броня,

   Фізкультурою займатись

   Треба, друзі, нам щодня!

   Наступна гра називається «Вдвох на трьох ногах».

   Гравці розташовуються парами. Помічники зв’язують їм дві ноги ( праву ногу одного гравця з лівою ногою другого, в одному місці – нижче колін). За сигналом вони починають біг, роблять поворот навколо фішки і повертаються на лінію старту. Наступна пара розпочинає тільки тоді, коли попередня пересікла лінію фінішу. Перемагає команда, гравці якої раніше виконають вправу.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча.

   Та невже ви всі стомились,

   Що лоби вже помокріли?

   Поспішайте, дайте маху,

   Не повзіть, мов черепахи.

   Отже наша наступна гра називається «Черепахи».

   Два гравці від кожної команди стають спиною один до одного і з’єднають руки в ліктях ( в замок ). За сигналом пари починають рухатись до фішки, обходять її і повертають на лінію старту. Причому в кожній парі один рухається обличчям уперед, а другий – спиною. А коли повертаються – то навпаки. Перемагає команда, гравці якої найшвидше справляться із завданням.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча. Наступною представляє свій спортивний номер команда «Олімпійці».

   Дякуємо за виступ, просимо суддів виставити оцінки.

   З фізкультурою ми дружим,

   Всі рухливі і всі дужі,

   Тож швиденько у мішок

   І вперед, стриб – скок!

   Ось і настала черга ще однієї цікавої гри «Стрибки у мішках».

   Кожний учасник команди по черзі стрибає в мішку до фішки і назад. Перемагає команда, яка першою закінчить естафету.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча.

   Капітани, не здавайтесь!

   Ну, виходьте й позмагайтесь!

   Доведіть, хто з вас прудкі ший,

   Хто насправді найсильніший!

   Прийшла черга позмагатись і капітанам команд, просимо їх на лінію старту. Капітани займають вихідне положення – упор лежачи. За сигналом вони виконують віджимання в упорі.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча.

   Всі пінгвіни вже проснулись,

   На зарядку потягнулись!

   Тож ми також поспішаймо,

   Швидше їх наздоганяймо!

   А тепер остання гра «Пінгвіни».

   Команди шикуються за лінією старту. За сигналом перші номери, затиснувши між колін волейбольний м’яч, рухаються до фішки ( можна стрибком і перевалюючись ), обходять її і повертаються назад. Гра закінчується, коли всі «пінгвіни» виконають завдання.

   Готові? Увага! Свисток!

   Ведуча. Суддів просимо виставити оцінки і підбити підсумки змагань.

   Ведуча.

 Ось і завершилось наше свято! Ми весело провели час. Бажаємо всім здоров’я і веселої вдачі. Нехай девіз: «З фізкультурою хто дружить – за здоров’ям той не тужить!» - супроводжує вас упродовж всього життя! 

  

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА З ВОЛЕЙБОЛУ

Дитячий оздоровчий заклад

«Бригантина»

   

ЗАТВЕРДЖУЮ

Директор ТОВ «ДОЗ «Бригантина»

___________ Наконечний М.Т.

ПРОГРАМА СПОРТИВНОЇ СЕКЦІЇ
«Волейбол»

смт Новоархангельськ, 2014

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА З ВОЛЕЙБОЛУ

для спортивної секції дитячого оздоровчого закладу

ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА

         Волейбол, що в перекладі означає «літаючий м’яч», - популярна спортивна гра в багатьох країнах світу. Вперше грати у волейбол почали в США у 1895 р. Проста гра, що не потребує дорогого обладнання, швидко поширилася в Японiї, Китаї, на Фiлiпiнах, а пiзнiше — в Європі. У нашій країні ця гра не тільки перетворилась на стрімку мужню атлетичну гру, а й набула всенародної популярності серед різних верств населення.

          Навчальна програма «Волейбол» реалізується в секції фізкультурно-спортивного спрямування дитячого закладу оздоровлення та відпочинку та спрямована на дітей віком від 7 до 17 років.

