Меню

Адаптація дітей до середньої школи

Веселівська СЗШ

Криворізького району

Дніпропетровської області

 

 

 

 

 

 

 

 

«Адаптація дітей до середньої школи»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Розроблено практичним психологом:  Джердж Тетяною Григорівною

 

 

 

Програма

проведення години психолога у 4 класу

$11.      «Мій клас» - вересень

  1.  «Ми і школа» - жовтень
  2. «Ось він – Я» - листопад
  3. «Пізнай себе» - грудень
  4. «Ось тобі моя рука «- січень
  5. «Чи розуміємо ми один одного ?» - лютий
  6. «Світ емоцій» -березень
  7. «Країна малювання» - квітень
  8. «Я+Я =Ми» -травень 

Alpha

Мета : Надання психолого-педагогічної підтримки і допомоги учням в адаптації до навчання    в 5 класі.
Завдання :
• сприяння зниженню тривожності;
• виділити якості учнів, необхідні учням середньої ланки школи.
• дати впевненість учням в тому, що вони готові до переходу в середню ланку навчання.
• дати позитивний настрой на роботу, прагнути до подолання негативних емоцій, пов'язаних з навчанням у школі;
• уявлень про уміннях, навичках навчання в середній ланці;
• опрацювання своїх емоційних станів;
• стимулювання фантазії, уяви учнів;
• формування адекватного ставлення до своїх успіхів і невдач , розвиток  впевненої поведінки;
• сприяти згуртуванню класу, повазі один до одного і взаєморозумінню.
• формування навичок взаємодії з іншими людьми.
Обгрунтування необхідності  занять: З року в рік виникає проблема адаптації учнів при переході з початкової в середню ланку школи. Незважаючи на те, що учні вже звикли до школи, вимогам вчителя, однокласників, проблема адаптації існує. Вони знову адаптуються до нових соціальних умов. У них з'являється новий класний керівник, вчителі-предметники, нові предмети. Кожен учитель висуває свої вимоги. Цей вік початок підліткового періоду, коли відбуваються ще й фізіологічні зміни в організмі у дітей, що теж накладає свій відбиток на учнів.
У зв'язку з цим доцільно почати проводити підготовчу роботу до переходу в п'ятий клас вже в четвертому класі і продовжувати в п'ятому.
Заняття для учнів 4-х класів націлені на допомогу учням в адаптації до навчання у п'ятому класі. Ці заняття з учнями 4-х класів може проводити як шкільний психолог, так і класний керівник, що працює з учнями даного класу. Це своєрідна можливість попередження тих проблем, з якими можуть зустрітися учні на початку навчання в 5-му класі.
З метою подолання тривожності майбутніх п'ятикласників, негативних емоцій, що супроводжують перехід у п'ятий клас, і слід проводити подібного роду заняття.
Досвід показує, що учні, які пройшли курс таких занять, набагато швидше адаптуються до навчання в 5-му класі, а вчителі-предметники, які відвідали такі заняття, більш дбайливо ставляться до учнів, частіше використовують рефлексію в організації навчальних занять, більш системно підтримують участь учнів в урочній діяльності. Заняття можна проводити як з усіма учнями класу, так і з групою дітей, яким такі заняття потрібні в більшій мірі.
Ні для кого не секрет, що часто вчителі самі налаштовують негативно учнів до навчання в середній ланці школи. Заходячи в клас, можна іноді чути таку фразу: "Ось попадете в п'ятий клас, там дізнаєтесь ..." Безумовно, зерно, кинуте на тривожний  грунт, дає негативні сходи. У дітей спочатку формується страх перед навчанням, боязнь вчителів-предметників, тривога за свої навчальні результати в майбутньому.
Дуже часто тривожність учнів посилює і сім'я. Багато батьків, замість того щоб підтримати в дитині впевненість у власних силах, попереджають його про те, що у нього нічого не вийде, що він стане останнім учнем у класі і т. д.
Заняття повинні носити ігровий, цікавий характер, що допоможе учням швидше входити в ритм заняття, із задоволенням включатися в діяльність.
Програма складається з 9 занять , тривалістю-45 хвилин (шкільний урок).
Категорія учасників: учні 4-х класів  


 

Заняття 1. "Цей незвичайний і хвилюючий 5-й клас"
Мета заняття:
Ознайомити дітей з цілями занять, формою роботи; прийняти правила поведінки на занятті; профілактика проблем адаптації: мобілізація внутрішнього ресурсу, вміння самостійно проявляти активну участь і співпрацювати з однолітками у дискусіях.
Необхідні матеріали: Зошити, ручки, невеликі листочки паперу для записів, альбомні листи, м'яка іграшка або м'яч.
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Вправа 1. "Ім'я та квітка"
Вибір способу вітання. Привітання
Мета: дати кожній дитині можливість представити себе іншим дітям.
Хід вправи: Кожен з учасників називає своє ім'я і квітку  , з яким діти можуть себе асоціювати.
Рефлексія: Наскільки легко було згадати квітку , якаб  "відповідала" тій чи іншій дитині?
Час: 10 хвилин
Прийняття правил.
Вправа 2. "Всаньте ті, хто ..."
Мета:  вправа спрямована на активацію активності учасників, зняттю напруги.
Хід вправи: учні сидять у колі. У центрі - Ведучий. Кількість стільців менше на 1, чим учасників. Ведучий говорить: "Встаньте, хто ..." і називає якісь якості, наприклад хто, вважає себе добрим, розумним,   справедливим,  красивим,  терплячим, сильним і так далі.
Ті, у кого є присутня  названа ознака, встають, і намагаються зайняти вільне місце, крім поруч стоячого стільця. Далі гра повторюється знову з новим ведучим
Рефлексія:
• Про кого ти дізнався щось нове?
• Чи був ти здивований тим, що разом з тобою вставала та чи інша людина?
•  Чи зійшлися твої уявлення  про інтереси та уподобання твоїх однокласників з їхніми реальними інтересами?
Час: 15 хвилин
Вправа 3. "Що важливо для мене"
Мета: Допомогти дітям поділитися своїми уявленнями про себе і свої інтереси, які роблять їх особливими, не схожими на інших
Хід вправи: учням необхідно уявити, що вони з батьками надовго їдуть, щоб провести канікули на безлюдному острові. Батьки пропонують дітям взяти з собою валізу і упакувати в неї рівно три речі, найважливіші для них.
Що ви виберете? Назви цих речей напишіть на аркуші паперу (5 хвилин).
Далі учням необхідно прочитати список і розповісти, чому вони вибрали саме ці три речі.
Рефлексія:
• Хто-небудь вибрав те ж, що і ти?
• Який предмет із тих, які комусь захотілося взяти з собою, був, на твій погляд, найбільш незвичайним?
• Чиї записи тебе здивували?
Час: 20 хвилин
Обговорення заняття:
• Чи є на світі такі речі, які цікаві і важливі більшості з нас?
• Що сподобалося на занятті, а що - ні?
Вибір способу прощання. Прощання


 

Заняття 2. "Ми і школа"
Мета заняття:
Опрацювання труднощів, що виникають в учнів у процесі навчання в школі, вивчення рівня тривожності, думки учнів про ступінь значущості школи в їхньому житті.
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Привітання
Вправа 1. "Хто ти? Хто я?"
Мета: Вивчення рівня тривожності учнів класу.
Хід вправи: учням  пропонується згадати рік вступу до школи. Пропонується обговорити питання, які можуть служити рефлексією.
Рефлексія:
• Що пов'язано з цим роком для вас?
• Яким був ваш перший шкільний день?
• Що вам найбільше запам'яталося з першого шкільного дня?
• Якою вам представлялася школа тоді, і якою вона вам здається зараз?
Вправа 2. "Асоціації"
Мета: Вивчення ступеня тривожності учнів, пов'язану зі словом "школа"; вивчення думки учнів про ступінь значущості школи в їхньому житті.
Хід вправи: Учням пропонується назвати прикметники, якими вони хотіли б охарактеризувати свою школу і поділитися своєю думкою про те, чому навчають у школі. Наприклад:
• Школа, в якій я вчуся, ...
• У нашій школі вчать ...
Рефлексія:
o Наскільки відверті ви були?
o Які почуття виникали при міркуваннях про школу?
Час: 10 хвилин.
Вправа 3. "Температура"
Мета: Дати можливість учням проговорити свої навчальні труднощі і визначити своє до них ставлення.
Хід вправи: Ведучий: Діти! Коли людина хворіє, вона неодмінно міряє температуру. Вона у нього майже завжди підвищена. Якщо людина не хоче що-небудь робити, у нього теж може підвищитися температура.
З якої причини, крім хвороби, може підвищитися температура у вас?
Рефлексія:
• Наскільки легко було згадати ситуацію підвищення температури у вашому житті?
• Наскільки легко було розповідати про ту чи іншу життєву ситуацію?
Час: 10 хвилин.
Вправа 4. "В гостях у казки"
Мета: Подолання негативних емоцій, пов'язаних з навчанням в школі.
Хід вправи:
Учням пропонується прослухати казку і придумати її закінчення і пояснити, чому вони придумали саме таке закінчення казки.
Текст казки: У далекі часи в одній родині жив хлопчик. Був він веселий,  непосидючий,  любив грати з іншими хлопчиками у дворі у свої хлоп'ячі ігри, допомагав татові виконувати нехитру чоловічу роботу, а мамі - навіть мити посуд!
Навчався цей хлопчик у школі, в селі вона була одна, і рано вранці всі хлопчики і дівчатка підстрибом бігли до школи.
К омусь було важко прокинутися, і він, пихкаючи, біг позаду усіх. Самим останнім біг до школи знайомий нам хлопчик. Не те щоб йому не хотілося вчитися, просто було дуже важко рано вставати з теплого ліжка, одягатися і робити так щодня.
Одного разу, коли він в черговий раз виявився останнім на доріжці, що веде до школи, прямо перед собою він побачив пір'їнку незвичайної краси. Вона виблискувала на сонці і переливалася всіма кольорами веселки. Хлопчик зупинився, схопив пір'їнку і забув про те,  що йому потрібно бігти в школу ...
Протягом секунди пір'їнка підняла хлопчика, закрутила у вирі і закинула його на веселку, яка висіла над шкільним подвір'ям.
Хлопчик перекидався на веселці, стрибав, стояв на голові, дивився на школу, в якій в цей час сиділи за партами хлопчики і дівчатка з його села, сміявся, свистів і взагалі робив те, що йому найбільше хотілося робити.
Так минула година, дві, три, а що було потім з хлопчиком?
Рефлексія: Учням пропонується закрити очі і уявити собі обличчя хлопчика, який опинився на веселці.
• Хто хотів би опинитися на місці хлопчика і чому?
• Чи можемо ми вважати, що хлопчик зовсім не хотів вчитися в школі?
• Чим може бути викликана така поведінка хлопчика?
Час: 15 хвилин.
Обговорення заняття:
• Чи сподобалося вам заняття?
• Що запам'яталося найбільше?
• Оцінка заняттю - від 0 до 10 балів.
Прощання


 

Заняття 3. "Ось він - я"
Мета заняття: Розвивати вміння самоаналізу і самовираження; стимулювати фантазію, уяву учнів; сприяти зняттю тривоги.
Необхідні матеріали: Картонні  кружки по три штуки кожному учню (кольори: червоний, жовтий, зелений); шматочки м'якого дроту довжиною 10 см; шпильки; музичний супровід; олівці, фломастери, аркуші паперу
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Привітання
Вправа 1. "Світлофор"
Мета: Обмінятися думками про минуле заняття, налаштувати учнів на участь в наступному занятті.
Необхідні матеріали: Картонні кружки по три штуки кожному учню (кольори: червоний, жовтий, зелений).
Ведучий: Отже,  якщо під час нашої минулої зустрічі вам було незатишно або нецікаво, то ви піднімаєте червоний кружечок.
Якщо на минулому занятті вам було цікаво, але вам щось не сподобалося, або якась вправа викликала у вас почуття дискомфорту, то ви піднімаєте жовтий кружок.
А якщо вам дуже сподобалася минула наша зустріч, вам було цікаво, ви дізналися для себе щось нове, то ви піднімаєте зелений кружок.
Я рахую до трьох, і ми включаємо світлофор. Раз ... Два ... Три ...
Рефлексія:
• Чому ви зробили такий вибір?
• Аргументуйте свій вибір.
(Особливу увагу приділяє дітям, що підняв червоний кружок)
Час: 5 хвилин.
Вправа 2. "Чарівна емблема"
Мета: Розвивати вміння самоаналізу і самовираження; стимулювати фантазію, уяву учнів; сприяти зняттю тривоги.
Необхідні матеріали: Шматочки м'якого дроту довжиною 10 см;  музичний супровід.
Хід вправи: Ведучий. А зараз ми з вами трохи пограємо. Йдучи до вас на зустріч, я захопила з собою незвичайні шматочки звичайного дроту. Я пропоную вам зробити зі шматочка дроту свою емблему, яка могла б багато чого розповісти про вас, якби була живою.
До прикладу, ось цей трикутник - я думаю, що я схожа на трикутник, тому що кожен день я відкриваю в собі свою нову вершину трикутника.
А тепер спробуйте і ви зробити такі емблеми. Подумайте над тим, що зможе розповісти про вас іншим людям непримітний шматочок дроту.
 Я впевнена, що ваші розповіді, як і емблеми, будуть дуже цікавими.
Рефлексія: Попросити дітей розповісти, що значать їх фігурки, чому вони такими себе зобразили
Час: 10 хвилин.
Вправа 3. "В гостях у казки"
Мета: Розвиток фантазії, вміння розуміти і передавати почуття інших людей; твір власних казок на основі отриманих малюнків.
Необхідні матеріали: Олівці, фломастери, аркуші паперу. Музичний супровід.
Хід вправи: Ведучий: А тепер давайте згадаємо наше минуле заняття. Згадайте казку про хлопчика і веселку. Я хочу, щоб кожен з вас згадав казку і визначив у ній найбільш тривожний  момент, який запам̓ятався.
Спробуйте намалювати цей момент на лежачих перед вами аркушах паперу. Назвіть свій малюнок, поясніть, чому ви його так назвали. (Можлива робота в парах.) Далі учні зачитують свої казки. По закінченню кожної казки весь клас ляскає виступу кожного учня.
Обговорення заняття:
Вправа 4. "Прощання"
Мета: Підведення підсумків заняття; оцінка учнями проведеного заняття за допомогою кружків.
Необхідні матеріали: кольорові картонні кружки.
Хід вправи: Дітям пропонується за допомогою кружків "світлофора" визначити ефективність минулого заняття.
Час: 5 хвилин.
Прощання


 

Заняття 4. "Пізнай себе"
Мета заняття: Створити в учнів мотивацію на самопізнання; сприяти розвитку самопізнання, рефлексії  учнів і впевненості в собі.
Необхідні матеріали: Зошити, ручки, олівці, різнобарвна коробка з прорізами, обклеєна смужками з шести різних кольорів.
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Привітання
Вправа 1. "Колір настрою"
Мета: Зняття напруги, створення в учнів мотивації на самопізнання.
Необхідні матеріали: Різнобарвна коробка з прорізами, обклеєна смужками з шести різних кольорів.
Хід вправи: По колу передається різнобарвна коробка, і учні по черзі визначають колір настрою, відповідного сьогоднішньому дню.
Рефлексія:
• З яких причин у тебе той або інший настрій?
• Чи хотілося тобі його змінити впродовж сьогоднішнього заняття, дня?
• Як вважаєш, чи вийде це сьогодні?
Для кожної пропозиції підберіть від 5 до 10
Час: 5 хвилин
Вправа 2. Самоаналіз "Хто я? Який я?"
Мета: Формування позитивного ставлення до своїх можливостей, прийняття себе і прагнення до вдосконалення; визначення спільності між учасниками групи.
Хід вправи: Необхідно продовжити письмово три пропозиції:
Я думаю, що я ...;
Інші вважають, що я ...;
Мені хочеться бути ... визначень зі списку на дошці.
Кількість збігів підраховується, на дошці відзначається, як багато спільного між учнями.
Рефлексія:
• Дізналися ви про когось щось нове?
• Описували  ви лише свої позитивні сторони?
Час: 20 хвилин
Вправа 3. "Ось я який! Вгадали?"
Мета: Формування позитивного ставлення до своїх можливостей, прийняття себе і прагнення до вдосконалення.
Хід вправи: учні заповнюють анкету, в якій описують себе і свої захоплення, але не підписують роботу (всі  ставлять на ній свій значок). Здають свої варіанти. Ведучий їх перемішує і роздає. Учням необхідно при озвучуванні роботи довідатися, чия вона.
Рефлексія:
• Наскільки легко було вгадати анкету тієї чи іншої людини?
• Описували  ви лише свої позитивні сторони в анкеті?
• Які випробували труднощі?
Час: 20 хвилин
Обговорення заняття:
• Сподобалося чи ні заняття?
• Що нового дізналися з заняття?
• Що найбільше запам'яталося? Що здивувало?
• Кого важче оцінювати - себе чи інших?
Прощання


 

Заняття 5. "Ось тобі моя рука"
Мета заняття: Опрацювання можливих виходів з конфліктних ситуацій; розвиток емпатії.
Необхідні матеріали: Музичний запис "Шум лісу";  маленькі альбоми.
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Привітання
Вправа 1. "Осінній ліс"
Мета: Релаксація; підготовка учнів до активної роботи на занятті.
Необхідні матеріали: Музична запис "Шум лісу".
Хід вправи: Учні повинні згуртовано виконувати завдання і дотримуватися тексту, який вимовляє ведучий. По ходу виконання вправи учні супроводжують його жестами.
Ведучий: Діти! Ми з вами вирушаємо в чарівну подорож. Ви її зробите разом зі мною. Зараз я попрошу вас сісти зручніше і закрити очі. Я попрошу вас виконувати всі рухи, не відкриваючи очей.
Давайте почнемо.
Отже, ми з вами знаходимось  в маленькому, але дуже милому і затишному містечку.
На вулиці стоїть осінь. І хоч на вулиці сонечко світить дуже яскраво, температура вже досить низька.
Ми з вами йдемо на прогулянку.
Ми швидко надягаємо штани, теплий светр, кросівки і опиняємося  в лісі, беремо з собою поводок і улюблену собаку.
Ми йдемо до лісу. Свіже повітря, лісова прохолода притягують нас. Ми напружуємо ноги, животик, спинку, ручки, обличчя. Сильно-сильно ...
А зараз ми розслабляємо ноги, руки, спинку, обличчя ...
Дихається легко, рівно, глибоко ...
Дорога не стомлює нас, а, навпаки, надає впевненість і силу. Ось він, наш чарівний ліс! Всі стежки в ньому нам знайомі. Ось ця веде в березовий гай. Ми прямуємо туди. Дихається легко, рівно, глибоко ...
Права рука тримає повідець і напружена дуже сильно ...
Легкий вітерець гойдає верхівки дерев, вони вклоняються  перед нами, вітаючи нас. Навколо тиша, тільки десь стукає дятел, а пташки співають свої невигадливі пісеньки, радіючи кожній новій  миті дня.
Ми відпускаємо повідець, і наші праві руки стають легкими, повітряними, немов повітряна кулька, яка полетить далеко в небо, якщо його не тримати за ниточку ...
Дихають легенями, рівно, глибоко ... (Пауза)
Ми входом в березовий гай. Білі стовбури беріз нагадують нам свічки на святковому торті. Нашу увагу привертає гриб в коричневій шапочці. Це - підберезник. Ми нахиляємося до нього і бачимо ще два маленьких грибочки. Та тут ціла сімейка підберезників затишно влаштувалася на зеленій  галявині ! Свіже повітря пронизує все навколо. Дихається легко, рівно, глибоко ... (Пауза)
Насолодившись лісовою  прохолодою і тишею, ми повертаємося додому.
Рефлексія:
• Які відчуття ви випробували, подорожуючи по уявному лісі?
• Чи змогли ви його собі уявити? Що вам вдалося представити, а що - ні?
Час: 15 хвилин.                                 


 

Заняття 6. "Чи розуміємо ми один одного"
Мета заняття: Показати значимість власного "Я"; підвести учнів до розуміння необхідності жити в злагоді з собою та іншими; показати важливість взаєморозуміння.
Матеріали: Зошити, бланки тесту "Чи вмієш ти слухати?".
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Привітання
Вправа 1. "Де я?"
Мета: розігріваюча вправа, спрямована на зняття напруги
Хід вправи: У цій вправі провідний гравець – детектив він повинен назвати з закритими очима, де знаходиться людина, що видає звуки.
Рефлексія:
• Що в цій вправі виявилося найскладнішим?
• Наскільки легко було визначати місце розташування тієї чи іншої людини?
Час: 5 хвилин
Вправа 2. "Малюнок по інструкції"
Мета: Стимулювання зосередження уваги, розвиток уміння слухати і чути.
Хід вправи: Ця вправа вимагає зосередженості та вміння діяти за правилом. Спочатку всі малюють свій будиночок. Потім, прибравши малюнок, дістають чистий аркуш і працюють в парах - один малює з закритими очима будинок під диктовку сусіда - автора. В кінці порівнюють, чи схожий малюнок на авторський. Потім діти міняються місцями.
Рефлексія: Після вправи обмінюються враженнями: партнерам дається можливість обговорити хід спільної роботи.
Час: 15 хвилин
Вправа 3. "Чи вмієте ви слухати?"
Мета: Розвиток уміння слухати і чути.
Хід вправи: Кожен учень отримує бланк з питаннями. Всього 7 питань, відразу на занятті діти вивчають результат.
Тест "Чи вмієте ви слухати?"
Кожен учень отримує бланк із запитаннями:
1. Ти часто відволікаєшся, коли з кимось розмовляєш?
2. Чи робиш ти тільки вигляд, що слухаєш, а сам думаєш про інше?
3. Реагуєш ти емоційно на слова оповідача?
4. Ти часто перебиваєш співрозмовника?
5. Ти слухаєш або тільки робиш вигляд, що слухаєш?
6. Ти мрієш про щось своє, коли слухаєш інших?
7. Можливо, ти обдумуєш, що сказати, коли слухаєш співрозмовника?
Тепер підрахуємо результати: чим більше у вас відповідей "так", тим гірше ви вмієте слухати. Давайте подумаємо над питанням: що заважає нам слухати інших?
В кінці результати всієї групи узагальнюються.
Рефлексія:
Чи задоволені ви отриманими своїми результатами? Загальними?
Чи очікували ви таких результатів від себе?
Час: 15 хвилин
Вправа 4. "Зрозумій мене"
Мета: Розвиток уміння слухати і чути, опрацювання ситуації "перебивання" один одного при розмові.
Хід вправи: Одночасно всі учасники голосно вимовляють своє слово, а ведучий повторює всі слова, які вдалося почути.
Рефлексія:
Чи легко було почути те чи інше слово в загальному гулі?
Які труднощі виникали при розумінні слів?
Час: 10 хвилин
Обговорення заняття:
• Чи сподобалося заняття?
• Що нового винесли для себе з цього заняття?
• Чи важко було оцінювати себе?
• Що нового ви дізналися про себе?
Прощання


 

Заняття 7. "Світ емоцій"
Мета заняття: Ознайомити учнів з емоціями; навчити визначати емоційний стан інших людей; тренувати вміння володіти своїми емоціями.
Необхідні матеріали: Плакат із схематичним зображенням емоцій, картки із завданнями, бланки з назвами емоцій, м'яч, фломастери, олівці.
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Привітання
Вправа 1. "Вгадай емоцію"
Мета: навчити визначати емоційний стан
Необхідні матеріали: Плакат із схематичним зображенням емоцій
Хід вправи: Вивішуються плакат із схематичним зображенням емоцій, без вказівок станів чоловічків. Учасники вгадують, які емоції зображені на плакаті.
Рефлексія:
• Наскільки легко було визначати той чи інший емоційний стан?
• Які основні ознаки і характеристики допомагали визначати той чи інший емоційний стан?
Час: 15 хвилин
Вправа 2. "Фігури емоцій"
Мета: навчити визначати емоційний стан
Хід вправи: учні малюють п'ять великих фігур на аркуші А4. Потім, підписавши імена чотирьох з них (гнів, радість, страх, лють), розфарбовують кольоровими олівцями. Придумують ім'я 5-й фігурі, розфарбовують, використовуючи такі кольори, які відповідають її емоційному стану.
Рефлексія:
• Чому привласнили тій чи іншій постаті ту чи іншу емоцію?
• Наскільки легко було придумувати назви фігур?
Час: 10 хвилин
Вправа 3. "Назви емоцію"
Мета: Опрацювання емоційних станів, що заважають або сприяють спілкуванню
Хід вправи: Передаючи м'яч по колу, учасники називають емоції, що заважають спілкуванню. Потім м'яч передається в іншу сторону і називаються емоції, які допомагають спілкуванню.
Рефлексія:
• Наскільки легко було згадувати ті чи інші емоційні стани в залежності від необхідної ситуації?
• Що було легше: називати емоції, які сприяюють або перешкоджають ефективній міжособистісній взаємодії?
Час: 10 хвилин
Вправа 4. "Зобрази емоцію"
Мета: Опрацювання емоційних станів, уміння визначати емоційний стан інших людей.
Хід вправи: Емоції можна виражати за допомогою рухів, міміки, жестів, інтонації.
Необхідно підготувати картки, на яких буде написана та чи інша емоція (радість, смуток, насмішка, образа, страх, здивування і т.д.). Кожен з учнів по черзі дістає з конверта картку і намагається зобразити  емоцію без слів. Решта повинні вгадати, що це за емоція.
Рефлексія:
• Наскільки легко було зображати ту чи іншу емоцію?
• Наскільки легко було вгадувати ту чи іншу емоцію?
• З якими труднощами зіткнулися в процесі виконання завдання?
Час: 10 хвилин
Обговорення заняття:
• Як вважаєте, яку роль відіграють емоції в нашому житті?
• Що для вас було новим на занятті?
• Що було вже відомо?
Прощання


 

Заняття 8. "Країна малювання"
Мета заняття: Розвиток уміння висловлювати свою думку; виховання культури спілкування, уміння прислухатися до висловлювань інших учнів; закріпити результати, досягнуті на попередніх заняттях; розкриття раніше незачеплених проблемних для учнів тем.
Необхідні матеріали: Іменні альбоми; олівці, фломастери, фарби; тонкі палички, кисті; контурні зображення для розфарбовування.
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Привітання
Вправа 1. "Спогад"
Мета: Розвиток уміння висловлювати свою думку; виховання культури спілкування, уміння прислухатися до висловлювань інших учнів; закріпити результати, досягнуті на попередніх заняттях.
Необхідні матеріали: Іменні альбоми; олівці, фломастери.
Хід вправи: Ведучий пропонує учням згадати минуле заняття і намалювати в іменних альбомах все те, що їх найбільше вразило в казковій країні.
Потім ведучий влаштовує міні-виставку під назвою "Привіт з Пісочної країни".
Рефлексія: учні розповідають про те, що вони хотіли виразити своїми малюнками.
Час: 15 хвилин.
Вправа 2. "Ізотерапії"
Мета: Розкриття раніше незачеплених проблемних для учнів тим
Необхідні матеріали: Іменні альбоми, фарби; тонкі палички, кисті; контурні зображення для розфарбовування.
Хід вправи: Ведучий: Діти! Зараз ми з вами знову будемо малювати. Але не так як ви звикли. Зараз ви візьмете свої альбоми і в них намалюєте все, що захочете. Але малювати сьогодні ми будемо не пензликами і не олівцями, а косметичними паличками.
(Спочатку діти пробують на окремому аркуші паперу точками намалювати щось за власним бажанням. По закінченні малювання відбувається обговорення малюнків, діти розповідають, що у них вийшло.)
Ведучий: А тепер кожен з вас вибере будь-яке вподобане йому контурне зображення. Розфарбовувати його ви теж будете паличками.
Діти приступають до розфарбовуванні контурного зображення.
У процесі малювання ведучий запитує, чи подобається дітям така техніка. Якщо так, то чому. Якщо ні, то чому.Діти розповідають про те, що вони хотіли виразити своїми малюнками.
Час: 30 хвилин.
Обговорення заняття:
• Що для вас було новим на занятті?
• Що найбільш сподобалося, а що навпаки викликало незадоволення?
Прощання


 

Заняття 9. "Я + Я = МИ"
Мета заняття:
Зниження  тривожності,  досягнення внутрішньогрупової   згуртованості, осмислення свого персонального "Я" як частини загального "Ми".
Необхідний матеріал: Ватман, олівці, фломастери, фарби, журнали, клей, картонні кружки по три штуки кожному учню (кольори: червоний, жовтий, зелений).
Час заняття: 45 хвилин
План заняття
Привітання
Вправа 1. "Світлофор"
Мета: Обмінятися думками про цикл проведених занять, налаштувати учнів на участь в наступному занятті.
Необхідні матеріали: Картонні кружки по три штуки кожному учню (кольори: червоний, жовтий, зелений).
Хід вправи: учням  лунають "сигнали світлофора" (картонні кружки різних кольорів). З їх допомогою учасники висловлюють свою думку про минулі заняття.
Ведучий: Отже, якщо під час наших минулих зустрічей (в загальному) вам було незатишно або нецікаво, то ви піднімаєте червоний кружечок.
Якщо на минулих заняттях (загалом) вам було цікаво, але вам щось не сподобалося, або якась вправа викликал у вас почуття дискомфорту, то ви піднімаєте жовтий кружок.
А якщо вам дуже сподобалися минулі наші зустрічі, вам було цікаво, ви дізналися для себе щось нове, то ви піднімаєте зелений кружок.
Я рахую до трьох, і ми включаємо світлофор. Раз ... Два ... Три ...
Рефлексія:
• Чому ви зробили такий вибір?
• Аргументуйте свій вибір.
(Особливу увагу приділяє дітям,  які підняли червоний кружок)
Час: 10 хвилин.
Вправа 2. "Портрет класу"
Мета: Зниження тривожності, досягнення внутрішньогрупової згуртованості, осмислення свого персонального "Я" як частини загального "Ми"
Необхідні матеріали: Ватман, олівці, фломастери, фарби, журнали, клей
Хід вправи: Складання внутрішньогрупового колажу, як портрета групи
Рефлексія:
• Що найбільше сподобалося в цьому завданні?
• Які виникали складності при виконанні даного завдання?
Час: 35 хвилин.
Підсумкове обговорення проведених занять:
Ти взяв участь у 9 заняттях, на яких обговорювалися багато питань. Було б цікаво дізнатися твою думку про нашу спільну роботу.
• Які з тем або питань, що обговорювалися на наших заняттях, тобі запам'яталися?
• Що тобі найбільше сподобалося: які вправи, ігри, теми занять?
• Що тобі зовсім не сподобалося?
• Що з того, про що ти дізнався на наших заняттях, тобі пригодиться (вже згодилося) в житті?
• Про що б ти хотів дізнатися на тренінгових заняттях в наступному році?