         Мета програми: формування у дітей стійкої мотивації до збереження свого здоров’я, фізичного розвитку та фізичної підготовки через гру у волейбол.

Завдання програми:

сформувати загальні уявлення про фізичну культуру і спорт;

розвинути основні фізичні якості;

виховати позитивне ставлення до занять фізичними вправами;

сформувати почуття патріотизму, волі до перемоги, сміливості, наполегливості, організованості і дисципліни;

популяризувати здоровий спосіб життя.

Теоретичні відомості подаються в межах теоретичних занять та під час виконання практичних завдань.

При навчанні технічних прийомів з волейболу на кожному занятті необхідно використовувати вправи спеціальної фізичної підготовки, такі як: прискорення з різних вихідних положень, біг зі зміною швидкості та напрямку за сигналом, багаторазові стрибки через перешкоди різної висоти, стрибки із присіду вгору, «човниковий біг» 49 м, вправи з набивними м’ячами (0,5–1 кг) тощо. Важливо дотримуватися методики послідовності навчання передач, подач та прийомів м’яча, нападаючих ударів та блокування, використовуючи підвідні вправи.

З метою профілактики травматизму при вивченні передач двома руками зверху та прийомів м’яча двома руками знизу слід звертати увагу на правильну постановку рук, застосування стійки волейболіста та правильного пересування волейбольним майданчиком.

Під час навчання можна використовувати рухливі ігри, які за своїми правилами наближені до гри волейбол («Малюкбол» («Піонербол»)).

Орієнтовний план проведення заняття:

Загальна фізична підготовка – 4-5 хв.

Спеціальна та прикладна фізична підготовка – 10 хв.

Техніко-тактична підготовка – 17 хв.

Навчальні та рухливі ігри – 13-14 хв.

НАВЧАЛЬНО-ТЕМАТИЧНИЙ ПЛАН

Назва теми

 
 

1.    

Вступ

 

2.    

Теоретичні відомості

 

3.    

Загальна фізична підготовка

 

4.    

Спеціальна та прикладна фізична підготовка

 

5.    

Техніко-тактична підготовка

 

6.    

Навчальні та рухливі ігри

 

7.    

Підсумок

 
   

ЗМІСТ ПРОГРАМИ

1. Вступ

Ознайомлення з завданнями секції, режим роботи. Правила поведінки під час занять. Техніка безпеки на заняттях та на ігровому майданчику.

2. Теоретичні відомості

Історія розвитку українського волейболу. Загальна характеристика гри «Волейбол». Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів. Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді. Правила контролю та самоконтролю під час занять волейболом. Особиста гігієна спортсмена. Загартовування організму.

3. Загальна фізична підготовка

Загальнорозвивальні вправи. Розвиток основних фізичних якостей.

4. Спеціальна та прикладна фізична підготовка

Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини; вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності. Розвиток прикладних психофізичних якостей та особистісних властивостей засобами волейболу.

5. Техніко-тактична підготовка

Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками, вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці, в парах, в колонах. Прийом м’яча знизу над собою, з накидання партнера. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.

Нижня пряма та бокова подача з відстані 4–6 м від сітки та від стіни. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі.

Верхня пряма подача в стіну з відстані 5–8 м. Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.

Підвідні вправи для нападаючого удару. Нападаючий удар з власного підкидання, з накидання та з передачі партнера.

Блокування нападаючого удару. Страхування гравців.

6. Навчальні та рухливі ігри

Навчальна гра «Волейбол» за спрощеними правилами.

Рухлива гра «Малюкбол» («Піонербол»).

7. Підсумок

Змагання з волейболу, нагородження грамотами та медалями.

ПРОГНОЗОВАНИЙ РЕЗУЛЬТАТ

Діти мають знати:

- історію розвитку українського волейболу;

- загальну характеристику гри у волейбол, назви ліній, розміщення гравців та правила переходу на майданчику;

- особливості спеціальної та прикладної фізичної підготовки;

- правила особистої гігієни дітей;

- основні принципи загартування організму;

- правила контролю та самоконтролю;

- правила техніки безпеки на заняттях.