Буквар емоцій

Радушанська СЗШ

Криворізького району

Дніпропетровської області

«Буквар емоцій»

Розробила практичний психолог: Тлустенко Світлана Сергіївна
Інтегрований урок-гра 1-й клас

Позитивні та негативні емоції, їх значення для здоров'я

Мета: ознайомити учнів з позитивними й негативними емоціями, указати на їх значення для здоров'я людини, учити дітей аналізувати свій внутрішній стан, керувати емоціями, справлятися в умінні шукати вихід із ситуацій, що засмучують, але змінити які дитина неспроможна

Обладнання: малюнки, на яких зображено веселих дітей, які граються, акварельні фарби, ватман, пензлі, музичні записки, «чарівна паличка», аркуші паперу, картки-піктограми, малюнки людей з різними відтінками настрою.

Хід уроку

Учитель. Людина завжди певним чином реагує як на все, що її оточує, так і на те, що вона здійснює сама. Ці переживання можуть бути як позитивними, так і негативними. В основі душевного переживання людини лежать емоції, які й визначають її самопочуття. Отже стан психічного благополуччя і, навпаки, психічного розладу будь-кого з нас залежить від тих емоцій, які людина відчуває в певні періоди свого життя.

До позитивних емоцій належать радість, упевненість (відсутність страху, сором'язливість, рішучість, веселість, захоплення, спокійність тощо).

Негативні емоції - страх, злість, смуток, незадоволення, недовірливість, розпач, зневіра тощо - спричиняють різні захворювання. Ці емоції небезпечні для здоров'я.

Дуже важливо, щоб кожній ранок починався з позитивних емоцій, гарного настрою. Потрібно разом з відкриванням очей після сну думати про приємне, надіятися, що день принесе успіх.

Привітання зранку - знак поваги й любові до близьких, проявлення турботи про них.

Добрі слова

- Доброго ранку! - мовлю за звичаєм,

- Доброго ранку! - кожному зичу я,

- Доброго дня вам! - людям бажаю,

- Вечором добрим - стрічних вітаю.

І посміхаються у відповідь люди:

- Добрі слова ж бо для кожного любі.

В. Бірюков

Давайте зараз будемо вчитися посміхатись іншій людині, відчувати радість від посмішки, робити людям приємне, говорячи компліменти.

Гра «Дружба починається з посмішки»

Запитання до учнів:

Діти, у вас є друзі? Хто твій друг? Як ви думаєте, з чого починається дружба?

Я вам розкрию велику таємницю - дружба починається з посмішки. Зробіть таку посмішку. (Пояснюю різницю слів «сміятись» і «посміхатись».)

Посмішку можна дарувати. Я до вас посміхнулася - подарувала посмішку, і вам стало приємно.

Діти, сядьте в коло на килимку, поверніться один до одного, лагідно візьміться за руки та подаруйте один одному посмішку. (Тренінг.)

Але щоб кожному стало ще приємніше, треба говорити компліменти.

Гра «Компліменти»

Зробити комплімент - це значить назвати людину приємним словом, похвалити за щось добре. (Роблю приклад компліменту.)

Тобі приємно? Тоді скажи «Мені дуже приємно»

Діти, хто бажає Сергійкові зробити комплімент? Тетянці? Не забувайте, що компліменти робляться з посмішкою. (Слідкую, щоб у грі брали участь усі діти. Якщо в дитини виникають труднощі, пропоную замість похвали сказати щось «добреньке», «солодке», «квіткове».)

Гра «Доторкнись до...»

А зараз ми пограємо в гру. Якщо я скажу: доторкніться до синього - ви шукаєте, у кого на одязі є синій колір, і лагідно торкаєтесь його. (Продовжую гру з іншими кольорами. Слідкую, щоб доторкувались до всіх дітей.)

Отже, ви мені посміхнулися, значить, ми друзі. Не забувайте робити компліменти мамі, татусеві, братикам, сестричкам і всім друзям.

Всі веселі ? От чудово.

А тепер до праці знову.

А зараз ми будемо вчитися помічати емоційне забарвлення музики та передавати його в рухах.

«Танок п'яти рухів»

«Чунга-Чанга» - весела, швидка, жвава музика - відповідні рухи.

«Прости, мой край» - марш. Під бравурний марш діти виконують вільні рухи - притопи і прихлопи, навприсідки, кружаться.

М. Олфілд - танок Дзвіночків - повільна музика.

А. Марчелло - танок метеликів.

М. Олфилд - музика спокою - нерухомо стояти та слухати звуки.

Учитель. Що ви відчуваєте під час музики? Який у вас настрій?

Гра «Дзеркало»

Одна половина дітей - дзеркала, інші - різні звірята. «Звірята» показують рухи, дзеркала - відображають їхні рухи та емоції.

Гра «Запам'ятай позу»

Діти стають в певну позу, яку придумають самі. Звучить музика, діти вільно рухаються, по закінченні музики - стають в попередню позу.

Гра «Неваляйка»

Дитина сідає в позу «зародка», очі закриває, обхвачує коліна руками, інша бере за плечі й потихеньку гойдає. Потім діти міняються місцями.

Етюд «Квітка»

Учитель. Теплий сонячний промінь упав на землю й зігрів насіннячко, що лежало в землі. Із насіннячка проклюнувся паросток, а з нього виросла чудова квітка. Пеститься квітка на сонці, тягнеться до тепла і світла кожною своєю пелюсткою, повертає голівку за сонцем.

Діти виконують виразні рухи: сідають навпопічки, голову й руки опускають, потім голову піднімають, розпрямляють тулуб, руки піднімають - квітка розквітла; голову трохи відкидають назад і повертають - квітка повертається за сонцем; міміка під час імпровізації - очі напівзаплющені, посмішка на обличчі, м'язи розслаблені.

Які відчуття ви переживали?

Ми ознайомилися з основними емоціями, запам'ятали їх назви, давайте вчитися зображувати емоції, розуміти прояви емоцій, уміти визначати емоції за піктограмами.

Етюди «Тренуємо емоції»

Обладнання: картки-піктограми - демонстраційні і набір на кожну дитину - малюнки людей з різними відтінками настрою.

Хід вправи

Пропоную дітям:

насупитись, як

осіння хмара,

сердита людина,

зла чарівниця;

посміхнутись, як

кіт на сонці,

саме сонце,

як Буратіно,

як хитра лисиця,

як весела дитина,

немов би побачивши диво;

позлитись, як

дитина, в якої забрали яблуко,

два барани на мосту,

як людина, яку вдарили;

злякатись, як

дитина, яка загубилася в лісі,

заєць, що побачив вовка,

кошеня, на яке гавкає собака;

заморитись, як

тато після роботи,

людина, яка піднімає щось важке,

мураха, яка притягнула велику муху;

відпочити, як

турист, який зняв важкий рюкзак,

дитина, яка багато працювала і допомагала мамі,

як воїн, який заморився після перемоги.

Вправа «Як ти себе сьогодні почуваєш?»

Дитині пропонуються картки із зображенням дітей у різному настрої, разом з дітьми визначаємо настрій дитини. Знайомимося з піктограмами. Вправа на розпізнавання емоцій.

Який настрій у цієї дівчинки, хлопчика? - закріплює назви настрою людини.

Дидактична гра «Підбери піктограму до настрою». (До малюнків із зображенням тварин і людей у різному настрої діти підбирають відповідну піктограму)

Гра-тренінг «Різний настрій»

Читаю вірш, діти зображують руками, мімікою відповідний настрій.

Наш Сашко бува веселий,

коли друзі всі в оселі.

Наш Сашко бува сердитий,

коли лоб його набитий,

Наш Сашко сумний буває,

коли іграшки не має,

Наш Сашко, буває, плаче,

коли хтось відніме м'ячик.

Наш Сашко, бува, хитрує,

коли фокуси майструє,

А як його насварять -

він ображений стоїть.

Як незвичне щось побачить,

то дивується одначе.

А як чогось злякається -

у кущі ховається.

Психом'язове розслаблення під музику. Запитання до дітей: Від чого буває весело? Від чого сумно? Страшно? Коли люди дивуються, сердяться? Коли почувають себе винними? Коли стомлюються? Коли у людини буває хитре обличчя?

Творче завдання. Дитина показує вираз обличчя мімікою - інші підбирають відповідну піктограму.

Дидактична гра «Підбери піктограму до малюнка»

Діти викладають відповідну піктограму біля карток - зображень різних відтінків настрою людей, тварин.

Тренінг на зняття втоми, роздратування

Вправа на зняття агресивності «Два барани»

Діти по двоє стають один навпроти одного, тулуб нахилено вперед, долонями й лобами упираються один в одного. Задача - протистояти натиску і, не зрушуючи з місця, тиснути на іншого. Хто зрушив - програв.

«Відійди, злість»

Гравці лягають на килим, між ними подушки. Закривши очі, діти з усієї сили б'ють по подушках руками, а ногами - по долівці із криком: «Тікай, злість, тікай» (3 хвилини). Після цього діти лягають у позу «зірки» й спокійно лежать, слухаючи музику (3 хвилини).

Вправа на саморегуляцію «Візьми себе в руки»

Як тільки відчуєш, що неспокійний, хочеться кого-небудь стукнути. Є досить простий спосіб довести собі свою силу: обхвати долонями лікті й сильно прижми руки до грудей - це поза стриманої людини.

 

«Зкинь втому»

Стань, широко розставивши ноги, трохи зігни їх у колінах, нахились і вільно опусти руки, розправ пальці, схили голову до грудей, привідкрий рота. Покачайся в різні боки. Різко тряхни головою, ногами, тілом. Ти струсив втому!

Психом'язове тренування «Обличчя загорає»

Підборіддя загоряє - підставити сонечку (вдих), летить жучок, збирається комусь сісти на язичок (затримка дихання), жучок полетів (видих). Ніс загоряє - підставити сонечку (вдих), летить метелик, хоче сісти на носик (ніс зморщують, затримка дихання), полетів (видих). Брови - гойдалка - знову прилетів метелик і гойдається на бровах - вгору - вниз, полетів (видих). Хочеться спати - (розслаблення м'язів обличчя).

Учитель. На наш настрій впливають обставини, усе те, що відбувається з нами і навколо нас.

Є обставини, які ми можемо змінити, проте є й такі, яких ми змінити не в силі. Як поводитися в такому разі? Чи можна покращити свій настрій?

Сьогодні тобі не щастить. Настрій поганий. Як учинити?

Намагатися пригадати щось приємне.

Перед дзеркалом зробити веселу гримасу.

Послухати музику.

Заспівати, станцювати.

Намалювати карикатуру.

Умитися - змити поганий настрій.

Проспівати своє ім'я в пестливій формі - Наталочка, Натуся.

Головне - переконати себе, що як візьмешся до якоїсь справи, на душі полегшає.

Гра «Кольорове диво»

Учитель пропонує дітям підготувати аркуш паперу, акварельні фарби, «чарівну паличку».

Бесіда. Коли ви радієте? Якого кольору може бути радість? Радість переливається різними кольорами. На що вона може бути схожа?

На салют, яскраві променисті самоцвіти. Пофантазуйте, поміркуйте. Отже, головним помічником у роботі має стати колір.

Вільне малювання під музику на мокрому аркуші паперу.

Підсумкова бесіда

Учитель пропонує дітям розповісти про ситуації, що зумовили їхній гарний настрій.

1. Добирання символів до висловів:

«гарний настрій» (можуть бути веселка, салют, яскраві самоцвіти);

«поганий настрій» (грозова хмара, пістрява і темного кольору парасольки тощо).

2. Закінчити речення:

Я боюся...

Я радію...

Мене засмучує...

Мені подобається...

Мене бентежить...

Підсумок уроку

1. Аналіз роботи всього класу загалом та окремих дітей зокрема.

2. Бесіда за змістом уроку.

- Чим запам'ятався вам урок?


Додаток

РОЗРОБКИ ОКРЕМИХ ЗАНЯТЬ З ВИКОРИСТАННЯМ ТРЕНІНГОВИХ ВПРАВ

Тренінг на зняття втоми, роздратування

Обладнання: декоративні подушки, обруч, пензель, музичний запис.

Хід заняття

Етюд на відображення позитивних рис характеру «Відвідування хворого» Хлопчик захворів, до нього прийшов друг, зі співчуттям дивиться на нього, дає пити хворому, турботливо поправляє ковдру.

Вправа на саморегуляцію «Урятуй пташеня»

Уяви, що у твоїх долонях маленьке безпорадне пташеня. Зігрій його. Повільно, по одному пальчику склади долоньки, сховай у них пташеня, подихай на нього, зігріваючи рівним спокійним диханням. Приклади долоні до своїх грудей, віддай пташеняті добро і ласку свого серця і дихання. А тепер розкрий долоні і побачиш, що пташеня радісно злетіло. Посміхнись йому і не сумуй, воно ще повернеться до тебе.

Гра «Портрет»

Дитина сідає навпроти дорослого (художника). Інші діти - різні фарби.

- Я буду малювати портрет. Зараз малюватиму обличчя. Яку форму малювати? Таку ж? Більше, менше? Які будуть очі? (і т. д.) «Малюючи», пензлем торкаюсь «фарб», змішую і «малюю» портрет. «Фарби» змішуються так, щоб усі діти прийняли участь. По закінченні всі милуються портретом, говорять, який він хороший.

Вправа на зняття агресивності «Два барани»

Рано-вранці два барани зустрілися на містку. Діти по двоє стають один навпроти одного, тулуб нахилено вперед, долонями й лобами упираються один в одного. Задача - протистояти натиску і, не зрушуючи з місця, тиснути на іншого. Хто зрушив - програв.

«Відійди, злість»

Гравці лягають на килим, між ними подушки. Закривши очі, діти з усієї сили б'ють по подушках руками, а ногами по долівці із криком: «Тікай, злість, тікай» (3 хвилини). Після цього діти лягають у позу «зірки» і спокійно лежать, слухаючи музику (3 хвилини).

Вправа на саморегуляцію «Візьми себе в руки»

Як тільки відчуєш, що неспокійний, хочеться кого-небудь стукнути. Є досить простий спосіб доказати собі свою силу: обхвати долонями лікті й сильно прижми руки до грудей - це поза стриманої людини.

«Зкинь втому»

Стань, широко розставивши ноги, трохи зігни їх у колінах, нахились і вільно опусти руки, розправ пальці, схили голову до грудей, привідкрий рота. Покачайся в різні боки. Різко тряхни головою, ногами, тілом. Ти струсив втому!

Заняття «Кольорове диво»

Мета: формування відчуття радості, задоволення, упевненості, почуття «творця» через вільне малювання акварельними фарбами шляхом їх змішування.

Обладнання: акварельні фарби, ватман, пензлі, музичний запис, «чарівна паличка».

Хід заняття

Етюд «Люблячий син»

Хлопчик потихеньку входить у кімнату з подарунком за спиною. Він іде на носочках і посміхається. Мама не знає, що синок хоче зробити їй подарунок.

Етюд «Рожеве слівце «привіт»

Хлопчик загубив усі хороші слова і в нього залишились лише погані. Мама відвела його до лікаря. Лікар оглянув і наказав піти й пошукати гарне слово. Спершу знайшов слово «у-у-ф» - викинув у сміття, друге «відчепись» - теж погане, викинув і його у сміття. Потім знайшов розовеньке тепленьке слово «привіт», лікар наказав покласти його в кишеню.

Хлопчик поклав у кишеню слово «привіт», поніс додому. З тих пір він став говорити добрі слова і став хорошим хлопчиком.

«Кольорове диво»

Бесіда. Коли ви радієте? Якого кольору може бути радість? Радість переливається різними кольорами. На що вона може бути схожа? (На салют, яскраві променисті самоцвіти).

Вільне малювання під музику на мокрому аркуші паперу.

Гра на розслаблення м'язів. «Фея сну»

Діти сидять на килимку. Звучить колискова пісня. До дітей підходить дівчинка з «чарівною паличкою» - це фея сну (або хлопчик-чарівник). Фея торкається плеча гравця паличкою, той «засинає» (нахиляє голову й заплющує очі). Так фея обходить усіх дітей, торкаючись їх чарівною паличкою... Фея дивиться на дітей - усі сплять, посміхається і тихенько йде.

Заняття «Добре - погано»

Мета: розвивати розуміння причинно-наслідкових зв'язків між діями людей і настроєм.

Обладнання: картки-піктограми на кожну дитину, картки з зображенням різних відтінків настрою людей чи тварин - роздаткові.

Хід заняття

Етюд «Сміливий заєць»

Заєць любив стояти на пеньку й голосно співати пісні та читати вірші. Він не боявся, що його почує вовк. (На стільчику.)

Етюд «Добрий хлопчик»

Зима. Маленька дівчинка гралась зі снігом і загубила рукавичку. У неї замерзли пальчики. Це побачив хлопчик. Він підійшов до дівчинки й надів їй на руку свою рукавицю.

Запитання до дітей. Від чого буває весело? Від чого сумно? Страшно? Коли люди дивуються, сердяться? Коли почувають себе винними? Коли стомлюються? Коли у людини буває хитре обличчя?

Творче завдання. Дитина показує вираз обличчя мімікою - інші підбирають відповідну піктограму.

Дидактична гра «Підбери піктограму до малюнку»

(Закріплення гри з попереднього заняття). Діти викладають відповідну піктограму біля карток-зображень різних відтінків настрою людей, тварин.

Драматизація казки «Курочка Ряба» із зображенням емоцій героїв.

Етюд «Квітка»

З використанням музичного запису. Перший промінець упав на землю і пригрів зернятко. З нього прокинувся паросток. З паростка виросла гарна чудова квітка. Ніжиться квітка на сонці, підставляє під світло кожну пелюстку й повертає голову за сонцем.

Заняття «Тренуємо емоції»

Мета: закріплювати вміння передавати свої емоції за завданням, учити словесно описувати почуття.

Обладнання: каблучка (кільце).

Хід заняття

Етюд «Соромно»

Хлопчик Коля випадково зламав вимикач телевізора. Він злякався, що мама його покарає. Коля сказав, що вимикач зламав менший брат. Братика покарали. Старшому брату стало дуже соромно.

Етюд «Винний»

Хлопчик розбив вазу. Йому соромно, він відчуває свою вину.

Дидактична гра

Знаходження відповідних піктограм словесним описом.

Супровід історії піктограмами. Прийшов до групи новенький хлопчик - Віталик. Він нікого не знає, йому страшно. Він побачив, що діти грали в цікаву гру, Віталику стало цікаво, і він підійшов ближче до них. Наталка посміхнулася новенькому і сказала: «Віталику, іди до нас гратись». Віталик радо приєднався до дітей.

 

Етюд «Киця»

Вирішив котик зловити мишку. Побачив сіреньку, хитро примруживши очі, сказав: «Зараз я її зловлю». Зловив мишку, а вона заплакала: «Відпусти мене, мені боляче». Стало соромно котикові, і він відпустив мишку. Мишка зраділа і подякувала котикові.

Плакала киця на кухні,

Аж поки очиці попухли.

«Чого ж ти, кицюню, плачеш,

їсти чи питоньки хочеш?»

«Ні їсти, ні пити не хочу,

Плачу з великого горя:

Сам повар сметанку злизав,

На мене, бідненьку, сказав».

Гра «Каблучка» (кілечко)

Діти вгадують по обличчю (його виразу), у кого захована каблучка.

Психом'язове тренування «Обличчя загоряє»

Підборіддя загоряє - підставити сонечку (вдих), летить жучок, збирається комусь сісти на язичок (затримка дихання), жучок полетів (видих). Ніс загоряє - підставити сонечку (вдих), летить метелик, хоче сісти на носик (ніс зморщують, затримка дихання), полетів (видих). Брови-гойдалка - знову прилетів метелик і гойдається на бровах - угору-вниз, полетів (видих). Хочеться спати - розслаблення м'язів обличчя.

Гендерний розвиток особистості

Валівська СЗШ

Криворізького району

Дніпропетровської області

 «Гендерний розвиток особистості»

Розроблено практичним психологом: Драєнко Наталією Сергіївною

 

 

 

 

Я І КОНФЛІКТ

МЕТА: сприяння усвідомлення учасниками своєї поведінки; формування вміння позитивно вирішувати конфлікт.

                          ХІД УРОКУ:

Розповідь з елементами бесіди.

      Відомий французький письменник Антуан де Сент-Екзюпері назвав людське спілкування найбільшою розкішшю  на світі .

Спілкування людей тонкий і складний процес. Кожен із нас учиться цього все життя, добуваючи досвід часто за рахунок помилок і розчарувань. На жаль, ми нерідко потрапляймо  в ситуації, які визначаємо як конфліктні. Вони вносять напруження у стосунки, позбавляють спокою і радості, не дають можливості повноцінно працювати. Що менше виника конфліктів, то краще можуть порозумітися люди, то теплішими і довірливими їхні стосунки.

      Щоб конфлікт почав розвиватися, необхідний інцидент, тобто щоб одна із сторін почала діяти. Причини конфліктів бувають найрізноманітнішими : нездатність зрозуміти іншу людину, нетерпимість до думок інших, егоїзм, схильність до пліток, розбіжність думок і бажань.

      Слово «конфлікт» латинського походження означає зіткнення. Мається на увазі зіткнення протилежних цілей, інтересів, позицій. В основу конфлікту лежить конфліктна ситуація.

      Для того, щоб виявити чи схильні ви конфліктувати  проведемо тест «Самодіагностика рівня конфліктності».

Інструкція: виберіть одну із запропонованих варіантів відповіді.

                                       Запитання

У громадському транспорті почалася суперечка на підвищених тонах. Ваша реакція?

А) Не беру участі;

Б) стисло висловлююся на захист сторони, яку вважаю правою;

В) активно втручаюся, «викликаю вогонь на себе».

2. Чи виступаєте ви на зборах  із критикою керівництва?

А) Ні;

Б) тільки тоді, якщо маю на те вагомі підстави;

В) критикою з будь-якого питання не тільки керівництво, але й тих, хто його захищає.

3.Ч и часто  ви сперечаєтесь з друзями?

А) Тільки тоді, якщо ці люди не ображаються;

Б) лише з принципових питань;

В) суперечки – це моя стихія.

4. Уявіть, що ви стоїте в черзі. Як ви реагуєте, якщо хтось намагається пройти без черги?

А) Обурююся в душі, але мовчу: собі дорожче;

Б) роблю зауваження;

В)проходжу в перед і починаю спостерігати за порядком.

5. Дома на обід дали недосолену страву. Ваша реакція?

      А) Не здійматиму галас через дрібниці;

      Б) мовчки візьму сільницю;

       В) не утримаюсь від їдких зауважень, і, мабуть, демонстративно відмовлюся від їжі.

6. Якщо на вулиці чи у транспорті вам наступили на ногу, що ви зробите?

А) З обуренням подивлюся на кривдника;

Б) сухо зроблю зауваження;

В) висловлюся, не соромлячись у виразах.

7. Якщо хтось із близьких купив річ, яка вам не сподобалася, що зробите?

А) Промовчу;

Б) обмежуся коротким тактовим коментарем;

В) влаштую скандал.

8. Не пощастило лотереї. Як ви до цього поставитеся?

А) Постараюся здаватися байдужим, але в душі дам слово ніколи більше не брати участі в ній;

Б) не приховуватиму досади, але поставлюся до того, що сталося, з гумором, пообіцявши взяти реванш;

В) програш на довго зіпсує настрій.

Обробка та інтерпретація результатів

     Обчисліть набрані бали, виходячи з того, що кожна відповідь:

«А» - 4 бали, «Б» - 2 бали, «В»- 0 балів.

     Від 30 до 44 балів. Ви тактовні і миролюбиві, вправно уникаєте суперечок, конфліктів і критичних ситуацій. Вислів «Платон мені друг, але істина дорожча» ніколи не був вашим девізом. Можливо, вас іноді пристосуванцем. Наберіться сміливості, якщо обставини вимагають висловлюватися принципово, не дивлячись на людей.

     Від 15 до 29 балів. Вас вважають людиною конфліктною. Але насправді конфліктуєте ви лише тоді, коли нема іншого виходу та всі інші засоби вичерпані. Ви твердо відстоюєте свою думку, не думаючи про те, як це позначиться на приятельських стосунках. При цьому ви не виходите за межі коректності, не принижуєтеся до образ. Все це викликає повагу до вас.

     Від 10 до 14 балів. Суперечки і конфлікти – це повітря, без якого ви не можете жити. Вам подобається критикувати інших, коли вам це вигідно.         Якщо ви почуєте зауваження щодо себе, можете «з’їсти живцем». Ваша критика – заради критики, а не на користь справи. Дуже важко доводиться тим, хто поряд із вами. Зробіть спробу переробити свій складний, і,  можна сказати безумний характер.

     Доцільним у позбавленні конфліктних стереотипів поведінки застосовувати такі рекомендації -  правила поведінки :

Не прагнути домінувати скрізь і завжди;

Бути принциповим, але не вступати у боротьбу заради принципу;

Пам’ятай, що прямолінійність -  це добре, але не завжди;  

Пам’ятай, що посмішка дорого цінується;

Пам’ятай, що традиції – добре, але до певної межі;

Говорити правду потрібно, але це треба вміти;

Прагнути бути незалежним, але не самовпевненим;

Не перетворювати наполегливість у настирливість;

Не чекати справедливості до себе, якщо сам не справедливий;

Не переоцінювати своїх здібностей і можливостей;

Не проявляти ініціативу там, де її не чекають і не потребують;

Проявляти доброзичливість;

Проявити витримку та спокій у будь-якій ситуації;

Реалізувати себе у творчості, а не в конфліктах.

Вправа  «Скринька непорозумінь»

Мета: формування навичок успішного розв’язання конфліктів.

 Формуються малі групи. Один учасник із кожної команди витягає зі «скриньки непорозумінь» опис певної ситуації зародження своєрідного конфлікту. Знайди правильний вихід із ситуації, не спровокувавши конфлікт.

1-ша ситуація. Один учень каже іншому: «Я ніколи не сидітиму з тобою за однією партою: розляжешся, як слон, а мені незручно писати!».

Інший відповідає… (допишіть).

Прокоментуйте ситуацію.

2-га ситуація. Іде урок, учні виконують завдання. Раптом один учень починає стукати ручкою по парті. Учитель робить зауваження: «Сергію, не стукай, будь ласка, по парі, виконуй завдання».

         Сергій відповідає: «Чому знову я? Знову крайній! Ви що, бачили?!»

Яка реакція вчителя на слова Сергія?

Як би ви вчинили у цій ситуації?

3-тя ситуація. Мама прийшла з роботи і каже донці: «Скільки можна говорити!? Поприбирайсь за собою, порозкидала все, наче смерч пронісся по квартирі! Кажеш, а їй, як об стінку горох!».

-Яка реакція дівчини?

-Як би вчинили ви на місці мами?

4-та ситуація. Учитель перевіряє домашнє завдання. Дійшла черга і до Олега. Андрій Іванович, перевіряючи роботу  учня, сказав: «Та що ж це таке? Цей знову не зробив, як слід, написав у зошиті так, що нічого не розбереш!».

-Яка реакція учня?

-Як би вчинили на місці вчителя?

Висновок: серед звичок, які породжують конфлікти між людьми, особливо поширеними є надмірна емоційність, агресивність, вимогливість, неувага до потреб та інтересів інших.

  

Підведення підсумку і рекомендації безконфліктного спілкування.

      -Необхідно припинити думати тільки про власну досконалість і бажання. Потрібно спробувати з’ясувати позитивні якості іншої людини, щиро визначаючи хороше в ній. Бажано виявити душевність у своєму схваленні та бути щедрим на похвали.

     -Бажано говорити з людьми про те, що є предметом їхніх бажань, і показати їм, як цього досягнути.

     -Усміхайтеся! Посмішка збагачує тих хто її отримує, але не робить біднішими тих, хто її дарує. Посмішка створює щастя  в домі, атмосферу доброзичливості в справах і служить паролем для друзів.

     -Для людини звук її імені є найсолодшим і найважливішим звуком у людській мові. Якомога частіше звертайтеся до іншої людини на ім’я.   Прагніть запам’ятати імена тих людей, з якими вас знайомлять.

     - Будьте хорошими слухачами! Заохочуйте інших розповідати про себе.

     - Ведіть розмову в колі інтересів вашого співбесідника.

     - Давайте людям відчути їхню значущість, і робіть це щиро

    говоріть людині про неї саму, і вона слухатиме вас годинами.

    Єдиний спосіб досягнути перемоги в суперечці- ухилитись від неї. Уникайте суперечок!

    Якщо ви хочете схилити людей на свій бік, спочатку проявіть дружне ставлення.

    Вступаючи в розмову, зробіть акцент на тих питаннях, у яких ви згодні із співрозмовником. Далеко йде той, хто м’яко ступає.

    Хай ваш співрозмовник відчує, що ідея належить саме йому. Мудрець, бажаючи бути над людьми, стає нижчим від них, бажаючи бути попереду стає позаду.

    Спробуйте чітко побачити речі з погляду іншої людини. Бажання розуміти іншу людину породжує співпрацю.

Щоб змінювати людину, починайте з похвали та щирого визнання гідності людини.

    Щоб критикувати й не викликати при цьому ненависті, слід звертати увагу на помилки в непрямій формі, але найкраще починати розмову з визнання власних помилок.

У хвилини перемоги давайте людині змогу вийти з ситуації із гідністю.        
СВІТ ПРОФЕСІЙ

Мета: допомогти учням дізнатися про свої особливості, які і забезпечать вибір професії.

                   Хід уроку:

Розповідь з елементами бесіди

      Перша реальна, життєво важлива проблема, з якою ви стикнетеся – проблема вибору майбутньої професії. Як вирішити проблему вибору  професії, залежить від життєвих стратегій: чи ви будете орієнтуватися на соціальні норми або діяти відповідно до своїх бажань, що приваблює насамперед матеріальні чи духовні цінності.

    Ви вже міркували над питанням «Ким я буду»?

Для виявлення здібностей до різноманітних сфер професійної діяльності: робота з людьми, практична, інтелектуальна, естетична, планово-економічна або екстремальна. Проведемо тест «професійних здібностей Л.Йовайши (модифікація Г. Резепкіної)

Інструкція. Закінчіть висловлювання, обираючи один з варіантів – «А», «Б» або «В», обводячи відповідну літеру в бланку навпроти номера запитання.

Питання.

$11.      Мені хотілося б у своїй професійній діяльності:

А) спілкуватися з різними людьми;

Б) щось робити своїми руками – меблі, машини, одяг і т..

В) знімати фільми, малювати, писати книги, виступати на сцені й т. д.

2. У книзі або кінофільмі мене найбільше приваблює :

А) художня форма, майстерність письменника або режисера ;

Б) сюжет, дії героїв ;

В) інформація, що може знадобиться в житті.

3. Мене більше потішить Нобелівська премія:

А) у галузі науки;

Б) за суспільну діяльність;

В) у сфері мистецтва.

4. Я швидше погоджуся стати:

А) директором банку;

Б) головним інженером на виробництві;

В) начальником експедиції.

5. Майбутнє людей визначає :

А) досягнення науки ;

Б) розвиток виробництва;

В) взаєморозуміння між людьми.

6. На місці директора школи я забезпечив:

А) її облаштування (їдальня, спортзал, комп’ютери) ;

Б) створення дружного, згуртованого колективу;

В) розробку нових технологій навчання.

7. На технічній виставці мене більше приваблює:

А) зовнішній вигляд експериментів (колір, форма);

Б) внутрішня будова експонатів;

В) їх практичне застосування.

8. У людях я ціную насамперед:

А) мужність, сміливість, витривалість;

Б) товариськість, чуйність;

В) відповідальність, чесність, акуратність.

9. У вільний від роботи час я буду:

А) писати вірші або малювати;

Б) ставити різні досліди;

В) тренуватися;

10. У закордонних поїздках мене більше приваблює:

А) екстремальний туризм (альпінізм, гірські лижи);

Б) ділове спілкування;

В) можливість ознайомлення з історією й культурою іншої країни.

11. Мені цікавіше розмовляти:

А) про машину нового типу;

Б) про нову наукову теорію;

В) про людські взаємини.

12. Якби у моїй школі було всього три гуртка, я вибрав би:

А) технічний;

Б) музичний;

В) спортивний;

13. У школі більше уваги варто приділяти;

А) поліпшенню взаєморозуміння між учителями й учнями;

Б) підтримці здоров’я учнів, заняттям спортом;

В) зміцненню дисципліни.

14. Я збільшим інтересом дивлюся:

А) науково-популярні фільми;

Б) програми про культуру і мистецтво;

В) спортивні програми.

15. Мені було б цікавіше працювати:

А) з машинами, механізмами;

Б) з об’єктами природи;

В) з дітьми або однолітками;

16. Школа повинна насамперед:

А) давати знання і уміння;

Б) учити спілкуватися з іншими людьми;

В) навчати навичок роботи;

17. Кожна людина повинна:

А) нести здоровий спосіб життя;

Б) мати можливість займатися творчістю;

В) мати зручні побутові умови;

18. Для благополуччя суспільства насамперед необхідні:

А) захист інтересів і прав громадянин;

Б) турбота про матеріальний добробут людей;

В) наука і технічний прогрес.

19. Мені найбільше подобаються уроки:

А) фізкультури;

Б) математики;

В) праці.

20. Мені цікавіше було б :

А) планувати виробництво продукції;

Б) виготовляти вироби;

В) займатись збутом продукції;

21. Я полюбляю читати статті про:

А) видатних учених і їхні відкриття;

Б) творчість художників і музикантів;

В) цікаві винаходи.

22. Вільний час я добре проводжу:

А) роблячи щось по господарству;

Б) із книгою;

В) на виставках і концертах.

23. Мене більше зацікавить повідомлення про:

А) художню виставку;

Б) ситуація на фондових біржах;

В) наукове відкриття;

24. Я волію працювати у:

А) приміщенні, де багато людей;

Б) незвичайних умовах;

В) звичайному кабінеті.

Обробка та аналіз результатів

  Після заповнення бланку учні повинні підрахувати кількість обведених літер у кожній з шести колонок бланку та записати ці шість чисел у порожніх клітинах нижнього рядка.

10-12 балів – яскраво виражені професійні здібності;

7-9 балів – середньо виражені професійні здібності;

4-6 балів – слабо виражені професійні здібності;

0-3 бали – професійні здібності не виражені;

У кожній з шести колонок подана сума балів. Вона відображає здібності до окремого виду діяльності:

Робота з людьми. Професії, пов’язані з обслуговуванням (побутовим, медичним, довідково інформаційним), керуванням, вихованням та навчанням. Люди, успішні в професіях цієї групи, повинні вміти та полюбляти спілкуватися, знаходити спільну мову з різними людьми, розуміти їх настрій, наміри та особливості.

Дослідницька діяльність .Професії,  пов’язані з науковою роботою. Окрім ґрунтовної теоретичної підготовки в окремих галузях науки, людям, які займаються дослідницькою діяльністю, необхідні такі риси, як раціональність, незалежність та оригінальність суджень, аналітичний склад розуму. Як правило, їм більше подобається думати про проблему, ніж займатися її реалізацією.

 Робота на виробництві. Коло цих професій дуже широке : виробництво та обробка металу; монтаж пристроїв та механізмів, ремонт, налагодження, обслуговування електронного та механічного обладнання; монтаж ,ремонт будівель, конструкцій; обробка та використання різноманітних матеріалів; керування транспортом. Професії  цієї групи ставлять підвищені вимоги до здоров’я людини, координації рухів, уваги.

Естетичні види діяльності. Професії творчого характеру, пов’язані з образотворчою, музичною, літературно-художньою, та специфічною діяльністю. Людей творчих професій, окрім наявності специфічних здібностей (музичних, літературних , акторських) , вирізняє оригінальність мислення та незалежність характеру, прагнення досконалості.

Екстремальні види діяльності. Професії, пов’язані із заняттями спортом, мандрівками, експедиційною роботою, охороною та оперативно-розшуковою діяльністю, службою в армії. Всі вони ставлять особливі вимоги до фізичної підготовки, здоров’я та морально-вольових рис.

Планово-економічні види діяльності. Професії, пов’язані з розрахунками та плануванням (бухгалтер, економіст); діловодством, аналізом та перетворенням текстів (редактор, перекладач, лінгвіст); схематичним зображенням об’єктів ( кресляр, топограф). Ці професії вимагають від людини зібраності та акуратності.

Рекомендації

Учні повинні відчувати зацікавленість до себе, тому важливо під час заняття поцікавитись результатами діагностування, попросивши підняти руки тих, хто визначив свої професійні здібності. Наприкінці важливо спитати в дітей, якою мірою результати тесту відповідають їх особистим уявленням про себе. Для якості зв’язку можна запропонувати підліткам написати на бланку, на скільки отримані результати збігаються з їхнім особистим уявленням про себе.

      Проведення ігор

«Людина і професія»

Педагог називає професію, для якої школярі повинні «підібрати» учня з числа присутніх, що найбільше, на їхню думку, відповідає за своїми індивідуальними особливостями даній професії.

   Запропонована педагогом професія повинна бути добре відома учням, у разі недостатніх  уявлень про професію педагогу необхідно охарактеризувати її особливості. Гру можна ускладнити, запропонувавши школярам «підібрати» професію кожному учню. Для цього доцільно учнів розділити на групи.

«Домовся з батьками»

Трьом учням пропонують розіграти сценку. Один з них грає роль дитини, який намагається пояснити батькам, чому він хоче вибрати саме  цю професію, другий грає роль матері, третій- роль батька.

  Школярі повинні розіграти наступний сюжет: сімейну вечерю, син або дочка пояснює батькам про своє рішення вибрати ту або іншу професію. Текст ролі заздалегідь не готують, кожен учень грає самого себе. Кількість ролей можна розширити.

Заключна бесіда, підсумок.

Цікаво, що іще в 18ст. відомий історик та діяч В.Татищев запропонував свою класифікацію видів професійної діяльності: потрібні науки (освіта, охорона здоров’я, економіка, право), корисні науки (сільське господарство, фізика, біологія, математика), звеселяючі науки(література та мистецтво), некорисні науки (алхімія, астрологія), шкідливі науки (чародійство).

Професію потрібно обирати у співвідношенні зі своїми нахилами та інтересами.

       БЛАНК ОПИТУВАЛЬНИК ПРОФЕСІЙНИХ ЗДІБНОСТЕЙ

 

відповіді

1

2

3

4

5

6

$11.     

А

   

В

 

Б

$12.     

 

В

 

А

Б

 

$13.     

Б

А

 

В

   

$14.     

   

Б

 

В

А

$15.     

В

А

Б

     

$16.     

Б

В

     

А

$17.     

 

Б

В

А

   

$18.     

Б

     

А

В

$19.     

 

Б

 

А

В

 

$110. 

     

В

А

Б

$111. 

В

Б

А

     

$112. 

   

А

Б

В

 

$113. 

А

     

Б

В

$114. 

 

А

 

Б

В

 

$115. 

В

 

А

 

Б

 

$116. 

Б

 

В

   

А

$117. 

     

Б

А

В

$118. 

А

В

Б

     

$119. 

   

В

 

А

Б

$120. 

В

 

Б

   

А

$121. 

 

А

Б

В

   

$122. 

 

Б

А

В

   

$123. 

 

В

 

А

 

Б

$124. 

А

     

Б

В

   Всього

           

ПІДЛІТКОВИЙ ВІК – ЧАС ЗМІН

МЕТА: сприяти усвідомленню підліткового віку як перехідного періоду від дитинства до дорослого життя.

                             Хід заняття:

   Від дитинства до дорослості людину відділяє ціла епоха. Підлітковий вік існує, щоб людина від стану незрілого залежного дитинства перейшла до стану самостійного автономного функціонування. Що більш розвинуте суспільство, то складніший і довший шлях від дитинства до дорослості. Складно дітям, і їхнім батькам. Ще вчора ви довірливо вірили дивилися на свою матір чи батька, все сприймаючи та слухняно виконуючи. А вже сьогодні з’являються тривоги, поганий настрій, образи та непорозуміння. У дитинстві кожен спирається на цінності батьків та їхнє ставлення дожиття. У дорослому віці має з’явитися своя система цінностей. А це не відбувається за одну мить. На це ідуть роки болю і непорозуміння. Ви  поступово відмовляєтеся від комфортного та звичного, вибудовуєте своє власне ставлення. У п’ятому класі це не усвідомлений опір. У сьомому здійснювати немотивовані, безглузді вчинки. У 9-10 класі з’являються перші наслідки власного вибору в стосунках з оточенням.

Декому буває страшно дорослішати. Хтось прагне незалежності та домагається її за будь-яку ціну. А вам хочеться дорослішати?

Вправа для розвитку комунікативності ( 5-10 хв)

       За шкалою від 1 до10, де 1 означає «Ні, не хочу дорослішати», а 10 – «Так, дуже хочу бути дорослим», учасники визначають та аргументують свою позицію.

Запитання для обговорення: Що допомагало визначитися? Що заважало? Що впливало на вибір?

  Вправа для розвитку уявлення про власне Я (10-15хв)

     Головне, що відрізняє дитину від дорослого, - це її залежність від свого оточення, неможливість самостійно приймати рішення. Дорослішаючи, дитина відвойовує все більше волі.

Розгляньте твердження, поясніть з якими ви згодні. Чому?

$1-          Ми маємо свободу волі, але вона не є абсолютною.

$1-          Свобода завжди супроводжується відповідальністю.

$1-          Свобода реалізується у конкретних наслідках, а не у фантазіях.

$1-          Свобода враховує інтереси інших.

$1-          Наслідком свободи є переживання щастя.

                      Людина може свідомо приймати рішення та обирати власні вчинки. Ми всі маємо творчі здібності, тому по- різному, унікально й неповторно реагуємо на життєві обставини. Що більше варіантів поведінки нам удається придумати, то гнучкіша наша поведінка, ближче досягнення цілі, здійснення бажань.

    Кожне рішення змінює наше життя, впливає на стосунки з оточенням. Але кожне рішення має свої наслідки.

    Згадайте та запишіть рішення, які вам довелося приймати останнім часом.

    Всі рішення можна поділити на такі типи:

$1-          Логічне рішення: враховую всю інформацію, всі  «за» і  «проти», та свідомо приймаю рішення.

$1-          Імпульсивне рішення: у мене немає часу на роздуми.

$1-          Зразкове рішення: я знав, що на багатьох подіє мій приклад, тому обміркував усі дії.

$1-          Гірке рішення: я знав, що хтось буде страждати, але іншого вибору в мене не було.

$1-          Рішення для інших: для мене було важливо, що мене схвалюють друзі, рідні.

$1-          Чуже рішення: я не знав, що робити, тому звернувся за допомогою до іншої людини.

$1-          Емоційне рішення: я був під впливом сильних емоцій, не міг ні про що думати, тільки про те, чого дуже хотів.

$1-          Інтуїтивне рішення: його важко пояснити, я просто так відчував, і наслідки були хороші.

$1-          Прискорене рішення: у мене не було часу розмірковувати, я знав, що це, можливо, помилка.

$1-          Запізніле рішення: це рішення було дуже важким й нічого вже не змінювало; мені було жаль втраченого часу.

$1-          Рішення нічого не робити: від мене нічого не залежало, і я вирішив нічого ре робити.

      Проаналізуйте список власних рішень. Які вони найчастіше? Рішень якого типу у вас найменше?

А що таке зрілість?

Шлях до справжньої особистої зрілості триває все життя. Навіть і ваші батьки і досі в дорозі. Діти народжуються повністю залежними від власних батьків. Світ крутиться навколо них. Але з часом вони повинні зрозуміти, що не є центром Всесвіту. Підлітковий вік – це час, коли дитина переходить від імпульсивного до раціонального світосприйняття .

    Щоб опанувати якийсь фах, наприклад, стати музикантом чи художником, потрібен час. Якщо ми хочемо користуватись привілеями дорослості, треба протягом довгого часу вчитися бути дорослим.

    А що значить бути дорослим та особистісно зрілим?

      Вправа для розвитку уявлень про власне Я (10-15 хв)

Проаналізуйте список ознак зрілої та незрілої людини.

До якої ви можете віднести себе?

 Незрілість

$1-          Бачить тільки власні потреби, але прагне, щоб їх задовольняли інші. Може не усвідомлювати власних бажань. Не вміє диференціювати ;

$1-          Зосереджений на тимчасових потребах, не бачить майбутньої перспективи;

$1-          Невпевнений, має низьку самооцінку, потребує підтримки «натовпу»;

$1-          Проектує на інших людей власні стереотипи поведінки.

Зрілість

$1-          Усвідомлює свої власні потреби та потреби значимого іншого. Диференціює власні потреби. Уміє просити, але вміє пережити відмову. Уміє бути автономним, бере відповідальність за власні бажання;

$1-          Усвідомлює наслідки власних учинків;

$1-          Автономний, має власне ставлення до самого себе та до життя;

$1-          Приймає унікальність іншої людини, складність і протиріччя людських стосунків.

                Багато дорослих надовго затримуються у стані незрілості. Деякі там залишаються на все життя. Чи є у вас такі життєві приклади?

    Підведення підсумку

Правила дорослого життя;

$11.      Я можу протистояти іншим людям, коли вважаю, що те, що вони роблять – погано. Я маю власну позицію.

  1. Я вмію відкласти імпульсивне бажання заради майбутньої користі.
  2. Я ціную унікальність інших людей, їхню несхожість на мене. Я вмію поважати їхню думку та переживання.
  3. Мої батьки можуть покластися на мене, розраховувати на мою допомогу.
  4. Я виконую домашні завдання самостійно, без зовнішнього контролю. Я планую власне навантаження. Я вмію визначати пріоритети.
  5. Я можу прощати собі розчарування, невдачі, поразки без знецінення себе, не втрачаючи оптимізму, надії на успіх.
  6. Я сам відповідаю за власний вибір, рішення, вчинок.
  7. Я вмію стримувати злість і вирішувати суперечки, не руйнуючи власні стосунки з іншими людьми, не знецінюючи їх.
  8. Я вмію конструктивно ставитися до власної помилки, не шукаючи виправдань, не звинувачуючи інших та помилки іншої людини, не знецінюючи людину.
  9. Коли я вирішую, як повестися, я прогнозую наслідки для себе та інших й обираю оптимальний варіант.

Комплекс тренінгових занять для молодших школярів (учнів 3-х класів)

Лозуватська СЗШ №1

Криворізького району

Дніпропетровської області

 

Комплекс тренінгових
занять для
молодших школярів
(учнів 3-х класів)

 

Розроблено практичним психологом:   Кривошей Яною Володимирівною

Соціальним педагогом:  Орел Альоною Анатоліївною

                                                            Заняття 1

Тема: «Світ уваги»                              

Мета: знайомство, розвиток моторно-рухової уваги, самоорганізація, самоконтроль.

Обладнання: табличка з чоловічками.

Час : 45 хв.

  1. Вправа «Привітання»

Мета: сприяти створенню психологічної атмосфери.

Час виконання: 2 хв.

       Інструкція. Діти стають у коло, тримаючись за руки і говорять слова:

         Станем разом ми у коло.

         Скільки друзів –

         Глянь навколо.

         Руку другу простягну,

         З другом сварку не почну.

         Будем всі ми дружно грати.

         Правил гри не забувати.

 2. Вправа «Знайомство»

 Мета: познайомити учнів один з одним.

Час виконання: 7 хв.

       Інструкція. Кожному учасникові групи пропонують назвати себе власним або вигаданим ім’ям, і тільки назване ім’я фігуруватиме у спілкуванні. Вибір імен говорить про те, як учень сприймає своє Я.

3. Вправа «Чоловічки на зарядці»

Мета: здійснити розвивальну самодіагностику.

Час виконання: 5 хв.

       Інструкція. Уважно роздивитися чоловічків, підкреслити тих, які тримають руки вниз, а ноги – на ширині плечей. Наприкінці гри рахуємо кількість допущених помилок.

       Проводимо змагання: хто швидше й точніше виконає завдання? За пропущені фігурки накладаємо «штраф». Виграє той, хто отримає найменший штраф.

4. Вправа «Будь уважним»

Мета: стимулювати увагу.

Час виконання: 4 хв.

       Інструкція. Учні стоять довільно. На промовлене психологом слово «зайчики»- діти починають стрибати;  на слово «коники» - бити ногою об підлогу;  на слово «раки» - задкувати; на слово – «птахи» - махати руками; «лелеки» - стояти на одній нозі.

5. Вправа «Що чути?»

Мета: виробити навички переключення уваги.

Час виконання: 7 хв.

        Інструкція. За сигналом психолога перенести (переключити) увагу з дверей на вікно, з вікна на двері. Розповісти, що за ними відбувалося, коли переключалася увага.

6. Гра «Пташка»

Мета: розвивати увагу.

Час виконання: 10 хв.

     Інструкція. Усі гравці сідають у коло й обирають ведучого. У кожного гравця є фанти (будь-яка дрібна іграшка). Він сідає в середину кола і всім гравцям дає назви дерев (дуб, клен, липа, ялина тощо). Кожен має запам’ятати свою назву. Ведучий говорить: «Прилетіла пташка, сіла на дуба». Дуб відповідає «На дубі я не була, відлетіла на ялинку!». Ялинка викликає інше дерево. Хто проґавить, віддає фант.  

7. Вправа «Фокусування»

Мета: розвитокконцентраціїуваги.

Часвиконання: 4 хв.

      Інструкція.Учнізручновмощуються. Накомандупсихолога «Тілоучнізосереджуютьсянасвоємутілі. Накоманду «Праварука!» - направійруці. Потімпослідовнозінтервалом 10-20 с. звучатькоманди – «Долоні!», «Пальці!», «Ноги!», «Голова!».

8. Вправа «Канон»

Мета: розвивати активну увагу.

Час виконання: 5 хв

       Інструкція. Гравці стоять у колі і по черзі роблять наступні рухи: один присідає і встає, інший плеще в долоні, третій присідає і встає і т.д.

 9. Загальне обговорення

Час виконання: 4 хв.

 - Чи дізналися щось нового?

 - Який момент заняття найбільше запам’ятався?

 - Який був настрій?

Заняття 2

Тема: «Знаю, бо уважно спостерігаю!»

Мета: розвиватиуважністьтаспостережливість.

Обладнання:текстоповідання «Мурахатаголубка», мякііграшки, пазли,карткиіззапитаннями, аудіозапис «Шумморя».

Час виконання: 40 хв.

1. Гра «Побажання»

 Мета: сприяти створенню психологічно комфортної атмосфери.

Час виконання: 4 хв.

      Інструкція. Діти сидять у колі і, кидаючи м’яч один одному, промовляють добрі побажання.

2. Вправа «Оціни свою уважність»

 Мета: сприяти розвитку уважності.

Час виконання: 6 хв.

            Інструкція. Психолог читає оповідання перший раз і пропускає речення, потім читає цілий текст, щоб учні могли виявити пропущене речення.

                Оповідання  «Мураха та голубка»

      Мурашці захотілося пити, і вона спустилася вниз до струмка. Але її накрила хвиля, і вона почала тонути.

      Голубка, яка в той час пролітала повз струмок, помітила це і кинула Мурашці гілочку. Мурашка вилізла на гілочку і таким чином врятувалася.

      Наступного дня Мураха побачила, що мисливець хоче піймати Голубку в сітку. Вона підлізла до нього і вкусила мисливця за ногу. Мисливець скрикнув від болю і випустив сітку. Голубка пурхнула і полетіла.

      Запитання:

$11.     Чому Мураха спустилася до струмка?

$12.     Як її врятувала Голубка?

$13.     Хто хотів піймати Голубку?

$14.     Що для цього хотів використати мисливець?

$15.     Куди вкусила Мураха мисливця?

$16.     Чи піймав мисливець Голубку?

 Озвучити, записати речення, яке психолог пропустив під час першого читання.

3. Вправа «Слухай плескання!»

Мета: активізація уваги.

Час виконання: 4 хв.

           Інструкція.  Учні ходять по колу. Коли психолог плесне в долоні один раз, вони повинні зупинитися і стати в позу «лелеки» (стояти на одній нозі, руки - в сторони). Якщо психолог плесне двічі, учні повинні стати в позу «жабки» (присісти, ноги разом, носки й коліна в сторони, руки між ногами на підлозі). На три плески учні продовжують ходити.

4. Вправа «Що змінилося»

 Мета: розвивати увагу.

Час виконання: 6 хв.

            Інструкція. Психолог ставить перед дітьми від трьох до семи іграшок і пропонує зажмурити очі. В цей час забирає одну іграшку. Відкривши очі, діти повинні вгадати, яка іграшка захована.

5. Вправа «Склади ціле»

 Мета: розвивати спостережливість.

Час виконання: 8 хв.

            Інструкція. Розрізані на частини квадрати видають кожному учневі. Учні повинні самостійно скласти фігуру.

6. Вправа «Заборонене слово»

 Мета: розвивати уважність.

Час виконання: 15 хв.

           Інструкція.  Психолог ставить запитання, а учні відповідають. Відповіді можуть бути якими завгодно, лише не можна промовляти  одне заборонене слово, про яке слід заздалегідь домовитися, наприклад, слово «ні». Попередити учнів, що потрібно бути максимально уважними, тому що треба намагатися «підловити». Поставити запитання:

 Ти спиш у ванні?

 Сніг зелений?

 Ти вмієш літати?

 Ти був на Марсі?

 Ти любиш солодощі?

 Ти вмієш ремонтувати холодильники?

      Учні повинні знайти таку форму відповіді, щоб виконати правила гри. Помилкою вважається, якщо названо заборонене слово або на запитання не дано відповіді. Тільки-но учень помиляється, ви міняєтеся ролями: він ставить запитання, а ви відповідаєте. Гру можна проводити, розділивши учнів на пари. Виграє той, хто правильно відповідає на більшу кількість запитань.

      Гру можна ускладнити, якщо ввести одночасно кілька заборонених слів, наприклад «білий» і «блакитний», не називати два рази один і той самий колір.

        Запитання:

  1. Чи був (ла) ти у місті?

  2. Якого кольору трава?

  3. Чи був (ла) ти в лікарні?

  4. Якого кольору халати у лікарів?

  5. Чи бачив ти квітку ромашки?

  6. Якого кольору у неї пелюстки?

  7. Якого кольору небо?

  8. Якого кольору осіннє листя?

  9. Якого кольору вагони потягу?

 10. Якого кольору листя соняшника?

 11. Якого кольору сніг?

 12. Яка зараз пора року? 

7. Вправа «Кульгавий поводир»

 Мета: розвивати увагу.

 Час виконання: 7 хв.

            Інструкція. Попередньо вибирається із учасників «кульгавий»  поводир і «сліпий». «Кульгавому» пов’язують ногу мотузкою. У «сліпого» очі зав’язані пов’язкою. На підлозі шпальти газет («трясовина»), стільці («перешкоди»). «Кульгавий» має провести «сліпого» так, щоб той не потрапив у трясовину і не наткнувся  на перешкоди. Після гри обговорюються відчуття «сліпих».

$17.     Вправа «Сон на березі моря»

Мета: скинути втому шляхом релаксації.

Час виконання: 4 хв.

            Інструкція. Діти слухають шум моря (аудіозапис). Психолог каже, що їм усім сниться один сон. Ви знаходитеся на березі моря. Діти мають побачити уві сні те, що вони робили на заняття. Психолог повідомляє, за яким сигналом діти прокинуться. Пауза. Лунає сигнал. Діти спокійно «прокидаються» та по черзі розповідають, що вони бачили уві сні.

$18.     Загальне обговорення.

Час виконання: 4 хв.

- Що я сьогодні відкрив нового?

Заняття 3

Тема: «Граюсь, граюсь, розвиваюсь»

Мета: розвиток концентрації уваги.

Обладнання: картинки з бегемотиками та сніговиками, ігрове поле 3*3, пластилін, малюнки із зображенням тварин та птахів, релаксаційна музика.

Час виконання: 45 хв.

1. Вправ «Здраствуйте!»

 Мета: створення позитивного настрою, налаштування на роботу. 

  Час виконання: 2 хв.

            Інструкція. Звучить музика, діти рухаються хаотично, вітаються один з одним за руку. Наприкінці гри проводиться обговорення:  хто які почуття відчував під час вправи.

2. Вправа «Червоний олівець»

 Мета: розвивати увагу.

Час виконання: 7 хв.

            Інструкція. Учням даються картинки із бегемотами та сніговиками. Завдання учнів виправити червоним олівцем чого бракує бегемотам та що потрібно домалювати сніговакам.

       Бегемотикам чогось бракує. Виправте помилки червоним олівцем.

3. Гра «Шерлок Холмс»

 Мета: розвивати спостережливість.

Час виконання: 13 хв.

            Інструкція. Учні діляться на пари. Один із учнів виконує роль Шерлока Холмса (англійський детектив), який уважно розглядає  зовнішність свого партнера, а потім відвертається або виходить із кімнати. Партнер змінює деякі деталі свого зовнішнього вигляду і пропонує  «детективу» відгадати, що він змінив. Потім учні ролями міняються.

4. Вправа «Вухо-ніс»

 Мета: розвивати і удосконалювати увагу.

Час виконання: 4 хв.

            Інструкція. За командою «Вухо!» діти повинні схопитися за вухо, за командою «Ніс!» - за ніс. Психолог виконує дії разом із дітьми, але через якийсь час має «помилитися». Учні не  звертаючи увагу на «помилки» психолога, повинні показувати тільки ту частину обличчя, яка називається. Час виконання 5 хвилин.

5. Вправа «Муха»

 Мета: розвивати концентрацію уваги.

  Час виконання: 10 хв.