Діти мають вміти виконувати:

- комплекси вправ на координацію, спритність, гнучкість, силу і витривалість;

- пересування в стійці волейболіста;

- передачі та прийом м’яча;

- подачі;

- нападаючий удар та його блокування,

- страхування гравців;

У вихованців мають сформуватися, загальнокультурна та соціальна компетентності:

- ціннісне ставлення до власного здоров’я і здоров’я оточуючих;

- мотивація на здоровий спосіб життя;

- вміння чергувати інтелектуальну та фізичну діяльності;

- почуття патріотизму, волі, сміливості, наполегливості, організованості і дисциплінованості;

- високий рівень загальної культури особистості;

- здатність працювати в команді;

- уміння слухати, чітко висловлювати свої думки;

- здатність до взаємодопомоги та самокритики.

ЛІТЕРАТУРА

1. Бех І. Д. Концепція виховання особистості. / І. Д. Бех / Рідна школа. – 1991. – № 5. – с. 40–47.

2.  Бех І. Д. Особистісно зорієнтоване виховання: Науково-методичний посібник. / І. Д. Бех / – К.: ІЗМН, 1998. – 204 с.

3.  Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под редакцией Беляева А. В., Савина М. В., — М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. — 368 с.

4.  Електронний фонд бази даних Міністерства освіти і науки, молоді та спорту України [Електронний ресурс] – Режим доступу: http://www.mon.gov.ua

5.  Електронний фонд бази даних Національної бібліотеки України імені В. І. Вернадського [Електронний ресурс] – Режим доступу : http://www.nbuv.gov.ua

6.  Методика фізичного виховання учнів 1-11 класів : навчальний посібник / М. Д. Зубалій, Л. В. Волков, М. В. Тимчик та ін. [за редакцією М. Д. Зубалія]. К.: 2012. - 209 с.

7.  Фізична культура в школі : 5-11 класи : методичний посібник / за загальною редакцією С. М. Дятленка. – К.: Літера ЛТД, 2011. – 368 с.

8.  Шиян Б. М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Частина 1. -  Тернопіль: Навчальна книга – Богдан, 2001 – 272 с.

9.  Шиян Б. М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Частина 2. -  Тернопіль: Навчальна книга – Богдан,2002 – 248с.

Інструктор з фізичного виховання                                  Назаренко Є.І.

Награждение победителей спортивных соревнований 2-й смены лета 2010

Награждение победителей
спортивных соревнований 2-й смены лета 2010

Фанфары.

Вед: Проходят дни олимпиады
Но остаются навсегда
Задор, Здоровье, миг удачи
И жажда жизни без конца.

Номер 1.

Мин. Спорта: Президент ДОЛ «Солнечный», дружина для награждения победителей готова. Разрешите награждение победителей начать
Президент: Разрешаю победителей спортивных соревнований 2 смены лета 2010 наградить.

Вед: Пришла пора нам суд вершить,
Как чемпионов наградить.
Самых сильных, самых смелых,
Ловких, БЫСТРЫХ И УМЕЛЫХ.
Тех, кто спорта не боялся,
И с соперником сражался.

Вед: Хоть вас порой ругали мамы,
За то, что спите вы с мячом,
Спешили гол забить упрямо
Вам дождь и ветер нипочем.

Награждение футболистов

Номер 2.

Вед: Один – гимнастикой увлекся
И книжки все о ней прочел,
Другой – мечтает лишь о беге
А третий любит баскетбол

Награждение баскетболистов и пионерболистов

Номер 3.

Вед: А сейчас мы награждаем самых веселых, дружных и ловких – победителей в «Веселых стартах»

Номер 4.

Вед: Пусть мы пока не чемпионы
Но только это – не беда.
Ведь все на свете стадионы
Для нас распахнуты всегда.

Награждение победителей соревнований по шашкам, шахматам, настольному теннису и дартсу

Номер 5

Показательные выступления.

Вед: Слово для приветствия предоставляется Президенту ДОЛ «Солнечный»

Номер 6.

Вед: На этом награждение победителей спортивных соревнований 2 смены объявляется закрытым.