            Інструкція. Для цієї вправи потрібна дошка, на якій розкреслено ігрове розміром 3*3 клітинки, і невеликий кусок пластиліну. Пластилін виконує роль «дресированої мухи». Рух «мухи» з однієї клітки на іншу відбувається через команди, які вона чемно виконує. Існує чотири команди вверх, вниз, вправо, вліво. Початкове положення «мухи» - центральна клітинка ігрового поля. Діти сидять спиною до ігрового поля. Команди подаються учнями по черзі. Завдання – не допустити виходу «мухи» за межі поля.

      Якщо хтось виводить «муху» за межі поля, дається команда «Стоп» і повертають «муху» на центральну клітинку. Гра починається спочатку.

6. Вправа «Хто як розмовляє?»

 Мета: розвивати активну увагу.

Час виконання: 4 хв.

            Інструкція. Учням пропонується малюнки із зображенням тварин і птахів. Вони повинні уважно розглянути їх і назвати ті, на яких зображені істоти, які, «розмовляючи», вимовляють звук «у».

      Відібравши малюнки, учні ілюструють їх: називають, хто намальований, і показують, як він «розмовляє».

      Півень – ку-ку-рі-ку. Сова – ух-ух. Кішка – мяу. Вовк – у-у-у-у.

7. Вправа «Аутотренінг»

 Мета: зняти втому.

Час виконання: 3 хв.

            Інструкція. Під тиху музику діти займають зручну позу і заплющують очі. Намагаються розслабитися, повторюючи: «Моє тіло розслаблене, тепле, важке».

8. Загальне обговорення.

Час виконання: 4 хв.

$1    Що я сьогодні відкрив нового?

$1   

Література

 

$11.     Борякова Н.Ю. и др. Практикум по коррекционно-развивающим занятиям. М., 1994.

$12.      Забрамная С.Д., Костенкова Ю.А. Развивающие занятия с детьми. М., 2001.

$13.     Катаева А.А., Стребелева Е.А. Дидактические игры и упражнения в обучении умственно отсталых дошкольников. М., 1993.

Заняття 4

Я І УРАЇНА. ГРОМАДЯНСЬКА ОСВІТА

«ВВІЧЛИВІСТЬ»

Мета уроку: розкрити зміст поняття «ввічливість»; виховувати в учнів ввічливу поведінку.

Тип уроку: засвоєння нового матеріалу.

Форма уроку: урок-бесіда.

Форми і методи роботи учнів на уроці: розв’язування ситуаційних завдань, самостійне формулювання висновків.

ХІД УРОКУ

ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ ЕТАП. МОТИВАЦІЙНИЙ АСПЕКТ

Психолог нагадує учням, що раніше вони уже розглядали правила ввічливої поведінки в гостях, і пропонує поговорити про правила ввічливої поведінки в громадських місцях: у транспорті, у школі тощо.

Психолог зачитує вірш А.Барто:

Вежливый поступок

Было лето, пели птички,

Павлик ехал в электричке.

Вдруг на станции Фили

Две девчонки в дверь вошли.

Не толкаются девчонки,

Скромно стали в уголке

И беседуют в сторонке

На английском языке.

Павлик понял: «Иностранки!

Это видно по осанке!

Может быть, они туристки,

В первый раз у нас в стране?».

И с трудом он по-английски

Произнес:

- Позвольте мне

Пригласить вас на скамью!

Ну, а сам я постою!

Было лето, пели птички,

Две девчонки в электричке

Сели около окна.

- Между прочим, мы москвички, -

Улыбается одна.

Павлик крикнул:

- Как же так!

Значит, я попал впросак!?

И теперь не пьет, не ест он.

Посочувствуйте ему:

Уступил девчонкам место

Не известно почему!

Запитання для обговорення

$1vЧи можна назвати вчинок Павлика ввічливим?

$1vЧому Павлик так переживав, коли дізнався, що дівчатка виявилися москвичками, а не іноземками?

$1vЧи завжди слід робити ввічливі вчинки?

ВИВЧЕННЯ НОВОГО МАТЕРІАЛУ

Психолог пропонує учням розглянути кілька ситуацій. Аналізує й уточнює відповіді й доповнення учнів. За необхідності пояснює деякі особливості ввічливого поводження в тих чи інших випадках.

СИТУАЦІЯ 1.

Ти йдеш з товаришем вулицею. Він привітався з незнайомою тобі людиною, призупинився. Чи потрібно привітатися й тобі?

Відповідь. Першим вітається молодший із старшим, хлопчик із дівчинкою, але руки вони першими не подають. Із двох осіб одного віку й стану першою вітається та, хто краще вихована. Якщо твій товариш привітався з ким-небудь, слід привітатися й тобі. Вітати людей, з якими часто зустрічаєшся, навіть якщо ти їх не знаєш, слід обов’язково.

СИТУАЦІЯ 2.

Ви ввійшли в автобус через задні двері й побачили, що біля передніх дверей стоять ваші друзі. Чи потрібно вітатися з ним? А якщо так, то яким чином?

Відповідь. Побачивши знайомих в автобусі, на іншому боці вулиці, їх вітають, якщо вони вас помітили. Кричати, звичайно, не можна. Слова змінюють жестом, усмішкою, уклоном.

СИТУАЦІЯ 3.

З вами, мабуть, таке траплялося: зустрічаєте людину часто, але не знайомі з нею. Чи слід у таких випадках вітатися?

Відповідь: Вітатися не обов’язково.

СИТУАЦІЯ 4.

Чи можна замість «добрий день» говорити «привіт»?

Відповідь. Дехто вважає, що говорити «привіт» не можна. Але все залежить від обставин. Звичайно, важко уявити собі, що ви радісно кричите: «Привіт!» директору школи, але привітати цим словом свого друга, ровесника – цілком доречно.

СИТУАЦІЯ 5.

У шкільному коридорі розмовляють учителі. Серед них Анна побачила свого класного керівника і, проходячи повз групу, чемно сказала: «Добридень, Тетяно Василівно!». Якої помилки припустилася Анна?

Відповідь. Анна вчинила неввічливо. Потрібно було сказати загальне «добридень».

МАЛЮВАННЯ ІЛЮСТРАЦІЇ

Психолог пропонує учням намалювати ілюстрацію до оповідання Г.Остера «Невиховане дерево»

Невиховане дерево

Мавпа прибігла до Слоненяти й поскаржилася:

$1-         Воно мне скривдило!

$1-         Хто воно? – запитало Слоненя.

$1-         Кокосове дерево.

$1-         Невже? – здивувалося Слоненя. – Як воно тебе скривдило?

$1-         Я ненавмисне штовхнула його, а воно почало кидатися горіхами. Дуже боляче. Я ж не навмисне штовхнула.

$1-         Це не добре – кидатися горіхами, - сказало Слоненя. Ходімо, я поговорю з ним.

Слоненя підійшло до кокосового дерева й сказало:

$1-         Шановне дерево, ви не праві. Мавпа не навмисно штовхнула вас, навіщо ж відразу кидатися горіхами?

Дерево нічого не відповідало. Тоді Слоненя сказало те саме голосніше. Дерево знову промовчало. Слоненя постукало хоботом по дереву і відразу ж отримало горіхом по лобі.

$1-         Ой! – сказало Слоненя й тихенько прошепотіло Мавпі:  - Ну його те дерево. Воно дуже не виховане. Краще взагалі з ним не зв’язуватися.

Заняття 5

ОСНОВИ ЗДОРОВЯ

«Увага і пам’ять»

Мета: розглянути увагу і пам’ять як пізнавальні процеси, що забезпечують успішність у навчальній діяльності; проаналізувати особливості уваги і пам’яті; ознайомити учнів із правилами запам’ятовування.

Тип уроку: засвоєння нового матеріалу.

Форма уроку: урок-гра.

Форми і методи роботи учнів на уроці: виконання практичних вправ.

ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ ЕТАП. МОТИВАЦІЙНИЙ АСПЕКТ

Психолог розповідає учням про те, що успішність виконання завдано у класі й вдома залежить від того, наскільки розвинені увага та пам’ять. Звертає увагу на те, що сьогодні на уроці учні дізнаються, у чому полягають особливості уваги і пам’яті, як підтримувати увагу, як краще запам’ятовувати навчальний матеріал.

ВИВЧЕННЯ НОВОГО МАТЕРІАЛУ

Психолог розкриває зміст понять «увага» й «пам’ять». Увага – фундамент будь-якої діяльності людини. Без уваги не можливі сприйняття, мислення, уява, пам’ять. Чим вищий рівень уваги, тим вищою є ефективність навчання. Саме неуважність є головною причиною поганої успішності дітей у школі.

Пам’ять – це запам’ятовування, відтворення й подальше збереження людиною її досвіду. За її допомогою людина засвоює знання про навколишній світ і саму себе, опановує норми поведінки, набуває різних умінь і навичок.

ПРАКТИЧНІ ЗАВДАННЯ

$1vЗашифровані слова

(В основу покладено методику Л.С.Виготського «Піктограма», а фрази для запам’ятовування взяті з робіт: Марцинковская Т.Д. Диагностика психического развития. – М., 1997; Локалова Н.П. Как помочь слабоуспевающему школьнику? – М., 1997)

Уяви, що ти розвідник, якому потрібно запам’ятати дванадцять фраз, що становлять секретний пароль, тобі необхідно зашифрувати його. Для цього для кожної з дванадцяти фраз у відповідному віконці (див. бланк) необхідно запропонувати найбільш відповідне їй зображення. У кожному віконечку необхідно розмістити по одному малюнку, що допоможе краще запам’ятати фразу. На кожен малюнок дається 1-2 хвилини, тому малювати необхідно швидко, не розмірковуючи, схематично. Ще одна умова: у зображенні фраз не можна писати ні слів, ні цифр. Наприкінці уроку кожен повинен згадати фрази, розшифровуючи свої малюнки.

Фрази:

$11.     Смачний обід.

$12.     Веселе свято.

$13.     Важка робота.

$14.     Сувора вчителька.

$15.     Міцна дружба.

$16.     Маленький хлопчик.

$17.     Сміливий вчинок.

$18.     Тяжка хвороба.

$19.     Довгоочікуване щастя.

$110.                                                                                                                                                                                                                                                                                          Тривале розставання.

$111.                                                                                                                                                                                                                                                                                          Тепле море.

$112.                                                                                                                                                                                                                                                                                          Багатство.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

$1vГра «Літери абетки»

Мета: розвиток уваги.

Кожній дитині присвоюється певна літера абетки. Психолог називає літеру і та дитина, якій вона присвоєна, один раз плескає в долоні.

$1vГра «Друкарська машинка»

Мета: розвиток вольової (довільної) уваги, закріплення навичок читання.

Кожній дитині присвоюється літера абетки (крім «й», «ь», апострофа).

Психолог вимовляє слово і пише його крейдою на дошці. Потім діти, яким присвоєно літери, плескають у долоні один раз у тій послідовності, у якій їхні літери розташовуються у цьому слові. Коли слово «надруковано» усі діти плескають у долоні.

Слова для гри: їжак, будинок, ти, мама, тато, цирк. Шовк, чаша, каша, рама, рука, ложка, вода, бик, герб, зоря, сон, ера, я, стілець.

$1vГра «Зіпсований телефон»

Мета: розвиток сприйняття й пам’яті.

У групі дітей за їхнім бажанням обирається один ведучий. Потім уся група дітей стає до нього спиною, ніхто не підглядає. Ведучий підходить до одного з учнів і потай від інших показує йому якусь позу (яку він придумає сам).

Потім ведучий відвертається і відходить у бік. Дитина, якій показали позу, обирає іншого учасника й показує йому ту позу, яку вона побачила і т.д.

Коли всім дітям показали пози, вони стають у коло обличчям одне до одного. Ведучий показує свою позу, і той з учасників, хто закінчив гру останнім, теж показує свою позу. Перша й остання пози порівнюються.

$1vГра «Запам’ятай порядок»

Мета: розвиток пам’яті.

У грі беруть участь п’ятеро-шестеро учнів. Решта дітей – глядачі.

Один з учасників стає ведучим, решта – шикуються один за одним «паравозиком». Ведучий має подивитися на «паравозик» упродовж однієї хвилини, а потім відвернутися й перелічити дітей по іменах так, як вони стоять у «паравозику».

Після проведення ігор психолог звертає увагу дітей на те. Що в багатьох із них, напевно, були труднощі із запам’ятовуванням. Щоб полегшити процес запам’ятовування слід дотримуватися таких правил:

$11)    Розпочинаючи запам’ятовування, потрібно поставити перед собою мету – запам’ятати надовго.

$12)    Під час запам’ятовування будь уважним, не відволікайся.

$13)    Усе. Що ти запам’ятовуєш, спробуй уявити у вигляді картинок, образів.

$14)    Під час запам’ятовування тексту потрібно дотримуватися таких кроків:зрозуміти головний зміст тексту; поділити його на логічні частини; знайти в кожній частині ключові фрази; запам’ятати їх у певій послідовності.

$15)    Краще двічі прочитати текст і двічі відтворити його, ніж п’ять разів читати без відтворення.

$16)    Заданий навчальний матеріал краще повторювати відразу, по «гарячих слідах».

$17)    Застосування – мати навчання. Запам’ятовування буде більш успішним, якщо ти зможеш використати те, що хочеш запам’ятати, у своєму повсякденному житті.

Заняття 6

ОСНОВИ ЗДОРОВЯ

«ЕМОЦІЇ Й ПОЧУТТЯ»

Мета уроку: ознайомити учнів із поняттями емоцій і почуттів; розглянути види емоцій і почуттів.

Тип уроку: засвоєння нового матеріалу.

Форма уроку: урок-гра.

Форми і методи роботи учнів на уроці: розвиток пізнавального інтересу, формулювання самостійних висновків, виконання практичних вправ.

ХІД УРОКУ

ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ ЕТАП. МОТИВАЦІЙНИЙ АСПЕКТ

Психолог. Іноді дорослі про когось кажуть: «емоційна людина; у нього розвинене почуття обов’язку; він має естетичні почуття» і т.д. Що ж таке емоції і почуття і чим вони відрізняються одне від одного?

ВИВЧЕННЯ НОВОГО МАТЕРІАЛУ

Почуття – це переживання людиною свого ставлення до всього того, що вона пізнає й робить, до того, що її оточує.

Емоції – це безпосередня форма виявлення почуттів. Емоції бувають позитивні й негативні.

Далі психолог пропонує всім виконати колірний тест для виявлення особливостей психічних станів.

$1vЯкого кольору твій характер?

Перед вами дванадцять квадратів різних кольорів: білий, сірий, червоний, жовтогарячий, коричневий, жовтий, салатний, рожевий, фіолетовий, синій, зелений, чорний. Не замислюючись, оцініть ступіть приємності кожного з них:

5 – дуже приємно;

4 – доволі приємно;

3 – приємно;

2 – не дуже приємно;

1 – байдуже.

Науковці вважають, що інформація про уподобання певних кольорів може розповісти про емоційні особливості людини.

Білий – це синтез усіх кольорів, його вважають ідеальним кольором. У ньому приховується багатозначний зміст. Цьому кольору може віддавати перевагу учень із будь-якими особливостями емоційної сфери, білий колір нікого не відштовхує, але особливо його полюбляють романтики та мрійники.

Чорний – колір, протилежний білому. Це колір невпевненості, що символізує сприйняття життя в темних тонах. Йому віддають перевагу школярі, схильні до депресії.

Сірий – улюблений колір розважливих дітей, які довго думають перш ніж розпочати якусь справу. Це також нейтральний колір, якому віддають перевагу школярі, які бояться голосно заявити про себе. Якщо ж цей колір зовсім не подобається школяреві, то це показник імпульсивності й легковажності.

Червоний – колір пристрасті. Це улюблений колір сильних, вольових, владних, запальних і товариських учнів. У дітей, яких цей колір дратує, найчастіше спостерігається комплекс неповноцінності, страх перед сварками, схильність до самотності, стабільність у стосунках.

Жовтогарячий – улюблений колір дітей, які мають добру інтуїцію, палких мрійників, однак його також полюбляють ті, хто схильні до лицедійства.

Коричневому кольору віддають перевагу діти, які впевнені у своєму майбутньому. Вони цінують родину, традиції, відчувають емоційну прив’язаність до сім’ї. Неприємний цей колір самолюбним, егоїстичним, не схильним до відвертості учням.

Жовтий колір символізує спокій, невимушеність у взаєминах з оточенням, інтелігентність. Його люблять діти товариські, допитливі, які легко пристосовуються й отримують задоволення від того, що привертають до себе увагу інших людей, подобаються їм. Неприємний цей колір дітям зосередженим, песимістично налаштованим, із якими важко завести знайомство.

Салатовий колір подобається дітям невпевненим, які бояться діяти, щоб не потрапити в скрутне становище, а також тим, хто схильний до цинізму.

Фіолетовий свідчить про дуже високу емоційність, чутливість,  високу духовність і делікатність. Вважається, що фіолетовий – типовий колір гармонійно розвинених людей.

Синій колір звичайно пов’язують із духовним піднесенням школяра. Якщо він подобається, то це свідчить про скромність і меланхолію: така дитина швидко втомлюється, для неї дуже важливим є почуття впевненості в доброзичливості оточення. Школяр, якому не подобається цей колір, вдає, що може геть усе, хоча по суті, невпевнений у собі і замкнутий. Байдужість до цього кольору свідчить про незначну легковажність у сфері почуттів, приховану під маскою ввічливості.

Зеленому кольору віддають перевагу діти, які уникають чужого впливу, шукають способів самоствердження. Що є для них найважливішим. Учні, які не люблять цього кольору, цураються будь-яких труднощів.

$1vЗавдання на почуття

$11.     Нехай сусід ліворуч назве якусь тварину, а сусід праворуч – будь-яке почуття або емоцію (наприклад, «слон» і «радість»). Ти повинен пройтися по кімнаті так, як ходить тварина. Що переживає це почуття.

$12.     Яку останню фразу ти почув зараз, перед прочитанням завдання, від своїх партнерів по грі?  Повтори цю фразу з тими почуттями, що й людина, яка вимовила її. А тепер із почуттям страху. З почуттям образи.

$13.     Подумай і зроби щось таке, щоб усі гравці розвеселилися.

$14.     Нехай сусід праворуч назве будь-яке число від 1-7. Зобрази на обличчі почуття, що відповідає названому почуттю:

1-страх

2-подив

3-гнів

4-образа

5-радість

6-провина

7-відраза

$1vСпособи прояву емоцій

Психолог описує ситуацію і пропонує одному з учнів зобразити її:

$1§  Ситуація 1 – показати образу дівчинки

$1§  Ситуація 2 – показати радість за учня, який отримав гарну оцінку

$1§  Ситуація 3- показати суворе обличчя вчителя, незадоволеного тим, як учні підготувалися до уроку

$1§  Ситуація 4 – показати обличчя хлопчика, який не хоче показати, що він боїться. 

$1vДати відповіді на запитання

$1ØЧи можна сміятися, якщо твій однокласник упав? Чому?

$1ØЧи можна кривдити тварин? Чому?

$1ØЧи можна битися, якщо твій однокласник відібрав у тебе пенал? Чому?

Використана література

Інтегровані уроки із психологом у початковій школі/Укладач Л.В.Туріщева.- Х.: Вид.група «Основа», 2011.-127.

Заняття 7

Тема: Гра – вікно у духовний світ дитини

Мета: На основі ігротехніки розвивати в учнів уміння слухати, сприймати та      

             відтворювати.

Ігри на розвиток слухової уваги

Що звучало

Дитині демонструється звучання різних предметів (звучних іграшок, музичних інструментів). Потім ці предмети звучать за ширмою, а дитина називає, що звучало.

Чотири стихії

Гравці сидять по кругу і виконують рухи відповідно до слів: "земля" - руки вниз, "вода" - витягнути руки вперед, "повітря" - підняти руки вгору, "вогонь" - провести обертання руками в суглобах. Хто помиляється, вважається програвшим.

Послухай і відтвори

Дитині пропонується відтворювати за зразком, що задається дорослим, ритмічні удари паличкою по столу.

Ігри на розвиток моторно-рухової уваги

Хто літає?

Дорослий виголошує слова. Якщо він називає предмет, що літає, дитя відповідає "літає" і показує, що махає крилами. Якщо названий нелітаючий предмет, то дитя мовчить і не піднімає руки.

Їстівне - неїстівне

Залежно від названого предмету (їстівний він чи ні) дитя повинне ловити або відбивати м'яч, кинутий йому дорослим.

Вухо - ніс

Дитя слухає команду: "Вухо" і доторкається до вуха. "Ніс" - доторкається до носа. Дорослий спочатку виконує завдання разом з дитям, потім умисне допускає помилки. Малюк має бути уважним і не помилитися.

Заборонений рух

Ведучий показує дітям рух, який повторювати не можна. Потім він показує різні рухи руками, ногами. Той, хто повторив заборонений рух, вибуває з гри. Забороненим може бути будь-який рух або поєднання рухів.

Література

$11.     Шмаков С.А. Игры-шутки, игры-минутки. М., 1996

$12.     Михайлов З.А. Игровые занимательные задачи для дошкольников. – М.: Просвещение, 1990.

$13.     Самоукина Н.В. Игры в школе и дома.- Ярославль, 2002.

Заняття 8

Тема:  Емоційна зрілість молодших школярів

Мета: розкрити значення поняття «Емоційна зрілість»; розвиток експресивності, емпатії та саморегуляції

Види роботи:малюнок, танець, гра, групова символдрамма.

Устаткування: папір, кольорові олівці, листівки, музичний супровід

Хід тренінгу

1.  Знайомство «Презентація себе через предмет з сумочки»

Мета: розвиток навиків самопрезентації.

 

2.  Настройка «Передай імпульс»

Мета: групова взаємодія.

 

3.  Теоретична частина

Три компоненти емоційності:

$1·        Експресивність – це тілесна свобода, здатність вільно виражати і проявляти свої емоції

$1·        Емпатія – здатність співпереживати іншій людині

$1·        Саморегуляція – уміння конструктивно регулювати свої емоції взаємодіючи з тими, що оточують.

4.  Вправа «Дзеркало» (виконується в парах)

Мета: розвиток експресивності

Інструкція: під час звучання музики один учасник рухається під музику, а його партнер повторює всі рухи; потім відбувається зміна ролей.

 

 

5.  «Ехо – слухання»

Мета: розвиток емпатії.

Інструкція: всі учасники розбиваються на пари. Один учасник розповідає про свою значущу ситуацію, а інший уважно слухає. Той, що потім слухає передає сказане від першої особи, прагнучи не змінювати текст, але при цьому передати інтонацією відчуття, які торкнулися при слуханні. Потім учасники міняються ролями.

6.  Малюнок образу

Мета: винесення зовні і вербалізация найяскравіших переживань учасників

$17.     Підбиття підсумків. Зворотний зв'язок

$18.     «Передай імпульс»

Література

$11.     Фомина Л.В. Сенсорное развитие. Программа для детей в возрасте (4) 5-6 лет. М., 2001.

Заняття 9

Тема: Галявина настрою

Мета: Розвивати здатність до емпатії, виховувати доброзичливість, дружні            стосунки, спонукати до рухової розкутості, формувати комунікативні здібності.

Обладнання: різнокольорові надувні кульки, фонограма музики «Облака», фонограма класичної музики з різними настроями.

Хід заняття

Привітання. Діти заходять у кабінет під музику і стають по колу.

Психолог.Добрий день! І ви привітайте один одного, потисніть руки, усміхніться і скажіть щось приємне. Наприклад: «Мені дуже радісно тебе бачити!».

Вправа «Що тут не так?». Діти, я пропоную вам прослухати віршик і визначити, що тут не так:

Раді, дуже раді

Світлії берези,

І на них від радощів

Виростають рози.

Раді, дуже раді

Темнії осики

І на них від радощів

Ростуть апельсини.

Діти визначають недоречності та пояснюють їх.

Гра «Галявина настрою». Коли ми почали говорити про дерева, то я запрошую вас відвідати «галявину настрою». А поїдемо ми туди на дивному кулеході.

(Психолог роздає надувні різнокольорові кульки. Діти притискають їх між собою і ланцюжком рухаються по колу під музику «Облака»).

А уявіть собі, що на землі зовсім немає дерев, квітів, як би тоді було?

(Діти висвітлюють свої думки)

Я згодна з вами, що було б погано, сумно, нерадісно.

А як ви розумієте – людина сумна, весела, зла? А чи була у вашому житті радість? Розкажіть, як ви себе почували?

(Діти приводять приклади своїх життєвих радощів, розповідають про причини суму людини, про поведінку злих людей).

Вправа «Домалюй обличчя». На парті лежать аркуші паперу з овалами обличчя. Домалюйте їх так, щоб видно було, де веселий та сумний настрій, а де здивування та злість.

(Діти малюють, а потім один одному показують і розповідають про зображені настрої).

Скажіть, який настрій вам було найприємніше зображати, а який не приємно?

Вправа «Закінчи фразу». Ви кожен день відчуваєте зміну настрою, залежно від ситуації. Ось я вам запропоную вправу «Закінчити фразу».

$1·        Якщо мені весело, то я …

$1·        Якщо я хворію, то я…

$1·        Якщо мене ображають, то я…

$1·        Якщо мене сварять, то я…

Гра «Зіпсований телефон». Діти сідають в один ряд, відвертаються. Перший мовчки показує другому мімікою якийсь настрій, другий повертає третього й зображає, як він це зрозумів.

Обговорення:

$1o   Як ти відгадав настрій?

$1o   Важко тобі було зрозуміти друга?

$1o   Що ти відчував, коли зображав настрій?

Фізкультхвилинка

Виконуємо рухи за змістом вірша

Встало вранці ясне сонце,

Завернуло у віконце.

Ми до нього потяглися

За промінчики взялися.

Нумо дружно присідати,

Сонечко розвеселяти.

Встали – сіли. Встали – сіли!

Бачиш як розвеселили!

Стало й сонце танцювати,

Нас до кола припрошати.

Нумо- разом, нумо – всі.

Потанцюймо по росі!

Прощання. Подаруйте повітряний поцілунок учасникам сьогоднішнього заняття, берізці. Що заглядає у наше віконце, сонечку, що дає нам світло, тепло й життя на землі. До побачення!

Література

$11.     Дубровіна І.В. Практична психологія навчання. – СПб.:Пітер, 2004.

$12.     Талмзіна Н.Ф. Практикум по педагогічній психології: Навчальний посібник6 – М., 2002.

$13.     Гільбух Ю.З., Коробко Л.С., Кондратенко Л.О. Визначення психологічної готовності до шкільного навчання//Початкова школа. – 1988 - №7.

Корекція тривожності молодших школярів

Надеждівська СЗШ

Криворізького району

Дніпропетровської області

Корекція тривожності молодших школярів

Розроблено практичним психологом: Петренко Ольгою Петрівною
Корекція тривожності молодших школярів.

Корекційна  програма спрямована  на зниження рівня тривожності, подолання негативних проявів у спілкуванні та гуманізацію міжособистісних стосунків дітей.

Програма розрахована на 10 занять по 40-45 хвилин, що відповідає віковим особливостям молодших школярів та вимогам до організації корекційної роботи з ними.

Основна мета програми – забезпечення можливостей для підвищення самооцінки, розвиток навичок саморегуляції емоційних станів, в першу чергу, тривожності, розвиток комунікативних умінь та сприяння процесу становлення позитивних відносин у дитячій групі.

Основні завдання програми:

  •         Набуття на закріплення молодшими школярами навичок позитивної вербальної та невербальної комунікації.
  •         Розвиток навичок експресивної виразності.
  •         Розвиток уміння щиро ділитися своїми почуттями та розуміти почуття інших.
  •         Розвиток взаємної підтримки, довіри, емпатії.
  •         Підкріплення позитивного образу «Я».
  •         Оволодіння навичками саморегуляції власного емоційного стану.
  •         Розвиток уміння здійснювати самопред’явлення в групі однолітків.
  •         Стимулювання побудови сприятливих взаємовідносин у групі.

Психолого-педагогічні принципи розвивальної роботи:

  •         комплексності;
  •         поступового ускладнення розвивальних технік;
  •         доступності;
  •         системності;
  •         зворотного зв’язку;
  •         активності;
  •         конфіденційності. 

Запропонована програма включає комплекс психолого-педагогічних технік прямого і опосередкованого впливу, що забезпечує розвиток емоційної стабільності та стресостійкості дітей та позитивно впливає на формування сприятливих стосунків в дитячому колективі.

Зміст занять передбачає можливість проведення їх як спеціалістом-психологом, так і педагогом -  вчителем  початкових класів.

Програма орієнтована на групові форми роботи, як більш ефективні та економічні, проте при необхідності вона може бути доповнена різними видами індивідуальної психологічної  допомоги дітям та їх батькам.

Тривалість кожного заняття може складати 35-50 хвилин в залежності від стану дітей та складності запропонованих вправ та інших видів роботи.

Головний зміст групових занять складають ігри та психотехнічні вправи, спрямовані на розвиток емоційно-вольової сфери, зниження рівня тривожності та формування   навичок соціальної поведінки молодших школярів. В ході роботи важливо створити позитивний мікроклімат в групі, забезпечити групову динаміку та взаємодію між дітьми та керівником групи.

При цьому слід пам’ятати, що розвивальний ефект має бути досягнутий не за рахунок збільшення психотехнічних прийомів, а за рахунок найбільш повного використання потенціальних можливостей кожної з комплексних вправ, відібраних для заняття. Так, скажімо, вправа, спрямована  на корекцію жахів може одночасно сприяти формуванню навичок спілкування, згуртуванню групи, створювати умови для самопізнання, тощо. Окремі вправи можуть використовуватися багаторазово, з ускладненнями, передачею функції ведучого від дорослого до дітей, різними варіаціями. Якщо вправа повністю відпрацьована, але дуже подобається дітям, її потрібно включати в роботу групи до тих пір, поки бажання її виконувати зберігається.

М.Р.Бітянова пропонує наступну структуру занять: ритуал привітання, розминка, основний зміст заняття, рефлексія, ритуал прощання.

Ритуали привітання-прощання є важливим моментом роботи з групою, що дозволяють згуртувати дітей, створити атмосферу групової довіри та прийняття, що, в свою чергу, надзвичайно важливо для плідної роботи. Ритуали можуть бути придумані самою групою в ході обговорення, або запропоновані психологом чи педагогом. Ритуали виконуються на кожній зустрічі, в них повинні брати участь всі діти. З часом контроль за виконанням ритуалів переходить від дорослого до самих членів групи.

Розминка є засобом впливу на емоційний стан дітей, рівень їх активності, стимулює включення до продуктивної діяльності. Розминка може проводитися не тільки на початку заняття, але і між окремими вправами, а також в тому випадку, коли тренер відчуває необхідність змінити актуальний емоційний стан дітей. Вправи для розминки відбираються з урахуванням змісту та завдань конкретного заняття.

Основний зміст заняття  є сукупністю вправ і прийомів, спрямованих на вирішення завдань розвивального комплексу. Пріоритет тут складають багатофункціональні техніки, що сприяють розвитку емоційної сфери  та соціальних навичок дітей. Послідовність вправ повинна передбачати зміну видів діяльності та психофізіологічних станів дітей: від рухливого до спокійного, від складної, напруженої гри до релаксації тощо. Вправи використовуються  з урахуванням фактора стомлюваності дітей. Ігор не повинно бути занадто багато, розпочинати та завершувати заняття бажано одною з улюблених вправ дітей, співзвучною з темою заняття.

Рефлексія передбачає ретроспективну оцінку заняття в двох аспектах: емоційному ( що сподобалось – не сподобалось, було добре – погано і чому ) і смисловому ( чому це важливо, навіщо ми це робили). Рефлексія попереднього заняття включає спогади дітей про те, чим вони займались минулого разу, що особливо запам’яталось, для чого вони це робили, тощо. Рефлексія наприкінці заняття дає дітям змогу при допомозі дорослого відповісти на питання: для чого це потрібно, як це може допомогти в житті, створює можливість зворотного емоційного зв’язку між психологом (педагогом) та учасниками групи.

Кожне заняття має стандартну форму проведення, його тривалість – 45-55 хв.

            Заняття  1.       Мета: знайомство, розвиток навичок невербальної взаємодії, емоційної чутливості, емпатії.

 Повідомлення загальної мети роботи групи.

Діти сідають в коло. Керівник повідомляє дітям, що вони будуть зустрічатися разом на спеціальних заняттях. Ці заняття не будуть схожі на уроки. На них можна буде гратися, малювати, а головне – поділитися своїми радощами і проблемами, отримати добру пораду, допомогу або підтримку, навчитися краще розуміти себе та інших, взнати про себе та інших багато нового та корисного.

Правила групової взаємодії.

Для успішної діяльності тренінгової групи доцільно розробити та засвоїти правила групової взаємодії. Для дітей їх не повинно бути занадто багато. Головними можуть бути такі:

  •         Говорити коротко, конкретно і тільки про те, що думаєш або відчуваєш сам.
  •         Слухати товаришів уважно, не перебиваючи.
  •         Критикувати не людину, а конкретний вчинок.
  •         Критикувати лише в доброзичливій формі, бажано, щоб критика супроводжувалась конкретною порадою та впевненістю у можливості виправлення недоліків або помилок.

Гра «Знайомство».

Кожному учаснику пропонується обрати собі будь-яке ім’я, яким він хотів би, щоб його називали інші. Ця процедура має діагностичний зміст, вона виявляє бажаний об’єкт ідентифікації дитини. Найчастіше молодші школярі обриють імена дівчаток і хлопчиків, іноді не ті, якими називають їх самих. Вибір не свого імені може бути ознакою неприйняття себе. Так може виявлятися відчуття власного неблагополуччя у дитини. На першому занятті не слід виявляти, чому дитина назвала себе по іншому, щоб не відштовхнути її. Зробити це можна пізніше, коло діти адаптуються до нової форми роботи та відчують довіру до керівника групи. Повторивши по черзі (по колу) своє ім’я, діти придумують і малюють його символ-образ, наприклад у вигляді піктограми. Цей символ діти малюють на обкладинці власного щоденника, як би підписуючи його. Після цього пропонується гра «Гості», яка дозволяє запам’ятати нові імена учасників групи та виявити характер міжособистісних стосунків.

Гра «Гості».

Керівник групи повідомляє дітям, що для того, щоб вони змогли швидко та добре запам’ятати свої нові імена, вони зараз пограють в цікаву гру. Кожен учасник подумки уявляє собі якесь свято, яке недавно відбулося або відбудеться (найчастіше діти уявляють свій день народження). При цьому можна запропонувати дітям протягом 1-2 хвилин заплющити очі і уявити собі це свято, знову побувати на ньому, відчути святкову атмосферу. Після цього дітям пропонується уважно  подивитися один на одного і по черзі                    (по колу) назвати нові імена тих учасників групи, яких вони б запросили на свято. Гра соціометрична. Керівник отримує можливість зафіксувати ієрархію взаємовідношень дітей, статус кожного з них, виявити групу, що потребує статусної корекції.

Рухлива гра «Море хвилюється..».

Знайома всім дітям і дорослим гра була дещо змінена відповідно до метипрограми. Діти обирають одного, хто повертається спиною до інших, і промовляє «Море хвилюється раз…». Після рахунку «три» діти повинні завмерти в незвичайній позі. Керівник гри підходить по черзі до кожного учасника «включає» його и намагається відгадати кого і в якому стані він зобразив. Потім дитина сама розповідає, що вона хотіла зобразити. При цьому керівник обов’язково аналізує разом з групою виразні невербальні  засоби передачі задуманого образу (міміка, погляд, жести, тощо), обговорює наскільки вдалим був їх вибір. Під час даної гри діти навчаються розпізнавати і «читати» емоційні стани інших людей, адекватно передавати свій. Гра також допомагає коректувати нетерплячість. Слід пам’ятати, що участь у всіх вправах є добровільною, не можна заставляти дитину, можливо вона ще не досягла необхідного рівня адаптації в групі.

Етюд «Слухаємо себе». (Вправа на ауторелаксацію).

Дітям пропонується сісти в зручній позі. На 1-2 хвилини заплющити очі, розслабитися, прислухатись до себе, «заглянути в себе» і подумати: що кожен почуває, який у нього настрій. В той же час керівник малює крейдою на дошці або прикріплює плакат з зображеннями різних емоційних станів людини: радості, злості, страху, подиву, спокою. Діти по черзі розповідають, не відкриваючи очей, як вони себе почувають, який у їх настрій. Після цього тренер пропонує дітям відкрити очі і подивитися на схематичні зображення різних емоційних станів. Разом з керівником групи обговорюються особливості мімічної експресії обличчя в кожному випадку: положення брів, куточків рота, очей. Вправа дозволяє діагностувати емоційне самопочуття учасників групи, ступінь прийняття ними форм і методів роботи. Завершуючи вправу, керівник просить дітей швидко та схематично зобразити  свій стан та настрій.

Вправа «Шосте почуття».

Ця вправа використовується як діагностичний метод вивчення ступеня єдності групи. Для цього дітям пропонується відповісти на питання , але не від себе, а як би від усіх учасників групи, так, як, на їх думку, відповіла би більшість. Відповіді діти повинні мовчки записувати. Не називаючи ніяких варіантів вголос, інакше гра не відбудеться, «не буде цікаво». Пропонуються  питання наступного плану: який у більшості групи улюблений день тижня? Яка найулюбленіша пора року? Яке найулюбленіше число 2, 3, 4 чи 9? Яку геометричну фігуру вибрала група: ромб, трикутник, квадрат чи коло? Що хотіли б робити учасники групи у даний момент? Після виконання першої частини завдання керівник знову зачитує питання і варіанти відповідей, а кожна дитина піднімає руку в тому випадку, якщо прозвучала його відповідь. Проводиться експрес-обробка результатів виконання завдання. Найбільша кількість відповідей на дане питання вважається думкою групи, діти визначають його по кількості піднятих рук. Так, керівник говорить  «понеділок» і рахує скільки учнів підняло руки, потім «вівторок» і знову підраховується кількість піднятих рук і т.д. по кожному питанню. Діти тут же отримують інформацію про ступінь розвитку в них «шостого почуття». Ця вправа повторно проводиться на заключному етапі тренінгу для того, щоб порівняти наскільки зросла групова єдність та згуртованість дітей.

Малювання на тему «Мій самий щасливий день».

Дітям пропонується протягом 2-3 хвилин пригадати і намалювати самий щасливий день  у своєму житті. Керівник групи просить дітей пригадати, що вони відчували в той день, чим він запам’ятався, пропонує «поділитися» своєю радістю з іншими дітьми. Малювання сприяє невербальному вираженню переживань, про які дитина не завжди може розповісти. Аналіз розповідей, кольорових рішень, змісту малюнків дає змогу  в певній мірі діагностувати рівень їх домагань. Доброзичливе обговорення малюнків, розуміння почуттів дітей, стимулююча похвала знімає бар’єри спілкування, емоційну напругу дітей і створює відчуття «захищеності в групі». По закінченню обговорення малюнків керівник  бажає дітям, щоб в їхньому житті було більше щасливих днів, і звертає увагу нате, що часто це залежить від них самих.

Етюд «Веселка» (вправа на ауторелаксацію).

Діти сідають зручно, заплющують очі і протягом 1-2 хвилин уявляють легку, прекрасну веселку, гру кольорів і себе в спокійному, приємному, розслабленому стані. Керівник настроює дітей на відчуття спокою, розслабленості. По закінченні вправи обговорюється, що відчули діти під час її виконання, хто «бачив» щось незвичайне. Закінчується заняття тим, що діти встають, потягаються та рухами рук над головою зображують веселку.

Етюд «Посмішка по колу».

Всі беруться за руки і «передають» посмішку по колу: кожна дитина повертається до свого сусіда праворуч чи ліворуч і, побажавши щось хороше та приємне, посміхається йому. При цьому можна образно «взяти посмішку» в долоні і обережно передавати її по колу, з рук в руки. Така форма прощання може стати традиційним ритуалом за час роботи групи. Керівник цікавиться враженнями дітей від заняття, дякує групу за роботу та запрошує на наступну зустріч.

Заняття 2. Мета: розвиток навичок невербальної взаємодії, вміння розуміти свої емоції та досягати поставленої мети.

Вправа «Зустріч»

Учні стають у дна кола: зовнішнє і внутрішнє, обличчям один до одного і,
використовуючи невербальні засоби спілкування, по черзі вітаються з кожним учасником протилежного кола так, начебто вони зустріли: друга; приятеля; учня із свого класу; учня із паралельного класу; сусіда; ворога; хлопчика
або дівчинку, який(яка) подобається; вчителя; незнайомця; батьків свого
однокласника,  маленьку  дитину тощо. Тренер періодично змінює завдання.

Після завершення вправи проводиться обговорення на тему:

- Які відчуття, емоції були в тебе, коли доводилося вітатися з однолітком,
старшою за тебе людиною, молодшим, незнайомцем? Як змінювалися твої
жести, рухи, емоційний стан? Які, можливо, були труднощі? Як це пов'язано
із твоєю поведінкою в житті?

 Під час обговорення дається можливість висловлюватись кожному бажаючому. Тренер звертає увагу дітей на те, що у різних
життєвих ситуаціях, у спілкуванні з різними людьми ми діємо по-різному.
Також необхідно акцентувати увагу учнів на усвідомленні своїх актуальних
відчуттів за принципом «тут і тепер». Тренер слідкує за дотриманням правил
надання  зворотного зв'язку.

Вправа допомагає учням усвідомити, що наші дії, міміка завжди відбивають емоційне ставлення до співрозмовника. Щоб краще розуміти емоції співрозмовника, можна аналізувати його жести і міміку. В свою
чергу для того, щоб бути зрозумілим для інших, треба вміти невербально проявляти  свої емоції.

Вправа «Молекули»

 Учні рухаються в хаотичному порядку, не торкаючись один одного, без будь-якої взаємодії, уявляючи себе «молекулами» одного тіла, і зосереджуючись на своїх емоціях. Тренер дає команду продовжувати рух, але оновлює завдання. Учні повинні, зустрічаючись один з одним, на короткий час зупинитися і, дивлячись в очі один одному, намагатися зрозуміти: «Що я відчуваю?»

Тренер пропонує невербально проявляти певні емоції: посміхатися один одному; сердитися; підозрювати; ображатися; вихвалятися; боятися; дивуватися; пустувати; заздрити; ненавидіти; жаліти; радіти тощо.

В будь-який момент тренер може «перетворити» учасників на «камінь». Це
означає, що після того, як тренер вимовив: «Камінь!», учасники групи повинні
завмерти на місці, зосереджуючись на своїх актуальних внутрішніх відчуттях,
емоціях. Після команди тренера: «Рух!» учасники продовжують рухатися.

Обговорення, обмін почуттями, враженнями:

- Чи вдалося зрозуміти свої емоції?

- Як змінювався ваш внутрішній стан, коли виражали мімікою різні емоції?

- Що відбувалось із відчуттями, коли треба було «перетворитись на камінь»?

- Чи відчували ви емоції іншої людини? Що вразило?

- Коли було найнеприємніше? Ви можете поділитися своїми почуттями
із партнером.

- Як в житті ви визначаєте своє ставлення до іншої людини?

 Під час рефлексії ведучий акцентує увагу дітей на вмінні усвідомлювати свої актуальні почуття, емоції. Важливо показати учням на їх власному досвіді, що існує великий  спектр емоцій, почуттів. Кожен може відчувати як позитивні, так і негативні емоції. Встановлення балансу між ними допомагає людині краще адаптуватися у житті. Діти повинні усвідомити, що можна навчитися регулювати свій емоційний стан, в першу чергу, почуття тривоги.

Психологічний коментар. У спілкуванні  емоційне сприйняття
співрозмовника значно впливає на характер взаємовідносин. Зазвичай, неприємно відчувати на собі негативні емоції іншого.

Учні роблять висновок: якщо хтось проявляє на твою адресу негативні емоції, то це не означає, що ти поганий, але може означати, що співрозмовник не задоволений твоїми діями (вони для нього неприємні або незрозумілі). Якщо ти сам часто не задоволений чужими діями, то розберися усобі: що тобі неприємно чи не зрозуміло? Тривалі негативні емоції шкодять здоров'ю та заважають порозумітися із співрозмовником, не породжуючи конфлікту. Тому краще встановити причину непорозуміння та щиро висловити свої почуття.
Вправа  «Ціль».

Учні сідають на стільці у коло. Кожен мовчки обирає собі «ціль» — інший
стілець, на який би він хотів пересісти. Потім, із заплющеними  очима всі разом
починають рухатися до своєї цілі. Досягти мети -  означає сісти на обраний
стілець. Тренер дає такі завдання: досягти цілі з максимально обережним ставленням до оточуючих: досягти цілі, не зважаючи на почуття  оточуючих; досягти цілі з достатньою повагою до оточуючих та пам’ятаючи про свої потреби. Якщо стілець-ціль зайнятий, то учень продовжує шукати інший вільний  стілець, і той, хто вже сидить поруч із пустим стільцем, може постукати по ньому, допомагаючи знайти вільне місце. Ведучий в процесі гри просить дітей   звертати увагу на свої емоції.

Після проведення гри обговорюються питання:

- Які були відчуття, коли треба було досягти цілі з різним ставленням до
оточуючих?

- В якій ситуації вдалося краще справитися  із завданням?

- Чим ви керувалися, коли ставили перед собою цілі? Як змінювалось
емоційне задоволення від досягнення найлегшої і найважчої цілі?

В ході проведення вправи тренер стежить за організацією безпечного простору під час пересування учнів, заохочує учасників допомагати один
одному, якою хтось залишився без стільця. Після обговорення тренер звертає увагу учнів на те, що найшвидше та найефективніше  досягти ціль можна
годі, коли в цьому прагненні ми достатньо поважаємо оточуючих та, разом з цим,  пам’ятаємо про свої потреби.

Вправа активізує розвиток соціальної взаємодії та є проекцією побудови реальних взаємовідносин у групі

Психологічний коментар. Вправи даного заняття активізують розуміння третьокласникамивласних почуттів та допомагають усвідомити характер своєї поведінки у фруструючих ситуаціях.

На завершення заняття можна запропонувати традиційну вправу «Посмішка по колу».

Заняття 3. Мета: розвиток уваги, уміння визначати власний емоційний стан, формування позитивного ставлення до школи, навичок спілкування та поведінки в ситуаціях емоційної напруги.

Рухлива гра «Будь ласка».

Існує декілька варіантів гри. Її суть полягає в тому, що ведучий подає команди, виконувати які діти повинні, коли вони супроводжуються певним звертанням. Для даного заняття можна обрати слово «будь ласка». Якщо це слово не пролунало, а деякі діти виконали команду, то вони вибувають з гри. Команди можуть бути самими  різноманітними, наприклад: «ліворуч», «праворуч», «кругом» тощо. Гра розвиває увагу дітей та допомагає їм зняти емоційну напругу на початку заняття.

Бесіда «Чарівне слово».

Логічним продовженням гри є коротка бесіда про силу чарівного слова «будь ласка», про наслідки ввічливості та грубощів, про те яке враження справляє ввічлива, а яке груба людина, і яка з цих двох тактик вирішення проблем є більш ефективною.

Вправа «Наші емоції».

Для даної вправи керівнику потрібен набір карток або плакат із зображенням різних емоційних станів людини. При роботі з картками пропонується серія завдань:

-         назвати емоційні стани, зображені на картках;

-         розділити аркуш паперу на дві половини і перемалювати схематичні зображення так, щоб зліва розташувались емоційні стани, які дітям подобаються, а праворуч – не подобаються. Після виконання завдання діти по черзі називають та пояснюють, чому їм подобають чи не подобаються ті чи інші емоційні стани.

-         Визначити свій настрій, емоційний стан на даний момент, схематично зобразивши його в щоденнику, коротко пояснити причину того чи іншого емоційного стану.

Для виконання цієї частини завдання можна пригадати етюд «Слухаємо себе». При обговоренні різних емоційних станів керівник  звертає увагу на самопочуття дітей в групі, констатує наявність підвищеної тривожності у окремих членів групи.

Вправа «Подобається - не подобається».

Після обговорення причин того чи іншого емоційного стану дітей, керівник просить учасників групи розподілити чистий аркуш паперу на дві половини і записати відповіді на запитання:

-         що мені не подобається в школі ?

-         що мені не подобається вдома ?

-         що мені не подобається взагалі в житті ?

Відповіді на ці запитання діти записують в лівій частині аркуша. Після цього пропонується серія позитивних питань, відповіді на які діти записують в правій частині аркуша.

-         що мені подобається в школі ?

-         що мені подобається вдома ?

-         що мені подобається взагалі в житті ?

Діти по черзі розповідають спочатку про те, що їм не подобається, потім, що подобається в школі, вдома і в житті. Важливою є саме така послідовність відповідей: спочатку негативні, потім позитивні, щоб показати, що не все в житті так погано, є позитивні моменти і хороші люди. Ця вправа дозволяє отримати інформацію про характер взаємовідносин дитини з однокласниками, членами сім’ї,  оточуючими, про те яке місце і роль визначає для себе дитина в класі, в сім’ї, як дитина сприймає себе серед інших.

Вправа «Продовжи речення».

При проведенні даної вправи керівник продовжує збір інформації про учасників групи. Для цього дітям пропонується серія проективних питань. Учням пропонується продовжити речення першими, що приходять на ум фантазіями, не роздумуючи занадто довго, бо правильних чи неправильних відповідей не існує. На аркуші паперу діти записують продовження фраз: «Більше всього я боюсь..», «Я злюсь, коли…», «Мені сумно, коли…». По відповідям можна оцінити здатність дитини до рефлексії власних переживань. Відповідь «не знаю» може свідчити про недостатній розвиток цієї здібності, або про високу значимість проблеми, що викликає жах.

Вправа «Дай мені книгу».

Керівник пропонує дітям уявити себе в наступній ситуації. Учень приходить в клас і бачить на столі цікаву книгу в красивому перепльоті. Йому дуже хочеться взяти її, подивитися малюнки. Він підходить до столу. Але в цей момент книжку бере інший учень. А книгу подивитися так хочеться ! Як бути? Як її отримати ? Діти програють ситуацію по черзі, парами. Після програвання ситуації всіма учасниками групи проводиться обговорення варіантів її вирішення, і діти спільно з керівником групи роблять висновок проте, що найбільш конструктивною формою досягнення результату (отримання книги) виявилося ввічливе прохання. Виконання цього завдання дозволяє дітям порухатись,  зняти втому та емоційну напругу.

Вправа «Сходинки».

Дивлячись на зразок, підготовлений керівником на дошці, діти малюють  сходинки.  Керівник пояснює зміст завдання: уявіть собі, що всіх учнів вашого класу розсадили на сходинки, дотримуючись однієї умови. На першу сходинку посадили самих старанних, розумних дітей, які добре вчаться, старанно виконують всі завдання в школі і дома, на другій сходинці розташувалися учні, які теж добре вчаться, але  інколи бувають неуважними, допускають помилки. Як ви думаєте які діти потраплять на останню, найнижчу сходинку? А тепер подумайте на якій сходинці посадили б вас ? А на інших сходах намалюйте себе на тій сходинці, на якій би ви хотіли сидіти, тобто як би ви хотіли вчитися. Дані, отримані при виконанні цієї вправи, дають інформацію про характер самооцінки кожного учня та рівень його домагань в сфері навчальної діяльності.

Вправа «Скинь втому».

Діти стають у вільне коло. Керівник пропонує їм розставити широко ноги, трохи зігнути їх в колінах, зігнути тіло, вільно опустити руки, розправити пальці, нахилити голову до грудей. Після цього покачатися вбік, вперед, назад, а потім різко потрусити головою, ногами, тілом. Керівник при цьому говорить, звертаючись до кожного: «Ти скинув свою втому ? Що ще осталося ? Тоді повтори ще раз.»

Етюд «Слухаємо себе» (вправа на ауто релаксацію).

Протягом 1-2 хвилин діти розслабляються та слухають себе. Після чого зображують свій настрій наприкінці заняття.

Етюд «Посмішка по колу» -  на прощання.

Заняття 4. Мета: Розвиток емоційної сфери, емпатії, корекція фобій, формування єдиних цінностей групи та відчуття захищеності її членів.

Гра «Вгадай емоцію».

Один із учасників групи повертається спиною до інших. Керівник демонструє картку з схематичним  зображенням емоційного стану, і сам з допомогою міміки обличчя показує її. Діти мовчки повторюють за тренером мімічні рухи. Тому, хто стоїть спиною пропонують повернутися і, уважно подивившись на обличчя дітей, вгадати який емоційний стан вони зображують. Якщо він правильно вгадав, йому надається право обирати наступний стан, який буде зображуватись. Відгадувати його буде інший учасник групи, який найкраще відобразив першу емоцію.

Етюд «Слухаємо себе».

Бесіда «Наші жахи».

Керівник запитує дітей, які з емоцій, зображених на картках (плакаті) самі неприємні. Якщо, перелічуючи емоції,  діти не назвали жах, керівник сам нагадує про нього. Коротко обговорюються особливості мімічної експресії обличчя даного стану, відчуття, що виникають, коли людина відчуває жах, згадують як описується цей стан.

Малювання на тему «Мій жах».

Після невеликої вступної бесіди керівник просить дітей подумати, чого вони найбільше бояться і намалювати свій жах. Це може бути абстрактний малюнок або зображення конкретного об’єкту жаху, тривоги дитини. Малюнок виконується на окремому аркушу паперу.  Після цього тренер пропонує дітям розірвати аркуш з малюнком на дрібні шматочки і  повідомляє дітям, що кожен з них переміг свій жах, що жаху більше не існує, тому що розірвані шматки разом з сміттям вивезуть на звалище, спалять , і від жахів більше нічого не залишиться.

Вправа «Я – чарівник».

Після того, як діти схематично зобразили свій настрій, їм пропонується знову закрити очі і подумки побувати в казковій країні. В ній збуваються всі мрії і бажання, особливо якщо ти могутній чарівник. Уяви себе в ролі чарівника, який може зробити все, що побажає. Діти повинні подумати, що зробив би кожен з них, якби був наділений такою могутньою силою. Свої відповіді діти спочатку коротко записують в щоденниках, не проговорюючи ніяких варіантів відповідей (щоб уникнути повторення чужих думок), а потім по черзі озвучують. Діагностичним є вибір «сфери чаклування» - дім, школа, знайомі, друзі, власні особистісні якості.

Малювання на тему «В кого я б перетворився в чарівній країні?» Після виконання вправи «Я – чарівник» дітей просять подумати в кого кожен з них хотів би перетвориться, якби був чарівником. Відповідаючи на це питання, діти найчастіше називають тварин. Відповідь «ні в кого, хочу оставатись собою» свідчить про задоволеність собою, самоприйняття. Учасники групи замальовують тварину, з якою вони себе ідентифікували, і коротко записують відповіді на питання: де живе ця тварина? що вона їсть? Чим подобається дитині. Інтерпретація малюнків і відповідей ґрунтується на аналізі мотивації дитиною свого вибору, певною життєвою характеристикою даної тварини і якостями, притаманними не тільки тваринам, але і людям. Сукупність мотивацій може  дати опосередкований психологічний портрет дитини, виявити риси, як бажані, так і небажані, ті які дитина приписує собі або відкидає. Для розвантаження можна запропонувати  дітям встати і зобразити  свою тварину, її зовнішній вигляд, рухи, ходу.

Етюд «Слухаємо себе».

Протягом 1- 2 хвилин діти розслабляються і «слухають себе», після чого швидко і схематично зображують свій настрій наприкінці заняття.

Вправа «Дерево» (на саморегуляцію).

Діти стають в коло на деякій відстані один від одного. Кожен учень сильно надавлює п’ятками на підлогу, руки стискує в кулачки, міцно стискує зуби. Ведучий говорить, звертаючись до кожного: «Ти – могутнє, міцне дерево, у тебе сильне коріння, і ніякі вітри тобі не страшні. В складних життєвих ситуаціях, коли хочеться плакати або битися, - стань сильним і могутнім «деревом», скажи собі, що ти сильний, у тебе все здійсниться, і все буде добре. Ти – впевнена людина.» Потім діти беруться за руки, підіймають їх догори, продовжуючи надавлювати п’ятками на підлогу. «Ми разом велика сила. Самотньому дереву важко, разом ми цілий ліс. Разом нам не страшні ніякі негоди.» Після цього керівник пропонує дітям розслабитися, перестати надавлювати п’ятками на підлогу, помахати  руками, розслабити м’язи обличчя, виконуючи ритуал прощання.

    Заняття 5. Мета: розвиток навичок міжособистісного спілкування, емоційної саморегуляції, конструктивної поведінки в конфліктній ситуації.

Вправа «Шикуйся в ряд».

Керівник пропонує дітям стати в ряд ліворуч від нього, не даючи ніяких додаткових пояснень та уточнень. У випадку, якщо діти задають питання, їм відповідають: «Так, як ви захочете». Дана вправа допомагає діагностувати характер групових відносин: лідери, як правило, прагнуть зайняти вигідні, з їх точки зору, позиції, відштовхуючи тих, чий авторитет в групі нижчий. Крім того, спостерігаючи за тим, яке місце прагне зайняти кожен учасник групи, керівник робить висновки про самооцінку кожного учасника. Звичайно, діти з завищеною самооцінкою прагнуть зайняти «перші» (ліворуч від керівника) місця в шерензі. Діти з заниженою самооцінкою, особливо ті, чий груповий статус невисокий, задовольняються «середніми» та «останніми» місцями. Коли діти вишикувались, їм пропонується   рухлива гра та етюд «Слухаємо себе».

Вправа «З ким я дружу, а з ким ні».

В основі даної вправи лежить добре знайомий метод соціометрії. Учасникам групи необхідно розділити аркуш паперу на дві половини і записати ліворуч прізвища дітей із свого класу, з якими вони дружать і чому, а праворуч – з ким не дружать і чому. Кількість виборів не обмежено. Тренер попереджує дітей, що їх вибори обговорюватися не будуть. Обговорюванню підлягають лише причини симпатій і антипатій. Після завершення заняття керівник проводить стандартну обробку даних, визначає соціометричний статус кожного учасника групи та ієрархію взаємовідношень дітей. Обговорення мотивів вибору та відторгнення дітьми друзів дає матеріал для виявлення потреб дитини в спілкуванні та проблем, які існують у цій сфері. Підводячи підсумки, керівник говорить дітям, що дійсно не завжди люди сходяться характерами, бо всі ми різні. І в цьому ми переконаємося, виконуючи наступне завдання.

Розігрування в ролях ситуації «Капелюх».

Розподілившись на пари, діти по черзі розігрують добре відому ситуацію: одна людина  відпочиває на лавці, поклавши капелюха. Поряд сідає інша людина, прямо на капелюх. В даному випадку діти демонструють свою реакцію на фруструючу ситуацію. Після програвання ситуації обговорюються реакції , як «потерпілого», так і «винуватого». Підводячи підсумок обговоренню керівник звертає увагу дітей на те, що всі люди різні: один веселий, привітний, інший рухливий, емоційний, хтось може «плакса» тощо. Після обговорення різних реакцій в ситуації можливого конфлікту, тренер пропонує ще раз пограти в «Капелюха». При цьому до роботи залучаються саме ті діти, які демонстрували неадекватні агресивні реакції. Відпрацьовуються бажані моделі поведінки в конфлікті, що сприяє формуванню і розвитку у учнів навичок самоконтролю та саморегуляції поведінки.

Вправа «Візьми себе в руки».

Продовжуючи тему самоконтролю і саморегуляції поведінки керівник навчає дітей наступному прийому. Він говорить, що як тільки учень відчує, що  його щось непокоїть, хочеться когось стукнути, щось кинуть, є дуже простий засіб довести собі свою силу: потрібно взятися долонями за лікті і сильно притиснути руки до грудей. – це поза сильної духом людини.

Етюди «Слухаємо себе» та  «Посмішка по колу».

Заняття 6. Мета: відреагування негативних емоцій, розвиток навичок самоконтролю і саморегуляції, самопрезентація членів групи.

Рухлива гра «Злюка».

Один з членів групи сідає на стілець. В руках у нього рушник або легка хустка. Всі інші учасники бігають навкруги нього і прагнуть розізлити: дразнять, кривляються, лоскочуть. Тренер слідкує за тим, щоб діти не вдавались до образ та не завдавали болю. «Злюка» терпить якомога довше, але коли їй набридає починає ганятися за дітьми, намагаючись відшмагати їх рушником по спинах. Гра дає можливість виходу агресії та розвиває витримку.    Досвід показує, що найбільш агресивні учні як правило, найдовше терплять, коли їх дразнять.

Вправа «Візьми себе в руки». Дітям пропонується згадати вправу, яка допомагає стримувати негативні прояви, «взяти себе в руки». Вправа може використовуватися в тих випадках, коли діти відволікаються і необхідно налаштувати їх на серйозну роботу.

Етюд «Слухаємо себе».

Вправа «Уважність до інших».

Один з учасників групи сідає спиною до інших. Він повинен детально описати зовнішність будь-кого з членів групи (по замовленню групи). Бажано при цьому, щоб керівник допомагав тому, хто описує однокласника, звертаючи його увагу на те, який настрій у дитини, яке враження вона справляє на оточуючих, які думки і асоціації виникають при спілкуванні з нею. Завдання виконується до тих пір, поки не будуть описані всі учасники групи. Вправа розвиває здібність бути уважними, слідкувати за своєю зовнішністю, контролювати власні емоції.

Розігрування в ролях ситуації «Привіт другу».

Діти сідають в коло. Їм необхідно привітатися з кожним учасником гри, підкреслюючи при цьому індивідуальність партнера, називаючи притаманні йому риси характеру. Особливу увагу слід звернути на те, які слова обирає кожен учасник, щоб привітати іншу дитину, які жести при цьому використовує, як представлена експресія обличчя. Керівник разом з учасниками групи розглядає типові помилки, демонструє конструктивні засоби контакту-привітання. Після цього дві-три  пари учнів програють моделі бажаного привітання. Якщо діти добре засвоїли цю вправу, можна використовувати її для того щоб налаштувати дітей на конструктивне спілкування, допомогти продуктивно працювати.

Вправа «Девіз».

Керівник розповідає дітям, що в старину був звичай на воротах замку або на щитах давніх лицарів зображати герб і девіз, тобто короткий вислів, що відображає ведучу ідею або мету власника. Після цього тренер пропонує дітям придумати власний девіз. Щоб дітям було зрозуміло, чого від них чекають, керівник називає свій девіз, наприклад, «Завжди допомагати людям, не дивлячись ні на що». На придумування девізів відводиться 5-7 хвилин, після чого діти по черзі називають свої девізи і дають пояснення, якщо це необхідно.

Бесіда «Мій девіз».

Проаналізувавши всі девізи, тренер звертає увагу на те, що ніхто з дітей в своїх девізах не говорив, що буде когось кривдити, ображати, бити. До чого прийшла б людина, девізом якої були б сварки, розбій, тощо? Як виглядає така людина? Яке враження справляє про себе у оточуючих? Чи хочеться спілкуватися та дружити з такою людиною? Керівник підтримує девізи дітей, звертаючи особливу увагу на цікаві, оригінальні, говорить про те, що має надію, що в житті діти будуть керуватися тільки добрими намірами, пронесуть свій девіз через все життя и будуть поводитися відповідно.

Малювання на тему «Мій герб».

Після закінчення роботи над індивідуальними девізами тренер пропонує дітям придумати і намалювати в щоденниках свій герб. Звертається увага учасників групи на те, що герб малювався на щиті лицаря (його бачили в бою противники) і на воротах замку (де його могли бачити і вороги і друзі). Тому слід добре продумати зміст зображення на гербі.

Етюд «Слухаємо себе».

Вправа «Гора з плечей» (на ауторелаксацію та саморегуляцію).

Керівник пояснює дітям, що вони втомилися, їм важко, хочеться лягти, а треба ще щось зробити, тому слід виконати вправу «Гора з плечей». Для цього треба опустити плечі, «скинувши гору з плечей». Повторивши цю вправу з дітьми 2 – 3 рази  тренер повідомляє, що в разі, коли втома велика, вправу слід повторити 5 – 6 разів, і тоді зразу стане легше.

Заняття 7. Мета:стимулювання позитивної самооцінки, розвиток навичок спілкування в групі.

                          Гра «Казки навпаки».

 Дітям пропонується скласти казку або оповідання навпаки, з кінця. Наприклад, учень, що сидить наприкінці ланцюга, розпочинає розповідати: «І після цього вони жили довго та щасливо». Наступний продовжує: «Нарешті вони помирилися»і т.д. Той, хто порушив зворотну послідовність вибуває з гри. Цю гру можна повторити 2 рази. Другий раз в цю гру треба грати, дотримуючись всіх правил, з виключенням дітей, що допустилися помилок.

Гра «Компліменти».

Учасники групи кидають м’яч з словами «Мені подобається в тобі те, що ти…». Той, хто отримав м’яч кидаєйого іншому учаснику з тими ж словами.

Розігрування в ролях ситуації «Одне і теж по-різному».

Керівник пропонує дітям по черзі по-різному виконати певне завдання. Наприклад, з різними інтонаціями, відтінками голосу привітатися, відмовити, звинуватити тощо. Характер відтінків і ситуацію задає тренер. На даному заняття дітям пропонується привітатися: спочатку як невпевнена в собі, потім як агресивна, як стримана, як самовпевнена людина. До виконання завдань залучаються тривожні діти від лиця невпевненої людини і навпаки. Це дає можливість програти різні ролі, побачити себе в інших людях.

Вправа «Іноземець у школі».

Ведучий пропонує дітям розповісти про свою школу іноземному туристу, який не розуміє української мови. Зробити це потрібно жестами, не використовуючи слів. Діти виконують вправу по черзі.

Після проведення даної вправи учні можуть скласти казку про свою школу.

Ця вправа може мати діагностичну спрямованість: вона виявить проекцію ставлення дітей до школи  та вчителя.

Заняття 7. Мета: корекція шкільної тривожності,  стимулювання мотивації навчання, формування  позитивної Я-концепції особистості учнів.

Вправа «Урок і перерва».

Ведучий називає справи, а діти відповідають, коли вони виконуються: на уроці чи на перерві. Якщо тренер піднімає руку, діти відповідають хором, якщо рука не піднята, відповідає той, на кого дивиться ведучий.

Вправа «Долоня».

Ведучий пропонує дітям прикласти руку до аркушу паперу, обвести її ручкою або олівцем та написати в центрі  своє ім’я, а в кожному пальчику – по одній хорошій якості, які дитина може знайти в собі. Намальована долоня розфарбовується, завершені малюнки представляються групі та коментуються. На завершення влаштовується виставка малюнків. Якщо хтось із дітей не знаходить в собі достатньої кількості позитивних якостей, йому допомагає тренер, залучаючи до цього дітей.

Вправа «Обличчя на сонці» (на ауторелаксацію).

Діти сідають зручно і заплющують очі. Їм пропонується уявити себе на теплому літньому пляжі. Сонце приємно торкається обличчя, розправляючи зморшки лоба, очей. Вона гріє губи, щоки, підборіддя. Діти уявляють собі дотики ласкавих сонячних променів, можуть повторити їх шлях кінчиками пальців, погладжуючи обличчя.

Заняття 8. Мета: активізувати учасників до роботи в групі, тренувати увагу до дій іншого, вміння знаходити засобивербального та невербального спілкування, зрозумілі іншим, формувати навички етикету.

Вправа «Знайди пару»

Тренер роздає картки з назвами тварин і просить прочитати ці назви подумки. Завдання кожного: знайти свою пару, але при цьому не можна говорити (можна користуватися лише характерними рухами цих тварин).

Коли пара об'єдналася, потрібно лишатися поруч і не перемовлятися, поки всі інші теж не знайдуть свою пару.

Вправа «Індійські імена».

Інструкція. Ви знаєте, що в індійських племенах було прийнято давати імена, пов’язані з природними явищами. Такі імена часто відбивали суттєву рису (життєву позицію) людини. Наприклад, давалися імена «Швидка річка», «Ясний вогонь», тощо. Подивіться один на одного. Як вам здається, які імена можна придумати для учасників групи.

Усім вигадують нові імена. Той, кому пропонується ім’я, говорить згодний він з ним чи ні, якщо  ні, йому придумують інше ім’я.

Тренер стежить за тим, щоб всі імена носили позитивний характер.

Малювання на тему «Мій день народження».

Керівник пропонує дітям згадати почуття, пов’язані з улюбленим святом дітвори – днем народження. Після того, як діти, заплющивши очі, уявили себе в ролі іменинника, згадали, що вони відчували, зустрічаючи гостей, отримуючи подарунки та поздоровлення, їх просять намалювати свій день народження в щоденниках, себе в оточенні гостей.

Бесіда «Моє улюблене свято».

 Коли малюнки готові, діти по колу діляться своїми почуттями, що запам’яталися з дня народження. В процесі короткої бесіди  тренер прагне актуалізувати приємні та радісні спогади дітей, щоб підготувати їх до виконання наступних завдань.

Вправа «День народження».

З числа учасників обирається іменинник. Всі діти мімікою, жестами дарять йому подарунки, висказують найкращі побажання. Потім самому імениннику пропонується згадати чи не образив він когось, подумати,  як це виправити. Діти доповнюють побажання, пов’язані з виправленням недоліків , які сам іменинник на назвав, а, можливо, не бачить в собі. Після чого учасникам групи пропонується пофантазувати і придумати майбутнє імениннику. Вправа сприяє згуртуванню групи, дає дітям можливість висказати образи, зняти розчарування.

Малювання на тему «Подарунок найкращому другу».       Продовжуючи основну тему заняття тренер пропонує дітям придумати і намалювати, який подарунок кожен член тренінгової групи хотів би подарувати своєму другу. В щоденниках діти, крім зображення, підписують, що намальовано і для кого цей подарунок,  що само по собі включає елементи діагностики.

Розігрування в ролях ситуації «Подарунок».

Після виконання серії завдань діти отримують можливість порухатися, програючи в парах ситуацію вручення подарунка. Двоє дітей розташовуються один проти одного. Один з них – іменинник, другий – гість. Діти інсценують прихід гостя на день народження до друга і вручення подарунка. Часто робити це відповідно до правил етикету діти не вміють. Вони обмежуються  словами «це тобі», «на» або мовчки вкладають  подарунок в руки. Послідовно направляючи дітей, тренер добивається правильної моделі поведінки в даній ситуації. Самі учасники доповнюють  свою модель окремими деталями: причесатися і надушитися перед візитом, привести в порядок свій одяг, начистити взуття, чемно привітатися, висказати привітання і побажання і, нарешті, вручити подарунок, при необхідності пояснивши його призначення або смисл. Програвши  ситуацію, діти міняються ролями. При створенні пар тренер прагне об’єднати дітей з різним соціометричним статусом. Це сприяє зняттю небажаних стереотипів у спілкуванні, оптимізації взаємовідносин в групі.

Гра «Відгадай, чого я  хочу».

За допомогою міміки та жестів діти по черзі показують, який подарунок вони  хотіли б отримати на день народження. Інші намагаються вгадати. При цьому вони можуть задавати уточнюючи питання, наприклад: «Це їстівне?», «Це іграшка?», «Це кругле?» тощо. Відповідати на запитання можна лише засобами пантоміміки, виражаючи при цьому емоції подиву, розчарування, досади, якщо діти називають неправильні версії; або радості, надії, коли відгадування йде в правильному напрямку. Після того, як кожен учасник зміг показати бажаний подарунок, тренер бажає, щоб мрії дітей (якщо вони реальні) збулися, і кожен з них рано чи пізно отримав бажаний подарунок.

Етюди «Слухаємо себе», «Посмішка по колу».

Заняття 9. Мета: формування позитивного ставлення до партнерів по спілкуванню, корекція самооцінки, зниження рівня тривожності в комунікативній діяльності.

Етюд «Привітання».

Діти розбиваються на пари і, повернувшись обличчям один до одного, утворюють два кола: зовнішнє і внутрішнє. По сигналу ведучого діти, які стоять один проти одного, повинні привітатися, і по хлопку зробити крок вліво, щоб повторити ритуал з новим партнером. Потім вправу повторює внутрішнє коло. Дітям пропонується привітатися, використовуючи тільки невербальні засоби.

Вправа «Здраствуйте».

Не порушуючи кола, керівник дає дітям завдання привітатися з різними людьми: 1) с товаришем, 2) з учителем, 3) з другом, якого давно не бачив, 4) як учень, який спізнився на урок, 5) з своїм ворогом, 6) з інопланетянином (потертися носами). Виконання останнього завдання може  викликати інтерес і одночасно продемонструвати комунікативні «зажими» дітей. Більшість імітують  привітання «інопланетян», не торкаючись до іншого учасника.

Вправа «Мені подобається твій (твоя)…»

Діти створюють тісне коло. Кожен з учасників повинен сказати двом членам групи, яких він обере, речення про їхню зовнішність, «ім’я, мені подобається твій (твоя)…»

Після цього кожен учасник може сказати двом іншим учням, що в їхній поведінці чи рисах характеру йому найбільше подобається.

 Обговорення:

-         що ти почував, коли говорив приємні речі іншим?

-        Що ти почував, коли чув приємні речі про себе?

-        Що було робити легко, а що важко?

Вправа «Ти мені дуже потрібен».

Діти залишаються в тісному колі. Кожен з учасників почергово повинен сказати двом обраним членам групи речення, в якому є слова: «Ти мені дуже потрібний.» Висловлювання повинно бути щирим. Під час виконання вправи потрібно дивитися в очі один одному.

 Обговорення:

-         чи важко було висловлюватися?

-         чи важко було приймати висловлювання?

-         які були труднощі?

Заняття 10. Мета: закріплення позитивного ставлення до себе, формування вміння долати непевність та тривогу, пов’язану з ситуаціями в шкільному житті.

Вправа «Корабель успіхів».

Учасникам групи пропонується намалювати корабель (один на всіх) з умовою, щоб кожна проведена дитиною лінія означала її позитивну якість. Кожен по черзі малює одну лінію та називає цю якість.  По завершенні малюнок залишається на дошці в помешканні, де проходять заняття.

Гра «Школа кенгуру»

На час гри всі перетворюються в кенгуру. Один член групи грає роль кенгуру-вчителя, інші – учнів-кенгурят.  Вчитель говорить на незрозумілій (кенгуриній) мові. Він викликає когось до дошки, хвалить чи лає. Завдання – здогадатися, що він має на увазі та виконати вимоги. В ролі вчителя-кенгуру бажано побувати всім дітям.

Гра сприяє згуртуванню групи та подоланню шкільних страхів.

Вправа «Розігрування тривожних сцен шкільного життя»

Діти можуть розіграти ситуації викликають страх та непевність. Бажано, щоб такі ситуації запропонували самі члени групи.

Після розігрування ситуацій ведучий може підвести підсумки та обговорити з дітьми, чому вони навчились на заняттях.

На завершення учасники групи обмінюються посмішкою та побажаннями.

Матеріали узято: Кафедра педагогіки та психології Дніпропетровського обласного інституту післядипломної педагогічної освіти.

Моє життя – мій вибір

Радіонівська СЗШ

Криворізького району

Дніпропетровської області

«Моє життя – мій вибір»

Розроблено практичним психологом : Деркач Юлією Євгенівною

Я – УНІКАЛЬНИЙ !

МАЛЮЮ СВІЙ ПОРТРЕТ

Мета: надати знання та сформувати в учасників практичні навички самопізнання, усвідомлення життєвих планів і цілей.

Завдання:

$1-                ознайомити учасників з основними принципами розвитку особистісного потенціалу;

$1-                сформувати розуміння складових розвитку цього потенціалу;

$1-                окреслити принципи взаємодії особистості і суспільства для взаємного рармонійного розвитку;

$1-                ознайомити учасників із технологіями спілкування, сворення іміджу, роботи в команді гощо;

$1-                сформувати навички конструктивної взаємодії з навколишнім світом, собою та іншими;

$1-                сформувати свідоме ставлення до власного життєвого вибору та відповідальності за нього;

 

СТРУКТУРА РОЗДІЛУ

№ з/п

Види роботи

Орієнтована

тривалість, хв

                                 Тема 1. „Я + Я=команда”

1

Привітання. Вступ

5

2

Гра „Пх”

5

3

Правила

5

4

Очікування. Вправа „Корабель довіри і єдності”

5

5

Вправа „ Асоціативний ряд на слово команда”

5

6

Вправа „Навіщо люди об’єднуються”

10

7

Підсумки

5

                            Тема 2. „Я + Я = команда”

1

Привітання. Вступ

5

2

Правила

5

3

Очікування. Вправа „Букет очікувань”

5

4

Інформаційне повідомлення „ Команда: що і як”

5

5

Вправа Портрет в інтер’єрі”

15

6

Інформаційне повідомлення „ Життєвий успіх”

5

7

Вправа „Мій внесок”

5

8

Підсумки „Дякую групі”

5

                              Тема 3. „Спілкуємося ефективно”

1

Привітання. Гра „Подаруй мені кульку”

5

2

Вступ

5

3

Очікування. Вправа „Букет очікувань”

5

4

Групове обговорення „Як спілкуються успішні люди”

5

5

Вправа „Сім рівнів спілкування”

10

6

Вправа „Приємний співрозмовник”

10

7

Підсумки

5

                              Тема 4. „Мій особистий аудит”

1

Вступ

5

2

Гра „Вставалки”

5

3

Очікування. Вправа „Я себе люблю”

5

4

Вправа „Східний базар”

10

5

Інформаційне повідомлення „Якості людини”

5

6

Вправа „Які ми”

10

7

Вправа „Мої здобутки, або особистий аудит”

10

8

Вправа „Який я”

5

9

Підсумки

5

                     Тема 5. „Цінності в моєму житті”

1

Привітання. Гра „Оле Неше Нишиков”

5

2

Вступ

5

3

Очікування. Вправа „Зоряне небо”

5

4

Вправа „Що я знаю про цінності”

5

5

Інформаційне повідомлення „Цінності”

5

6

Вправа „Вага цінностей”

5

7

Вправа „Вокзал мрії”

15

8

Вправа „Охоронці цінностей”

10

9

Підсумки

5

                  Тема 6.”Моє життя – мій вибір”

1

Вступ

5

2

Гра „Утвори коло”

5

3

Очікування. Вправа „Поштовий голуб”

5

4

Мозковий штурм „Ситуації, в яких я роблю вибір”

5

5

Інформаційне повідомлення „Вибір –відповідальності (безвідповідальність)

5

6

Вправа „Рішучість – нерішуість”

10

7

Вправа „Категгорії вибору у складних ситуаціях, або як зробити правельний вибір”

10

8

Вправа „Філософія життя”(притча)

5

9

Вправа – твір „Філософія мого життя”

5

10

Підсумки

5

                      Тема 7. „Я в професійному просторі”

1

Вступ

5

2

Гра „Печемо пиріжки”

5

3

Очікування. Вправа „Вантажний потяг”

5

4

Інформаційне повідомлення „Професійна орієнтація”

5

5

Вправа „Професійна кар’єра. Кар’єра і кар’єризм”.

15

6

Вправа „Колаж”.

10

7

Мозковий штурм „які критерії вибору професії”

5

8

Вправа „Я обираю”

5

9

Підсумки

5

                     Тема 8. „Мої здібності”

1

Вступ

5

2

Очікування. Вправа „Повітряні кульки”

5

3

Інформаційне повідомлення „Здібності й задатки”

5

4

Інформаційне повідомлення „Портфоліо”

5

5

Вправка „Сладання плану порфоліо”

5

6

Вправа „Кольорові картки”

10

7

Вправа „Феєрверк”

5

8

Підсумки

5

                              Тема 9. „Я можу, я хочу,я буду”

1

Вступ

5

2

Очікування „Зерна”

5

3

Мозковий штурм „Мотиви наших вчинків”

5

4

Інформаційне повідомлення „Мотивація”.

5

5

Вправа „Найкраще і найгірше”

10

6

Вправа „Я вмію буто успішним”

10

7

Вправа „Оцінка відчуття компетенції”

5

8

Вправа „Уникнення невдач”.

5

9

Вправа „створи ситуацію успіху”

10

10

Підсумки

5

ТЕМА 1

Я + Я = КОМАНДА

Мета: познайомити із засобами рівноправного спілкування (кожен учасник команди має право на участь у спілкуванні в групі.

Ключові поняття: команда, груповий процес, предсталення себе, унікальність, рівноправне спілкування, стереотипи, співробітництво, конкуренція, суперництво.

Орієнтована тривалість: 40 хвилин.

       СТРУКТУРА ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 1

№ з/п

Види роботи

Орієнтована тривалість, хв

Ресурсне забезпечення

1

Привітання. Вступ

5

 

2

Гра „ПХ”

5

 

3

 

15

Трафарети футболок, маркери

4

Правила

15

Аркуші А1, маркери

5

Очікування. Вправа „Корабель довіри і єдності”

5

Стікери, ручки, плакат „Корабель”

6

Вправа „Асоціативний ряд на слово команда”

5

Аркуші А1, маркери

7

 

10

Аркуші А3, фломастери

8

Підсумки

5

 

ЗМІСТ ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 1

1.Привітання. Вступ (5 хв)

2.Гра „Пх” (5хв)

Мета: активізувати учасників, сформувати позитивний емоційний клімат у групі.

ХІД ГРИ

Учасники стають у коло, а один із них – у центр кола. Він затримує дихання і по черзі торкається голів учасників, промовляючи на видиху: „Пх!”(цей звук стимулює роботу мозоку).

За один видих потрібно торкнутися якомога більше учасників і знову стати на своє місце. Якщо ж учасник відчуває, що повітря в нього закінчується, то він припиняє гру й повертається на місце в центрі кола.

До уваги педагога – тренера!

Резулатат залежить від розміру кола й об’єму легенів.

Гра допоможе усвідомити  необхідність більш займатися спортом, продемонструє важливість глибокого дихання. Необхідно стежити за тим, щоб учасники не затримували дихання, а поступово видихали під час руху по колі.

4. Правила (5хв)

Мета: показати необхідність вироблення й дотримання правил,  необхідних для взаємодії учасників у групі, важливість цих правил для продуктивної роботи.

Педагог – тренер пропонує учасникам скласти правила, які допоможуть ефективно працювати під час тренінгу, а також сприятимуть створенню комфортних умов для роботи і спілкування.

Усі запропоновані правила обговорюються й після загального прийняття записуються на плакати. Правил повинно бути не більше десяти. Вони можуть змінюватися або доповнюватися за рішенням групи.

До уваги педагога – тренера!

Правила можуть бути такі :

бути активними;

говорити від свого імені й за темою;

бути доброзичливим;

говорити по черзі;

дотримуватися регламенту.

Запитання для обговорення:

$1-                Дла чого ми приймали правила роботи групи?

5.Очікування. Вправа „Корабель довірий єдності” (5 хв)

Мета: навчити учасників визначати власні очікування від заняття.

Педагог – тренер робить невеликий вступ, зазначаючи, що слово „команда” найчастіше використовується  в спорті.Так називають групу людей, яка бере участь у грі й становить одне ціле. Але створення команди не можна охарактеризувати як гру, бо тут не визначають кращого чи гіршого і тут не проводяться змагання – це єдність людей.

     Команда – це „відчуття плеча”, це спільне мета й завдання, спільний шдях, радість відкриття й перемоги. Працюючи в команді, люди мають відчути себе цілим, в якому однаково важливий кожен. Ніхто не повинен почуватися зайвим. Саме про це ми й погооримо на нашому занятті. Разом будемо пізнавати, відкривати різні вияви свого життя, створювати рівноправне спілкування в нашому спільному житті – у житті нашої команди.

Далі педагог – тренер ставить запитання:

$1-                Що ви очікуєте від заняття, від себе, від учасників групи?

$1-                Чого б ви хотіли досягти після завершення заняття для себе, для групи?

Відповіді записуються на маленьких кольорових аркушах (стікерах), а потім по черзі зачитуються учасниками. Далі всім пропонується розмістити свої аркуші в нижній частині (кормі) заздалегідб підготовленого плаката „Корабель довіри  й єдності” – вирушити в командне „плавання”.

6.Вправа „Асоціативний ряд на слово команди”(5 хв)

Мета: закріпити розуміння поняття „команда”, розширити його зміст.

Хід вправи

Педагог – тренер записує на фліп –чарті слово „команда” і пропонує учасникам назвати асоціації із цим поняттям. Усі висловлювання записуються на фліп – чарті.

Після того як усі варіанти вичерпано, педагог – тренер ставить запитання на обговорення:

$1-                Які ваші враження від виконаного завдання?

$1-                Що нового ви дізнался?

Висновок. Асоціації можуть бути дуже різними – це демонструє різноманіття як особистого, так і суспільного життя. Можуть бути й негативні асоціації на слово „команда”: втрата індувідуальності, сварки, наполегливість лідера. Але в команді, де панує повага й гідність, можна досягти успіхів і не втрачати своєї неповторнисті.

7.Вправа „Навіщо люди об’еднуються” (10хв)

Мета: усвідомлення принципів спіробітництва й певних правил командної роботи, а також причин її неефективості.

Хід вправи

Педагог – тренер об’єднує учасників у чотири підгрупи. Кожна підгрупа отримує аркуш А3, маркери, а також картку із запитаннями. Підгрупи стисло записують відповіді на плакаті.

                                             Підгрупа 1 / підгрупа 3

Навіщо ми об’едналися?

Що сприятиме ефективній роботі нашої команди?

                                            Підгрупа 2 / підгрупа 4

     Навіщо ми об’едналися?

Що сприятиме ефективній роботі нашої команди?

На виконання завдання – 5 хв. Далі представники презинтують відповіді своїх підгруп.

 

    Після презентації педагог – тренер пропонує учасникам відповісти на запитання.

$1-                Що ви відчівали під час виконання вправи?

$1-                Як ваші відповіді співвідносяться з правилами групи?

$1-                Чи потрібно щось додати до наших правил, чи треба щось прибрати з них?

До уваги педагога – тренера!

Необхідно підвести учасників до усвідомлення, що досягти мети командам допомагають відповідні правила, використовуючи які, можна зберегти комфорт для всіх членів групи.

ТЕМА 2

Я + Я = КОМАНДА

Мета: формувати в учасників навички рівноправного спілкування (кожен має право на участь у спілкуванні в групі), усвідомити команду співпрацю як шлях до успіху.

Ключові поняття: команда, груповий процес, представлення себе, рівноправне спілкування, стереотипи, співробітництво, конкуренція, суперництво.

Орієнтована тривалість: 40 хв.

  СТРУКТУРА ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 2

№ з/п

Види роботи

Орієнтована тривалість, хв

Ресурсне забезпечення

1

Привітання. Вступ

5

 

2

Правила

5

Плакат „Правила роботи групи”

3

Очікування. Вправа „Букет очікувань”

5

Стікери у вигляді квітів

4

Інформаційне повідомлення „Команда: що і як”

5

 

5

Вправа „Портрет в інтер’єрі”

15

Аркуші А1, маркери,фломастери, крейда

6

Інформаційне повідомлення „Життєвий успіх”

5

 

7

Вправа „Мій внесок”

5

 

8

Підсумки „Дякую групі”

5

 

$11.             Правила (5 хв)

Мета: показати необхідність вироблення й дотримання певних правил, за якими будується взаємодія людей у групі, важливість прийняття правил для продуктивної роботи.

Педагог – тренер пропонує учасникам згадати правила, які були прийняті на попередньому занятті, й назвати ті, що стосуються теми спілкування в команді. Подумати, яких правил легко дотримуватися, а які викликають труднощі й чому.

       Після обговорення правил подагог – тренер узагальнює всі висловлювання.

     

     2.Очікування „Букет очікувань” (5 хв)

Мета: допомоги учасникам усвідомити власні очікування від заняття.

Педагог – тренер робить не великий вступ: „ Успіх – одне з найскладніших для визначення понять . У різних людей воно викликає різні асоціації. Часто уявлення людей про усіх формуеться  засобами масової інформації, які переконують більшість людей вірити в те, що досягнення успіху пов’язане з грошима, владою.

   А чи можна вважати успіхом виховання хорошої людини або діяльність керівника, яка сприяє досягненю максимальної ефективності в роботі своєї команди? Для мене – так, це успіх! Скільки людей, стільки уявлень про успіх.проте для більшості успіх – це здатність досягти поставленої мети, почуваися щасливою та гідною людиною. Про все це і йтиметься на занятті”.

     Далі педагог – тренер пропонує учасникам сформулювати власні очікування, починаючи словами: „Від заняття я очікую” , потім записати їх на різнокольорових папірцях у вигляді квітів і розмістити „квіти” В нижній частині плаката. Як ще очікування справдяться, то в кінці заняття з „квітів” можна буде зробити „букет”.

Запитання для обговорення:

$1-                Чим була корисною для вас ця правда?

$1-               

3.Інформаційне повідомлення „Команда : що і як” (5 хв)

Мета: ознайомити з поняттями „співробитництво”, „конкуренція”, „суперництво”. Сформувати розуміння необхідності розуміння для формування навички командної роботи.

Досягнути мети можна з допомогою: конкуренції (роботи, спрямованої на досягнення переваги над іньшими); кооперації, співпраці, співробітництва (спільної з іньшим роботи); незалежної діяльності ( роботи, яка не залежить від діяльності інших, - витвір мистецтва тощо).

    Кожна людина через виховання і власний досвід приходить до вибору того чи іншого підходу для досягнення мети. Люди найчастіше схильні повторювати ту сратегію, яка забезпечувала усіх раніше. Але існує багато способів досягнення мети. Можна довіритися власному досвіду, а можна спробувати і щось нове.

     У нашому виадку – це співпраця в команді. Вона стає особливо актуальною ще й тому, що в сучасному світі здатність працювати в команді є однією з найважливіших якостей, разом їз готовністю допомоги, чуйностю, широтою поглядів, терпіння, самоповагою, надійністю. Ці якості потрібні всім, хто хоче будувати стосунки з іншими на основі взаємоповаги і співпраці. Як цого досягти? Що може допомогти, що може завадити? Спробуймо використати вже набутий досвід і знання під час виконання наступної вправи.

4.Вправа „Портрет в інтер’єрі”(15 хв)

Мета: дати можливість учасникам відчути згуртованість групи, усвідомити місце кожного, а також принципи співпраці, що допомагають ефективно виконувати завдання всією групою.

Хід вправи

Педагог – тренер об’єднує учасників у три групи. Кожна отримує аркуш А1, маркери, фломастери, олівці.

   Завдання підгрупами – знайти для кожного учасника метафору або образ та намалювати його. У створенні „картини” беруть участь усі учасники. Підгрупа спільно вирішує, як зоьразити кожного.

     На виконання завдання – 10 хв. Після закінчення роботи команди презентують свої напрацювання й розміщують „картини” поряд, створюючи галерею.

До уваги педагога – тренера!

Також можна використовувати аркуші різної форми (наприклад сегменти кола), а після закінчення Об’єднати їх в одне ціле. Роботи можна розмістити в галереї як триптих або ж за бажанням учасників.

    Після цого педагог тренер пропонує учасникам відповісти на запитання:

$1-                Що ви відчували, коли виконували цю вправу?

$1-                Хто не відчував себе задіяним у роботу групи? Чому?

$1-                Що нам дає виконання цієї вправи?

  Висновок. Ця вправа дає можливість побачити як групу в цілому, так і окремих учасників; можна відчути неповторність і унікальність кожного.

   Буть – який образ чи метафору необхідно сприймати позитивно. Вони мають як слабкі, так і сильні сторони. Наприклад, образ принца для когось бажаний, а для когось – ні; кікімора може здаватися гидкою, смішною. Але її можна побачити доброю, веселою, легкою в спілкуванні. У метафорах також можна побачити весь світ людей у його неповторності й різноманітності. Важливо сприймати погляд людей на себе й розуміти, що він може незбігатися з власним образом „Я”.

5.Інформаційне повідомлення „Життєвий успіх” ( 5 хв)

Мета: визначити поняття „життєвий успіх”

Хід вправи

У довільній формі учасники називають свої асоціації на словосполучення „життєвий успіх”. Усі висловлювання записуються на фліп – чарті. Після того як усі варіанти вичерпано, педагог – тренер узагальнює інформацію.

Запитання для обговорення:

$1-                від кого або від чого, на вашу думку, залежить життєвий успіх?

(сила волі, наполегливість, везіння тощо.)

Інформаційне повідомлення

Я хочу розповісти вам історію, яка дуже вплинула на мене й суттєво змінила моє ставлення до певних питань.

  Було це в роки діамантової лихоманки Північній Африці.

Один чоловік вирішив податися на пошуки багатства. Він продав свою ферму та весь статок і поїхав добувати діаманти. Минуло декілька років, але пошуки його були марними. Колишній фермер геть зневірився, з відчаю стрибнув з мосту і потонув.

  Приблизно в той же час новий власник його ферми знайшов біля джерельця великий і незвичний за формою. Виявилося, що це бів дуже цінний діамант. А ше через деякий час з’ясувалося, що вся територія ферми просто всипана діамянтами. Так було відкрите родовище цього коштовного камня.

Чому може навчити ця історія?

Якби перший власник діяв у різних напрямках, то найперше дізнався би, як виглядають діаманти, а тоді не було би потреби все покинути й кудись їхати, адже він уже був багатою людиною.

  Справді, треба максимально використовувати те, що є, усвідомити можливості, які в нас є, а вже потім шукати нові.

6. Вправа „ Мій внесок” (5 хв)

Мета: поглибити саморозкриття, отримати позитивний зворотній зв’язок для актуалізації особистісних ресурсів за допомогою групи.

Хід вправи

Педагог – тренер зазначає, що сьоггодні група пройшла певний шлях, кожен отримав від команди щось для себе, але необхідно звернути увагу й на те, що кожен приніс у команду.

  Напевно, сьогодні кожен працював над собою, розвивов свої здібності і якості: співчуття, щирість, почуття гумору, рішучість тощо.Тепер кожен може зробити невеличку презентацію своїх успіхів, закінчивши речення: „Мій внесок у роботу команди...”

  Через 30 секунд можна починати. Після того як усі учасники висловляться, педгог – тренер просить подякувати одне одному за роботу.

7.Підсумки „Дякую групі” (5 хв)

педагог – тренер пропонує учасникам обмінятися думками стосовно пройденої теми: що зацікавило, що було незрозумілим, чи справдилися очікування, закінчивши речення: „Дякую групі за...”.

ТЕМА 3

СПІЛКУЄМОСЯ   ЕФЕКТИВНО

Мета: розвивати навички ефективної взаємодії з позиції партнерства, розвивати сприйняття власного і чужото успіху.

Ключові поняття: спілкування, вербальне і невербальне спілкування, рефлексія, конфліктна ситуація, конструктивні заходи взаємодії.

Ориєнтована тривалість: 45 хв.

   СТРУКТУРА ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 3

№ з/п

Види роботи

Орієнтована тривалість,хв

Ресурсне забезпечення

1

Привітання. Гра „Подаруй мені кульку”.

5

 

2

Вступ

5

 

3

Очікування „Букет очікувань

5

 

4

Групове обговорення „Як спілкуються успішні люди”

5

 

5

Вправа „Сім рівнів спілкування”

10

 

6

Вправа „Приємний співрозмовник”

10

 

7

Підсумки

5

 

ЗМІСТ  ТРЕНІНГОВОГО  ЗАНАТТЯ  № 3

1.Привітання. Гра  „Подаруй мені кульку” (5хв)

Мета: активізувати учасників. Сформувати емоційно сприятливий клімат у групі.

Учасники сидять у колі. Один їз учасників (за бажанням) бере кульку, всі інші почерзі просять подарувати цю кульку, всі інші по черзі просять подарувати цю кульку саме йому(їй). Кулька дарується тому, чиє прохання найбільше сподобається хозяїну кульки. Причому він повинен пояснити, чому обрав саме цю людину.

2.Очікування „Букет очікувань” (5 хв)

Мета: усвідомлення власних очікувань від заняття.

 Педагог – тренер звертає увагу учасників на тему заняття, просить згадати свої попередні очікування й поміркувати, що може дати кожному це заняття. Свої очікування необхідно написати на різнокольорових „квітах” і розмістити їх на плакаті. Якщо всі очікування справдяться, то в кінці заняття можна буде зібрати красивий „букет”.

   ДО УВАГИ ПЕДАГОГА ТРЕНЕРА !

Слід використати плакат із квітами з попереднього занаття. Також можна підготувати новий плакат „Ваза для квітів” і використовувати його в кінці заняття.

$12.             Групове обговорення „Як спілкуються успішні люди” (15 хв)

Мета: усвідомлення принципів спілкування, що сприяють досягненю успіху.

ХІД ВПРАВИ

Педагог – тренер робить невеличкий вступ: „Звісно, використовувати всі свої можливості для досягненя успіху – дуже важливо. Однією з цих можливостей є ефективне спілкування. Цього може навчитися кожний”.

   

      Далі педагог -тренер пропонує учасникам відповісти на запитання , спираючись на власний досвід:

$1-                Як, на вашу думку, спілкуються люди, що досягли успіху в житті?

Після обговорення педагог- тренер пропонує порівняти свої висловлення з тим, що зображено на плакаті ( див. Додаток 1).

Додаток 1

     Засоби ефективного спілкування

Доброзичливий погляд

Я- висловлювання (агресивні, впевнені)

Відкриті жести

Активне слухання

Щира міміка

Стратерії відмови

Візуальний контакт

Запитання: уточнювальні та відкриті запита

ння

Простір Я

Я-висловлювання

Зосереджена увага

Обмеження кількості запитань

3.Вправа „Сім рівнів спілкування” (10 хв)

мета: надати учасникам інформацію про різні рівні спілкування, визначити, які з них сприяють досягненю успіху.

Педагог – тренер, демонструючи по черзі малюнки, розповідає про сім рівнів спілкування ( див.таблицю, колонка” Характеристика”).

   Після цього він пропонує учасникам ще раз подивитися на „образи” семи рівнів спілкування й визначити той, який вони використовують найчастіше.

                            Сім рівнів спілкування

                            

Рівень

Характеристика

образ

І рівень спілкування-примітивний

Рівень базарної суперечки

 

ІІ рівень спілкування – маніпулятивний, або рівень масок

Часом люди одягають „маски”, щоб видаватися іншими. Так, під маскою лева може ховатися мишка – людина боязлива, нерішуча, і, навпаки, під маскою зайчика може ховатися людина хитра, підступна. Цей рівень спілкування також є недостатнім.

 

ІІІ рівень спілкування - стандартизований

Коли хочемо- спілкуємося, не хочемо не спілкуємося. Наприклад, ми приходимо на вечірку, де багато не знайомих людей: можна спілкуватися, а можна й „сховатися”- як равлик у свою „хатку”. Цей рівень можливий під час спілкування з малознайомими людьми.

 

ІV рівень спілкування-конвенційний

Рівень спілкування, коли спілкуються тільки з ділових питань. Це рівень достатнього спілкування

 

V рівень спілкування- діловий

Кожен виконує сврю роль для досягнення мети. Цей рівень забезпечує належне спілкування

 

VІ рівень спілкування - діловий

Це рівень спілкування між друзями, які знають один про одного все, розуміють натяки і жарти

 

VІІ рівень спілкування - духовний

Це рівень спілкування між близькими друзями, які можуть розповісти один одному все, навіть найпотаємніше. Проте таке спілкування можливе й між незнайомими людьми (наприклад у потязі), коли люди діляться історіями з особистого життя, про які не розповідають навіть близьким друзям.

 

Запитання для обговорення:

$1-                Як ви думаєте, чому люди використовують, різні рівні спілкування?

$1-                Який рівень вам подобається більше? Який може допомогти досягнути успіху в житті? Чому?

$1-                Чому саме ви довіряєте в спілкуванні?

Висновок. Безумовно, найпростіше використовувати примітивний рівень спілкування. Але коли ми будуємо стосунки із іншими, необхідно пам’ятати про всі рівні спілкування, а також ураховувати існування певних бар’єрів спілкування.

4.Вправа „Приємний співрозмовник” (10 хв)

Мета: визначити особистісні якості, що впливають на ефективність спілкування.

Хід вправи

Педагог- тренер ставить запитання для мозкового штурму: „Що для вас озеачає вислів „приємний співрозмовник”? Які якості характеру, навички передбачає це поняття?”

     Усі висловлення учасників записуються на фліп-чарті.

     Після цього він пропонує учасникам самостійно записати усі ці якості в таблицю, а також оцінити себе за 10 – бальною шкалою щодо цих якостей.

№ з/п

Приємний співрозмовник-це...

Я

1

2

3

4

1

2

3

N

           

Далі учасники об’єднуються в п’ять підгруп. Завдання підгрупам: передавати за годинниковою стрілкою свою таблицю для заповнення (оцінування) іншими, поки аркуш не повернеться до свого хозяїна. Можна також обговорити в підгрупах вже отримані результати : з чим згодні, а з чим – ні.

   Після цього педагог –тренер проводить обговорення в спільному колі.

Запитання для обговорення :

$1-                На що ви звертали увагу під час оцінювання себе, іншої людини?

$1-                Чи задоволені ви отриманими результатами? Чому?

$1-                Що вам дало виконання цієї вправи?

5.Підсумки (5 хв)

      Педагог – тренер підсуиовує: „Щоразу, коли ми відповідаємо на запитання, нам доводиться замислюватися над тим, що саме відбулося з нами протягом певного часу. Так відбувається або усвідомлення, або гальмування відповідного досвіду.

     Те що відбувається із внітрішнім світом людини, - аналіз взаємодії з оточенням, міркування, роздуми, прийняття рішення- називається рефлексією.

Рефлексія допомагає сомопізнанню. Саме це й відбувається на кожному нашому занятті, а також в інших ситуаціях”.

    Педагог – тренер пропонує згадати все, що було на занятті, і відповісти на запитання, тобто зробити рефлексію того, що відбулося.

$1-                Які знання ви отримали?

$1-                Як ви зможете використати ці знання в життяі?

До уваги педагога – тренера!

Одним із варіантів може бути „скульптура дня” – кожен займає якесь місце, і його образ може виразити почуття, думки,  досвід, здобуття на заняттях.

ТЕМА 4

МІЙ ОСОБИСТИЙ АУДИТ

Мета: сформувати в учасників уявлення про свої якості, характер і вплив цих якостей  на поведінку і взаємини з іншими.

Ключові поняття: особистісні якості, характер, імідж, темперамент, самовиховання, самопізнання.

Ориєнтована тривалість: 60 хв

                  СТРУКТУРА ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 4

№ з/п

Види роботи

Орієнтована тривалість, хв

Ресурси забезпечення

1

Вступ

5

 

2

Гра „Вставалки”

5

 

3

Очікування „Я себе люблю”

5

Стікери, ручки

4

Вправа „східний базар”

10

Горох ябо квасоля, картки

5

Інформаційне повідомлення „Якості людини”

5

 

6

Вправа „ Які ми”

10

Аркуші А4, А3

7

Вправа „Мої здобутки, або особистий аудит”

10

Блокноти, ручки

8

Вправа „який я”

5

Стікери

9

Підсумки

5

 

                         ЗМІСТ ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 4

1.Вступ (5 хв)

Педагог-тренер повідомляє учасникам, що на занятті можна буде обговорити й з’ясувати все, що стосується особистісних якостей. Це дуже важлива й цікава тема, вона дозволяє через самопізнання краще зрозуміти себе і світ довкола.

    „Посієш звичку – пожнеш характер. Посієш характер- пожнеш долю” – так говорили мудрі ще в давні часи. І справді, від характеру, особистісних якостей залежить багато чогов житті, у стосунках із людьми.

     У підлітковому віці з недоліками характеру можна впоратися, якщо є бажання, та й психика ще досить м’яка пластична.

Дорослій людині значно значно важче змінюватися, бо характер уже склався.

    Отож вирішувати вам!

2.Гра Вставалки” (5 хв)

Мета: активізувати учасників, створити робочу атмосферу, дати установку на групову роботу.

Хід гри

Учасники сидять на стільцях. Педагог – тренер голосно називає будь – яке число, наприклад „3”. Одночасно повинна встати така кількість учасників, яке число названо. Домовлятися один з одним не можна.

3.Очікування  „Я себе люблю” (5 хв)

Педагог – тренер пропонує учасникам подумати над своїми очікуваннями від заняття. Очікування записується на різнокольорових сердечках. Далі пропонується їх озвучити й розмістити на плакаті. Якщо всі очікування справдяться, то в кінці заняття можна зробити з маленьних сердець велике.

4.Вправа „Східний базар” (10 хв)

Мета: ознайомити учасників з особистісними якостями присутніх.

Хід вправи

На початку педагог – тренер повідомляє, що зараз всі вирушають на „східний базар”, але він не звичайний. Особливість його полягає в тому, що там „торгують” незвичним крамом –„особистісними якостями”.

   Кожен учасник отримує 7-10 різнокольорових маленьких аркушів, на яких необхідно написати свої якості ( по одній якості на аркуш). Що можна продати, купити або обміняти, наприклад: доброта, мужність, творчість, цілеспрямованість, любов, агресивність, невпевненість. Також кожен учасник отримує маленьку горбинку с камінцями, горіхами або квасолею. Це так звані „гроші”. Кількість їх розраховано, орієнтуючись на ціну кожної якості (наприклад: творчість однієї людини може коштувати 10 камінців, а іншої -лише 2, але доброта цієї людини коштує 8 камінців, а попередньої - 5, і так далі).

   Коли підготовку закінчено, починається сама вправа. Учасники ходять по „базару”, придивляються до „товару”, здійснюють „купівлю- продаж” якостей або обмінюють їх. Учасники  самі визначають „ціну” своєї якості або якості свого партнера. Можна „віддати” або „продати” тільки частину будь – якої якості. Необхідно знайти того, хто зможе задовольнити  таку потребу. 

     Увага! Будь яку якість неможна віддавати задарма!

До уваги педагог – тренер !

Необхідно постійно стимулювати активність  на „ базарі”. Вправа закінчується, коли „базар” самостійно припиняє свою діяльність або коли  педагог – тренер, який бере на себе роль директора, вигукує: „П’ята година! Базар зачиняється”.

Запитання для обговорення:

$1-                Чи легко було найти якості, які ви хотіли би придбати або яких хотіли позбутися?

$1-                Що вдалося „продати” або „обміняти” на „базарі”, а що невдалося?

$1-                Які почуття виникали під час виконання вправи? Які почуття зараз? Чи змінилося щось?

$1-                Що нам дало виконання цієї вправи?

Необхідно підвести учасників до висновку, що всі люди різні: у когось більше одних якостей, а в когось- інших.

5.Інформаційне повідомлення „Якості людтни” (5 хв)

Якості людини, або характер, - це особливі ознаки, які людина набуває протягом життя в суспільстві. Можна сказати, що це сукупність сталих індивідуальних особливостей людини, які складаються й проявляються в діяльності і спілкуванні.

    Складно, але це так! Людину характерізує не тільки те що вона робить. Люди можуть  мати спільні або схожі інтереси, переконання, цілі, але вповедінці, вчинках можуть проявлятися різні, а іноді- протилежні індивідуальні особливості.

      Ми можемо переживати ті самі труднощі, успішно використовувати свої обов’язки, любити чи ні одне й теж, але бути при цьому м’якими, поступливими або жорстокими, непримиримими, веселими або сумними, впевненими або нерішучими, поступливими або навпаки.

     Однакові за змістом критичні зауваження, зроблені різними людьми. Зрештою, різні погляди на життя можна демонструвати однаковими особистісними якостями.

    Звернути увагу на плакат!

                                        Риси характеру

Психологічні

Вольові

Виявляють спрямованість людини,

її світогляд, ставлення до дійсності,

до себе та оточення

Виявляють здатність людини свідомо регулювати свою поведінку, долати перешкоди й труднощі поводитися відповідно до певних принціпів

Гуманність, відвертість, співчуття

Стриманість, наполегливість, цілеспрямованість

Умовно якості, або риси характеру, можна поділити на психологічні й вольові.

Психологічні якості виявляють спрямованість людини, її світогляд, ставлення до дійсності, до себе до оточення. Це, наприклад, гуманність, відвертість, співчуття тощо.

      Вольові якості визначають здатність людини свідомо регулювати свою поведінку, долати перешкоди ц труднощі, поводитися відповідно до певних принципів .Це, наприклад, стриманість, наполегливість, цілеспрямованість тощо. Залежно від розвитку вольових якостей особистості визначають сильний або слабий характер.

       За змістом якості є ставленням особистості навколишньої дійсності, життєвих умов. Проте не будь яке становлення може стати якістю, але лише вагоме, значуще. Принциповість, оптимізм, чесність, вимогливість, строгість, наполегливість і багато інших якостей є глибинним ставленям людини до діцсності, суспільства, праці, навчання, до інших і до самого себе.

    Характер людинице і передумова, і результат її реальної поведінки в конкретних життєвих ситуаціях. Тобто характер формується в поведінці, а також мотиви поведінки, закріплені дією, фіксуються в характері. Кожен мотив поведінки що набуває стійкості, в майбутньому стає якістю особистості (рисою характеру).

   Формування особистості- це формування певних мотивів поведінки й здійсненя вчинків, спрямованих на її закріплення.

    Риси характеру особистості формуються з дитинства. Спочатку ми під наглядом дорослих навчимо організовувати власну поведінку зовні ( потрібен постійний контроль з боку інших , колективу). Згодом контроль стає внутрішнім, але в усих він різний. Близько до нього є відповідальність. Але це не одне й те саме. Контроль – це дії за певними правилами, відповідальність – це дії відповідно до життєвих цінностей. Велике значення для формування особистісних якостей має самовиховання.

6. Вправа „Які ми” (10 хв)

Мета: сприяти освідомленню учасниками різноманітності людських якостей.

Хід вправи

Педагог – тренер пропонує учасникам індивідуально на аркушах А 4 скласти список відомих їм якостей особистості. На виконання завдання – 2 хв.

  Далі учасники об’єднуються в пари, ознайомлюють одан одного зі своїми списками й готують один спільний. На виконання – 2 хв.

   На наступному етапі об’єднуються дві пари й доповнюють список, працюючи в четвірках. На виконання -2хв.

До уваги педагога – тренера

Під час роботи в підгрупах важливо, щоб учасники обговорювали, доповнювали список  якостей, а не просто об’єднували свої записи. Ці напрацювання можна буде використовівати на іньших заняттях.

Після цього кожна підгрупа презентує свій список і прикріплює його на фліп – чарті.

До уваги педагога – тренера

Необхідно стимулювати учасників до пошуку якомога більшої кількості якостей, запропонувати записувати всі, не оцінюючи як позитивні чи негативні. Також можна підвести учасників до думки, що людині потрібні всі якості, а впсихології й зовсім відсутня їх оцінка.

7.Вправа „ Мрї здобутки, або особистий аудит” (10 хв)

Мета: Формувати в учасників більш глибоке розуміння власних якостей, навчити визначати їх користь й негативні сторони; формувати розуміння того, як використовуються певні якості залежно від ситуації.

Хід вправи

Педагог – тренер пропонує учасникам іявити, що вони зробили покупку, і неабияку, а авто.

   Перш ніж податися вмандрівку на новому авто, ви обов’язково перевірте машину, переконайтеся в тому, що можете нею керувати. Потрібно вивчити систему управління, перевірити всі ручки, індикатори тощо, ознайомитися з будовою й принципом роботи всіх механізмув.

    Усе це –перші й обов’язкові кроки. Починаючи „Мандрівку по життю”, також булоб варто розібратися в власних можливостях, що залежить від якостей абож від ситуацій.

    Після цого учасникам пропонується зробити так званий „аудит” своїх якостей. Для цого кожний заповнює таблицю ( див. Додаток 2).

Додаток 2

Позитивні особистісні якості

Негативні особистісні якості

Досягнення

Недоліки

1.Рішучість (приклад)

2.

3.

1.Заздрість (приклад)

2.

3.

Навички й уміння

Навички й уміння

1.Організувати власний час

2.

3.

1.Уникати небажаної роботи

2.

3.

Фізичний стан

Фізичний стан

1.Дотримання правил гігієни

2.

3.

1. Відсутність активного відпочинку

2.

3.

Друзі, сім’я

Друзі, сім’я

1.Завжди налагоджую стосунки

2.

3.

1.Не люблю, коли відмовляють

2.

3.

На виконання завдання – 10 хв. Після закінчення учасники Об’єднуються в п’ять – шусть підгруп і обговорюють свої напрацювання. Кожний наводить приклад життєвої ситуації, в якій так звані позитивні якості призвели до поразки і, навпаки, якості, якості що вважаються негативними, допомогли досягти  мети або успіху.

До уваги педагога – тренера

Якщо учасникам важко навести приклади з особистого життя, то необхідно навести власний приклад.

   Треба підвести учасників до висновку, що іноді уявлення людей щодо „позитивності” чи „негативності” певної якості досить стереотипне. Наприклад, чесність може бути як добром, так і злом, так само і доброта, скромність тощо. На все є своя міра, і про це необхідно пам’ятати! Інколи в житті дуже важко визначитися, тому й діє правило торелантності. Наприклад, скромність може заважати представляти свої здобутки й здібності. Оточеня, звісно, їх колись помітить, але пройде час, і, можливо, певні здібності буде втрачено.

8.Вправа „Який я” (5 хв)

Мета: закріпити й систематизувати набуті знання. Допомогти усвідомити власний світогляд і життєві переконання.

Хід вправи

Педагог – тренер пропонує записати на аркуші А4 10 речень, що починаються словами: „ Я – людина, яка...”, „Я-це ...” (бажано не писати банальну інформацію, треба відобразити власну сутність). На виконання завдання – 5 хв. Після цього необхідно підкреслити три речення, які, на думку автора, є найсуттєвішими.

До увагипедагога- тренера

Необхідно нагадати учасникам, що сьогодні ми говоримо про особистісні якості.

Далі педагог-тренер проводить обговорення в спільному колі.

Запитання для обговорення:

$1-                Чи складно було сформолювати про себе 10 речень?

$1-                Що саме кожен обрав для опису?

$1-                Які твердження для вас важливі й чому?

9. Підсумки (5 хв)

  Педагог – тренер пропонує пригадати, що відбулося на занятті, й відповісти на запитання:

$1-                Які знання ви отримали?

$1-                Як ви зможете використати ці знання в житті?

ТЕМА № 5

Цінності в моєму житті

Мета: ознайомити з поняттям  „цінності”, допомогти учасникам визначити й усвідомити власні цінності, установки й переконання; формувати вміння співвідносити власні цінності із запитами суспільства і на цій основі складати реальний план самовизначення і самореалізації в житті.

Ключові поняття: людські цінності, особисті цінності, установки, переконаня, самоцінність.

Орієнтована тривалість: 60 хв.

СТРУКТУРА ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 5

№ з/п

Види роботи

Орієнтована тривалість, хв

Ресурсне забезпечення

1

Привітання. Гра „Оле Неше Нишиков”

5

 

2

Вступ

5

 

3

Очікування „Зоряне небо”

5

Стікери, ручки

4

Вправа „ Що я знаю про цінності”

5

Кольоровий папір, фломастери

5

Інформаційне повідомлення „Цінності”

5

 

6

Вправа „Вага цінностей”

5

Блокноти, ручки

7

Вправа „Вокзал мрії”

15

Журнали, ножиці, клей, кольоровий папір, картки

8

Вправа „ Охоронці цінностей”

10

Кольоровий папір, фломастери

9

Підсумки

5

 

ЗМІСТ   ТРЕНІНГОВОГО   ЗАНЯТТЯ  № 5

1.Гра „Оле Неше Нишиков” (5 хв)

Мета: активізувати учасників, сформувати емоційно сприятливий клімат у групі.

Хід гри

Учасники сидять у колі. Педагог – тренер розпочинає гру. Своєму сусідові справа він говорить: „ Ти не бачив Оле Неше Нишикова?”. Під час цих слів не можна посміхатися, а тим більше – сміятися! Сусіду справа необхідно відповісти встановленою фразою: „ На жаль, я не бачив його. Я спитай свого сусіда” – і поставити запитання своєму сусідові справа, не посміхаючись. Але при цьому він може додати щось своє, щоб викликати усмішку в інших учасників. Хто посміхається або засміється вибуває з гри.

2.Вступ (5 хв)

Педагог – тренер повідомляє про початок роботи за новою темою, її мету та основні поняття.

3.Очікування „Зоряне небо” (5 хв)

Педагог – тренер демонструє учасникам плакат „Очікування у вигляді зоряного неба, на якому тільки починають сходити зорі. Всі інші „ зорі” – на них учасники записують свої очікування – ще лежать у кошику „зоряні королеви”. Якщо очікування справдяться, то й вони зійдуть.

     Педагог – тренер пропонує учасникам записати все, що вони хотіли б з’ясувати для себе про цінності і самооцінність, тобто відповісти на запитання:

Що ви очікуєте від цього завдання?

Що ви очікуєте від себе?

4.Вправа „Що я знаю про цінності”(5 хв)

Мета: актуалізувати знання учасників про цінності, допомогти визначити своє ставлення до їх існування.

ХІД ВПРАВИ

Педагог – тренер пропонує учасникам по колупродовжити речення: „Для мене цінність – це...”

5. Інформаційне повідомлення „Цінності” (5хв)

Цінність- це властивість, предмет, явище або людина, які для вас дуже важливі. Вони обов’язково потрібні нам, і ми маємо поважати цінності інших. Саме вони орієнтують нашу поведінку, сприяють визначеню її мети.

    У дитини розуміння цінностей проявляється дуже рано- як зворотній бік бажання. У підлітковому віці це розуміння розширюється й поглиблюється.

Підлітки надають більшого значення певним діям або ситуаціям, залежно від своїх інтересів і бажань. Наприклад, привітатися, як і поставити свій підпис,- це вже не просто звичка, а ціння дія. Вони починають оцінювати себе та інших за особистими якостями, активно впливати на думку інших і навіть керувати їхньою поведінкою.

    Цінностей багато, їх можна згрупувати в економічні, політичні, моральні, естетичні, релігійні. Зазвичай вони формуються неодночасно і не обов’язково тотожні основним цінностям філософії: істина, краса, благо. Цінності сприймаються, формуються через книги, фільми, через реальних або уявних людей, персонажів. Кожна цівілієація формує свою особливу систему цінностей, а людина свідомо або несвідомо класифікує цінності за значущість, що й відображається в нашій поведінці. Важливим є узгодження цінностей, прийнятих у суспільстві, з тим, що відповідають внутрішнім потребам особистості.

     Цікаво, що професія, обрана кожним із нас, уже вказує на нашу систему цінностей.

     Наші цінності перш за все тісно пов’язані з нашою самосвідомостю й самоповагою. Саме тому ми дуже боляче переживаємо особисту зраду своїм же цінностям. Так само дуже некомфортно ми почуваємося, коли наші цінності ігноруються іншими.

     Безумовно, цінністі розбіжності в різних соціальних групах можуть призводити до конфліктів. Тому дуже важливо вміти знаходити спільну мову з різними людьми, особливо з тими, хто дуже відрізняється від нас своїм світоглядом.

     Отже, цінності  в житті кожної лбдини – як в особистому, так і в професійному – мають велике значення. Наприклад, керівники наймають співробітників (як свідомо так і несвідомо) зі схожою цінністю орієнтацією. Життєві установки окремих членів будь  якої команди – родини, класу, спортивної групи,  трудового колективу, партії – мають велике значення для спільної роботи, співіснування взагалі.

6. Вправа „Вага цінностей” 5 (хв)

Мета: визначити за значущість людські цінності; формувати навички конструктивного спілкування.

ХІД ВПРАВИ

Педагог – тренер пропонує всім учасникам об’єднатися в підгрупи по чотири особи . Потім кожна підгрупа отримує аркуш , на якому записано вісімнадцять цінностей, пропонованих професором Мілтоном рокичем.

   Завдання учасникам – проранжувати їх за значущість для своєї підгрупи. На виконання – 5 хв. Після цього кожна підгрупа розміщує свіц варіант на фліп – чарті.

Педагог – тренер дякує всім за роботу, не акцентує уваги(!) на результатах і пропонує обговорити такі запитання:

$1-                Які цінності були особливо важливими й невикликали розбіжності в точках зору?

$1-                Під час обговорення яких цінностей виникали розбіжності в точках зору?

$1-                Які зараз основні цінноті у вашому житті?

$1-                Чому, на вашу думку, змінюються цінності?

$1-                Які з цінностей важливі для командної роботи?

До уваги педагога –тренера!

Під час виконання вправи відбувається активне спілкування між учасниками, що дозволяє кожному висловити свою точку зору, відстоювати її або знайти компромісне рішення. Необхідно спонукати учасників до отримання групового результату. Не обов’язково звертати увагу на зміст визначених групою інностей, Головне - як учасники зуміли домовитися про спільні цінності.

 Додаток 2

Перед вами вісімнадцять цінностей. Їх розміщено за абеткою. Цей список було розроблено американським соціальним психологом, професором Мілтоном Рокичем.

  Проранжуйте цінності за значушістю так, щоб найбільш важлива цінність була під № 1, найменьш важлива - № 18.

Амбітність.

Увічливість.

Відповідальність.

Вихованість.

Уміння пробачення.

Володіння собою.

Інтелегентність.

Компететність.

Логічність.

Мужність.

Незалежність.

Оптимізм.

Порядність.

Творчисть.

Щирість.

Емоційність.

Відкритість, уміння спілкуватися.

Готовність прийти на допомогу.

7.Вправа „Вокзал мрії”  (15 хв)

Мета: сформувати в учасників позитивний образ майбутнього, створити умови для усвідомлення власних цінностей, набуття навичок прийняття рішень, учити брати на себе відповідальність за нього.

ХІД ВПРАВИ

                                               1 етап

Педагог – тренер робить вступ: час минає, його не можна побачити, повернути, зупинити, до нього не можна доторкнутися. Усі ми існуємо в просторі й часі: у просторі ми рухаємося вперед і можемо повернутися назад, а в часі можна йти тільки вперед. Щойно прожиту хвилину не повернеш. Але сьогодні ми спробуємо зазирнути в майбутнє й повернутися назад.

    Педагог – тренер вирішує заздалегіть підготовлену табличку „Виходу немає” і ще раз нагадує, що час не можна повернути назад: проживши мить, неможливо прожити її знову й по іншому.

    Далі він пропонує учасникам уявити ситуацію, яка нагадує вокзал, через які проходять мільйони шляхів. Від того, який шлях кожен обере, залежить його майбутнє. Запитання для всіх: „Щоб ви відчули, опинившись на такому вокзалі?”.

                                                 2 етап

На цьому етапі педагог – тренер пропонує учасникам уявити, що всі вони студенти, і вивішує новий плакат: „ Чому я брав саме цей ВНЗ?” Завдання учасникам – вибрати той варіант відповіді, який найближчій до їхньої поведінки, цінностей, потреб тощо. На виконання - 5 хв.

Додаток 3

                              Чому я обрав саме цей ВНЗ?

Сімейна традиція.

Порада батьків.

Популярність професії.

ВНЗ недалеко від дому.

Мене цікавить ця професія.

Куди друзі – туди і я.

Хочу отримати вищу освіту, а там побачимо.

Моя майбутня спеціальність добре оплачується.

Ця професія потрібна людям.

Є військова кафедра, і я піду до армії.

Інше.

Після цього „студентам” пропонується брати один зі стилів майбутнього студенського життя, об’єднатися в підгрупи на основі вибору й розробити

 „ відеоролік” свого стилю студентського життя.

Перша підгрупа

Друга підгрупа

Третя підгрупа

Отримати максимум

 знань

Саме час погуляти!

Будувати особисте життя

Завести потрібні

знайомства

Всіляко розважатися

Це час романтичних знайомств

Придивитися, підібрати майбутнє місце роботи

Знайти більше друзів

Можна бути легковажним

Для створення „відеороліка” підгрупам роздаються додаткові- картки з характеристиками саме цього стилю життя. У відеоролику необхідно продемонструвати тиждень життя в цьому стилі.

До уваги педагога – тренера

Увага! Картки роздаються після об’єднання в підгрупи. Демонстрація життя в пеному стилі – дуже важлива. Вона дає можливість усвідомити, „прожити”, отримати досвід певного стилю життя. Необхідно спонукати учасників до створення максимально „ розгорнутого” ролика та можливості всім брати участь у його показі.

Додаток 4

                                       Стиль життя

1 підгрупа: відвідування лекцій, бібліотек, участь, у наукових конфіренціях і семінарах, відрядження для вивчення зарубіжного досвіду за певною,,спеціальністю, участь у науковому студенському товаристві, перші публікації, корисні ділові знайомства тощо.

2 підгрупа: участь у громадському житті, вечірки, „капусники”, дискотеки, концерти сучасної музики, влаштування пікніків із друзями, заняття спортом, туризм, нові друзі, участь у самоврядуванні тощо.

 3 підгрупа: побачення,сентиментальні романи, романтичні поїздки, залицяльники, кохання, весілля тощо.

ДО УВГИ ПЕДАГОГА – ТРЕНЕРА

Увага: Під час підготовки відеороліка педагог – тренер уважно слідкує за дотриманням стилю у кожній групі, підкреслюючи, що не можна повернути час назад і змінити вже зроблений вибір.

На виконання – 15 хв. Після цього кожна підгрупа презентує свої напрацювання.

                                            ІІІ етап

Завдання учасникам: уявити, що пройшло ще п’ять років і „студенти” повинні розповісти присутнім, з яким „багажем” вони виходять зі стін свого навчального закладу. Наприклад: наукова кар’єра, багато друзів, веселі спогади, симейне життя тощо. На виконання – 5 хв.

    Учасники повертаються на свої місця й обговорюють результати вправи.

     Після цього педагог -тренер узагальнює все, що відбувалося протягом виконання вправи. Він відзначає переваги кожного стилю студенського життя, але й підкрелює недоліки.

   Далі тим, хто не задоволений своїм результатом, пропонується вернутися на „вокзал мрій” і „змінити” свій „життєвий стиль”, тобто знову обрати певну групу. Потім подивитися на тих хто опинися поряд, і відповісти на запитання: „Чи є тут ті , з ким ви починали свій життєвий шлях? Який можна зробити висновок ? Хто несе відповідальність за те, що відбулося?”.

Заключна частина. Педагог – тренер зазначає, що швидко змінити щось у житті можна лише у вправі, грі, але й в реальному житті це досить складно. Тому необхідно усвідомлювати що ти несеш відповідальність за свій вибір, свій стиль життя. Важливо усвідомдювати власні життєві цілі.

Запитаня для обговорення:

-Чи є у вас бажання щось висловити, побажати собі або іншим після цієї вправи? Що саме?

-Що було легко виконувати у вправі, а що ні?

До уваги педагога – тренера

Вислів „Виходу немає” стосужться часу, але не життя. Не можна повернути час, але можна змінювати життєвий простір. І починати можна незалежно від віку, статуу й усього іншого. Вправу націлено на усвідомлення відповідальності за вибір певного стилю життя, тобто поведінки на основі бажань, цінностей, правил. На цьому потрібно наголошквати під час виконання правил.

8 Вправа „Охоронці цінностей” (10 хв.)

Мета: підвести учасників до розуміння того, що суспільно корисні цінності є універсальними й вічними, формувати позитивну самооцінку, вміння створювати власний позитивний потенціал.

ХІД РОБОТИ

Педагог тренер об’єднує учасників у 4 підгрупи і пропонує скласти „Кодекс цінностей „ як „послання майбутнім поколінням”, адже суспільнокорисні цінності с універсальними для всіх поколінь. „ Кодекс” можна виконати у вигляді схем або малюнків. На виконання завдання – 10 хв.

       Після цього кожна підгрупа презентує свій „ Кодекс цінностей”. Педагог тренер робить загальний підсумок і пропонує згадати власні цінності, про які вже йшлося.

Запитання для обговоренння:

$1-                Доповнюють особисты цінності „ Кодекс цінностей” чи ні?

$1-                Як можна відповідати суспільно корисним цінностям, не „втративши себе?

9. Підсумки ( 5 хв.)

Педагог тренер пропонує відповісти на запитання:

-Які знання ви отримали?

- Як ці знання можна використати в житті?

ТЕМА 6

МОЄ ЖИТТЯ – МІЙ ВИБІР

Мета: ознайомити учасників із поняттями „власний вибір” , відповідальність,формувати свідоме ставлення до власного вибору, прийняття рішень.

Ключові поняття: вибір, відповідальність, філософія життя.

Ориєнтована тривалість: 70 хв.

 СТРУКТУРА ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 6

№ з\п

Види роботи

Орієнтована тривалість,хв

Ресурсне забезпечення

1

Вступ

5

 

2

Гра „утвори коло”

5

 

3

Очікування. Вправа „Поштовий голуб”

5

Стікери

4

Мозковий штурм „Ситуації, в яких я роблю вибір”

10

Блокноти, ручки

5

Інформаційне повідомлення „Вибір – відповідальність (безвідповідальність)”

10

Блокноти, ручки

6

Вправа „Рішучість – нерішучість”

10

Стікери

7

Вправа „Критерії вибору в складних ситуаціях, або як зробити правельний вибір”

10

 

8

Вправа „Філософія життя „(притча)

5

 

9

Вправа- твір „філософія – мого життя”

5

 

10

Підсумки

5

 

ЗМІСТ ТРЕНІНГОВОГО ЗАНЯТТЯ № 6

$11.             Вступ (5 хв.)

Педагог – тренер ознайомлює учасників із темою заняття, його метою та завданнями, з новими поняттями. На занятті можна буде обговорити й з’ясувати принципи прийняття рішення.

     2.Гра „ Утвори коло” (5 хв.)

Мета: активізувати учасників, сформувати емоційно сприятливий клімат у групі, сприяти злагодєеностя дій, довірі.

ХІД   ГРИ

     Усі учасники ходять по аудіторії із заплющеними очима, руки тримають перед собою вверх долонями. Розмовляти не можна. Через деякий час за сигналом педагога – тренера учасники утворюють по можливості правельне коло, взявшись за руки. Далі знову зв сигналом педагога – тренера, не відпускаючи рук, із заплющеними очима всі повинні присісти. Коли дії виконано, можна розплющити очі й подивитися один на одного.

Запитання для обговорення:

-Що ви відчували під час виконання вправи?

-Кожної хвилини ви робили вибір. Що впливало на ваш вибір, ваші дії?

3.Очікування. Вправа „Поштовий голуб” (5 хв)

   Слово - як горобець, вилетить – не спіймаєш. Та чи завжди воно досягає мети? Про це ми дізнаємося в кінці занаття .

  Педагог – тренер повідомляє : „У нас є „поштовий голуб”. У своєму „кошику” він може доставити наші очікування до пункту призначення. Вони можуть не справдитися, тоді листи „ розгубляться” по дорозі- упадуть на траву, дерева або на плесо озера. Але можуть бути такі, що досягнуть своєї мети”.

Запитання для обговорення:

$1-                Що ви очікуєте від цього заняття?

$1-                Що ви очікуєте від самого себе?

4.Мозковий штурм „Ситуації, в яких я роблю вибір” (10 хв)

Мета: підготувати учасників до інформаційного повідомлення „Вибір як відповідальність”.

   Педагог – тренер звертає увагу учасників на те, що кожний із присутніх робив у житті вибір. Це могли бути дуже складні ситуації. Наприклад, сказати правду чи ні? Зробити те, що пропонували друзі, але заборонили батьки, чи ні? А іноді ситуації можуть бути буденними: що з’їсти на сніданок, що одягнути, яку зараз послухати музику. Згадайте ситуації, в яких ви робили вибір.

     Уся учасники називають ситуації, в яких потрібно робити вибір.

      Після того як усі варіанти вичерпано, педагог – тренер узагальнює інформацію.

Наголошує, що ситуації бувають дуже різними. Це пов’язано з різноманіттям як особистого, так і суспільного життя. Ми постійно робимо вибір, хоча не завжди це освідомлюємо.

5. Інформаційне повідомленя „вибір – відповідальність (безвідповідальність)” (5 хв).

Ми щомиті робимо вибір. Це пов’язано з усіма аспектами нашого життя. Іноді це вибір щодо дуже простих речей, наприклад що їсти на сніданок? Фнколи наш вибір потребує конкретного рішення, що пов’язане з нашими цінностями, цінностями інших людей, інтересами та потребами. Нацскладніше, якщо нам ніхто не може допомогти, а інколи кажуть прямо: це твій самостійний вибір. Вибір також завжди пов’язаний з нашими бажаннями. Якщо людина повністю освідомлює своє бажання, то необхідність вибирати й приймати рішення стає неменучою.

    Рішення – це міст між бажанням і дією. Прийняти рішення це значить взяти на себе відповідальність за хід події. Чому прийняти рішення важко? Мандрівник на перехресті, не здатний зробити вибір, бо ж всіх доріг не вибереш,- прекрасний і точний образ людини, яка втрачає можливість, оскільки не може надати перевагу чомусь одному, відмовившись від іньшого. Маємо проблему буриданова осла- бідної тварини, що помирала від голоду між двома духмянними копичками сіна. Вихід – довіритися бажанню й узяти те, що досяжне.

    Найчастіше прицняття рішення пов’язане з відповідальністтю. Звісно, жити легше, коли за тебе все вирішують дорослі або друзі. Якщо щось не так, завжди можна сказати: „Це ваша провина”. Значно складніше відповідати за власні рішення. Але ж якщо за тебе постійно приймає рішення хтось інший, то не можна бути впевненим, що при цьому враховуються твої інтереси й потреби.

       А як же власні бажання? Звісно, варто прислухатися до думки різних людей, особливо тих, що мають великий життєвий досвід. Але мусимо пам’ятати, що це інший досвід і їхнє життя. Всі ми неповторні, як і неповторне життя кожного з нас. І краще прожити його самому.

6.Вправа „Рішучість – нерішучість” (10 хв)

мета: ознайомити учасників з позитивними і негативними сторонами нерішучості, розробити варіанти подолання нерішучості.

ХІД ВПРАВИ

Педагог – тренер зазначає, що іноді нерішучість заважає самостійно й швидко приийняти правильне рішення. Нерішучість з однієї з причин, що стає на заваді досягненню успіху.

    Далі учасникам пропонується згадати й записати декілька ситуацій, в яких потрібно було зразу прийняти важливе рішення. На обдумання – 10 хв. Потім кожен може запропонувати групі свою ситуацію для обговорення й вислухати варіанти вирішення.

      Після цього педагог – тренер узагальнює результати роботи, окремо наголошує на швидкості й орігінальності рішень.

Запитання для обговорення:

-Яку роль відіграє нерішучість і рішучість у вашому житті?

-У яких ситуаціях вам допомогла рішучість?

-Що нам дає виконання цієї вправи?

   Необхідно зробити висновок, що кожен із нас впливає на перебіг ситуайії, тому й відповідальність за неї лежить на кожному з нас.

7. Вправа „ Критерії вибору в складних ситуаціях, або як зробити правельний вибір” (10 хв)

Мета: сприяти усвідомленюучасниками набутих знань і навичок щодо аналізу ситуацій та прийняття рішень.

ХІД ВПРАВИ

У режимі мозкового штурму учасникам пропонуєиться назвати крітерії, ознаки, що допомагають людині усвідомити чи правельний для себе вибір вона зробила в складній ситуації .

    Усі висловлювання записуються на фліп- чарті. Після того як усі варіанти вичерпано, педагог тренер узагальнює інформацію.

    Після цого об’єднавши учасників у 3 підгрупи, педагог – тренер пропонує розробити пам’ятку „Як зробити правельний вибір у складних ситуаціях”.

До уваги педагога – тренера!

Потрібно наголосити, що ситуації бувають різними, тому й вибір дій залежить як від особистісних якостей, так і від оточення, самої ситуації тощо. Необхідно розуміти, хто (що) може допомогти або завадити.

      На виконання завдання – 10 хв. По закінченню роботи підгрупи презентують свої пам’ятки.

     Далі педагог –тренер ставить запитання для обговорення:

$1-                Що нам дає виконання цієї вправи?

8. Вправа „Філософія життя” (притча) (5 хв).

Мета: розуміння учасниками важливості різних життєвих цінностей та вибору що до них.

                                            Філософія життя

                                           ( невідомий автор)

Професор філософії взяв велику жерстяну банку, наповнив її великими камінцями запитав у стідентів: „Чи повна банка?”. „Звісно повна”,- відповіли ті. Тоді професор насипав зверху на камінці маленьку гльку і злегка потрусив банку. Галька заповнила увесь вільний простір між камінням. Студенти засміялися.

    Після цого професор взяв насипав у банку пісок. Він посипався у всі щилини між камінням і галькою. „Ця банка- мов людське життя, - сказав професор. – Спочатку ми наповнюємо її найбільшим камінням – це найважливіше, без чого не можливе наше існування: любов, кохання, віра, сім’я, цікава робота, виховання дітей. Галька – менш важливе, але також необхідне для комфорту. Наприклад, дім, авто, дача.

     Пісок – це наші повсякденні турботи. Якщо ми спочатку насиплемо в банку пісок, то місця для каміння й гальки не буде. І тоді в нашому житті буде лише повсякденна суєта, і ми не зможемо досягнути найважливішого і найпотрібнішого. Необхідно павчитися зосереджувати зусилля на важливих речах, без яких життя не має сенсу, наприклад вихованні дітей, спілкуванні з батьками.

     Іноді ми витрачаємо багато часу на заробляння грошей, хатні справи, телебачення тощо, а часу для чогось справді важливого бракує.

До уваги педагога – тренера!

Притчу можна проілюструвати на прикладі.

9.Вправа- твір „Філософія мого життя” (5 хв)

Педагог – тренер пропонує учасникам написати невеличкий твір на тему „Філософія мого життя”. Під час виконання завдання необхідно відповісти на запитання:

-Що для вас важливе в житті?

-У чому сенс вашого життя ?

-Чого ви прагнете досягти в житті?

-Як саме ви робите свій вибір у своєму житті?

-Що вам подобається і що не подобається в цьому житті?

Після того як написання твору буде завершено, потрібно підкреслити слова та фрігменти, що вказують на суспільно корисні цінності.

 10. Підсумки   (5 хв)

Педагог тренер звертає увагу учасників на те, що завершується робота над темою „Моя унікальність: малюю свій портрет”, пропонує згадати попередні заняття, що відбулося сьогодні й відповісти на запитання:

-Які знання ви отримали?

-Як ці знання можна використовувати в житті?

Учасники почерзі висловлюються.

Після цього кожен, залежно від того, справдилися чи ні його очікування, залишає чи переносить свої „листи” із „кошика” голуба.

    Педагог тренер акцентує увагу на результатах роботи всієї команди, підкреслює важливість набутого досвіду й нагадує, що пошук і пізнання –нескінченні.

Життя кожного залежить від того, як він його „будує”!

Пізнай себе

Недайводська СЗШ-сад

Криворізького району

Дніпропетровської області

 «Пізнай себе»

 

Розроблено соціальним педагогом: Струцькою Інною Петрівною


ТРЕНІНГОВЕ ЗАНЯТТЯ  «ПІЗНАЙ СЕБЕ»


Мета: формування позитивного ставлення до себе і до інших, усвідомлення себе.
Завдання:
• розширити знання учнів про специфіку міжособистіснтх стосунків;
• формувати позитивне ставлення до себе;
• розвинути почуття толерантності;
• формувати адекватну самооцінку.
Вправа «Бінго»
Мета: продовжити знайомство підлітків, створити позитивну атмосферу.
Ведучий пропонує дітям узяти аркуш паперу А4, руками «вирізати» фігурку «Бінго», розмалювати фломастерами і на зворотному
боці написати:
• на голові — твоя найзаповітніша мрія;
• на правій руці — твоя риса характеру;
• на лівій руці — риса характеру, яку ти хочеш сформувати;
• на правій нозі — улюблене місце відпочинку;
• на лівій нозі — улюблена страва;
• на тулубі — як ти хочеш, щоб тебе називали однолітки.
Після того, як діти виконали завдання, ведучий просить усіх встати, рухаючись кімнатою, підійти одне до одного, знайти і записати на відповідних частинах «Бінго» імена тих, із ким у них збіглася одна або кілька
позицій. Після цього учасники повертаються в коло.
Вправа «Очікування»
Мета: дізнатися, що очікують учасники від сьогоднішнього заняття.
Підлітки по черзі висловлюють очікування від заняття.
Вправа «Грамота»
Мета: підвищувати самооцінку дитини. Ведучий роздає кожному учаснику аркуш паперу А4 і пропонує написати похвальну грамоту собі, вказати, за що він її отримує. Кожен учасник зачитує свої напрацювання.
Обговорення:
— Чи важко було писати грамоту собі?
— Якщо так, то чому?
— Чи сподобалася вам ця вправа?
Вправа «Усі ми — різні»
Мета: усвідомлення своєї індивідуальності, неповторності.
Ведучий зачитує записаний на дошці епіграф: «Люди, як ріки: вода у всіх однакова і всюди одна і та сама, але кожна річка буває то вузька, то швидка, то широка, то тиха, то тепла» (Л. Толстой). Ведучий. Дійсно, всі ми різні. Але щось особливе виокремлює нас серед інших. Що саме? Назвіть і напишіть на пелюстці квіточки свою особливу неповторну рису, прикріпивши її до серединки квітки. А тепер погляньте, яка у нас чудова квітка. Вона одна, а нас багато.
Вправа «Плутанина»
Мета: зняти напруження, розслабитися. Один учасник виходить за двері. Психолог пропонує учням утворити ланцюжок (змію), що має початок (голову) і кінець (хвіст), і заплутатися. Завдання підлітка, який зайшов у клас, — розплутати змію.
Вправа «Мої поради»
Мета: усвідомити, що потрібно змінити в собі; побачити себе очима інших.
Ведучий роздає кожному учаснику аркуш паперу А4 і пропонує написати своє ім’я. Потім усі за годинниковою стрілкою передають свої аркуші, на яких кожен по черзі пише рекомендацію щодо недоліків характеру.
Обговорення:
— Чи важко було писати друзям рекомендації?
— Чи задоволені ви тим, що написали друзі?
Вправа «Усе одно ти молодець»
Мета: підняти самооцінку підлітка, зняти психоемоційне напруження.
В е д у ч и й п р о п о н у є у ч а с н и к а м об’єднатися у групи по двоє, за ознакою «день» і «ніч». Один учасник говорить про свій недолік, а інший відповідає: «Ну і що, все одно ти молодець, тому що...».
Обговорення:
— Які відчуття викликала вправа?
Притча про майстра
Якось увечері зібралися разом музичні інструменти: скрипка, саксофон, труба, сопілка й контрабас. І виникла між ними суперечка: хто найкраще грає. Кожен інструмент почав виводити свою мелодію, показувати власну майстерність. Але виходила не музика, а жахливі звуки. І що більше кожен старався, то незрозумілішою і потворнішою ставала мелодія. Ось з’явилася людина й помахом руки зупинила ці звуки, сказавши: «Друзі, мелодія
— це одне ціле. Нехай кожен прислухається до іншого, й ви побачите, що вийде ». Людина знову змахнула рукою, і спочатку несміливо, а потім усе краще зазвучала мелодія, в якій було чути смуток скрипки, ліричність саксофона, оптимізм труби, унікальність сопілки, величність контрабаса. Інструменти грали, із замилуванням стежили за чарівними помахами рук людини. А мелодія все звучала і звучала, поєднуючи виконавців і слухачів у одне ціле. Як важливо, щоб оркестром хтось диригував!
Досягнення гармонії можливе лише тоді, коли всі об’єднані однією метою і спрямовані єдиною волею в єдиному пориві...
Прощання
Мета: сприяння згуртованості групи; створення гарного настрою. Усі учасники стають у коло, щоб правою рукою утворити зірочку, і намагаються нею передати тепло рук одне одному. Усі дякують і прощаються.


ПРАКТИКУМ «ЯК ТЕБЕ СПРИЙМАЮТЬ ІНШІ?»
Мета: формування і розвиток настановлення на самопізнання і саморозвиток, розвиток особистісно значущих якостей.
Завдання:
• усвідомлення того, як тебе бачать інші;
• відпрацювання навичок співпраці та формування вміння подобатися, співпереживати;
• формування адекватної самооцінки.
Вступне слово ведучого
Для кожного важливо, як його бачать і розуміють інші. Що в ньому хорошого і поганого? Як показати хороше і що робити з поганим? Сьогодні на занятті ми спробуємо це з’ясувати.
Вправа «Мій друг сказав би про мене, що я...»
Мета:
відпрацювати вміння позитивної самопрезентації.
Учасники сідають у коло, кожен по черзі називає своє ім’я і говорить фразу, яка починається зі слів: «Мій друг сказав би про мене, що я...». Висловлюються всі, починаючи з ведучого.
Вправа «Правила роботи у групі»
Мета: пригадати правила роботи у групі. Ведучий пропонує назвати одне правило і пояснити його, при цьому праву руку ставить на ліве плече сусіда справа.
Правила роботи у групі:
• активна участь дітей у занятті;
• один говорить — інші слухають;
• правило піднятої руки;
• конфіденційність;
• не оцінювати одне одного;
• дотримуватися принципу «тут і тепер »;
• поважати думку одне одного.
Вправа «Очікування»

Мета: визначити, що учасники очікують від заняття. Учасникам роздають невеликі аркуші паперу. Тренер просить написати на них, чого саме підлітки чекають від заняття. Після цього аркуші вивішують на дошці.
Вправа «Тваринка»

Мета: визначення особистісних особливостей кожного учасника.
Матеріали: аркуші паперу А4. Кожному учаснику на папері пропонують
написати ім’я, не обов’язково справжнє. Під ім’ям малюють тваринку і називають її. Після індивідуальної роботи учасники по черзі називають своє ім’я і характеризують свою тваринку. Усі тваринки презентуються.
Вправа «Біле і чорне»
Мета: розвивати вміння критично ставитися до себе. Учасники на аркуші білого паперу записують позитивні риси характеру, а на чорному — негативні.
Обговорення:
— Що відчували учасники при виконанні цього завдання?
— Які риси характеру було важче виділити?
Вправа «Супермаркет»

Мета: формування навичок самоаналізу, самопізнання, поглиблення знань одне про одного через розкриття якостей кожного учасника. Ведучий розповідає підліткам, що вони знаходяться у супермаркеті, де можна продавати і купувати риси характеру. Після цього він роздає їм по 2 смужки паперу. Учасники на одній смужці записують рису характеру, яку хотіли б продати, а на іншій — рису характеру, яку хотіли б купити. Далі всі учасники по черзі зачитують те, що написали на смужках паперу, і кидають їх у картонну коробку. Тренер перемішує смужки, не дивлячись, витягує по 2 смужки і роздає підліткам.
Обговорення:
— Які риси характеру ви змушені були витягнути?
— Чи можете ви прийняти такі риси характеру?
— Для чого, на вашу думку, була ця вправа?
Вправа «Інша думка»
Мета: розвиток моральних якостей особистості, можливість побачити себе очима друзів.
Матеріали: аркуші паперу А4, список особистісних якостей. Діти називають по черзі всі пори року й відповідно об’єднуються у 4 групи. Один учасник із кожної групи виходить за двері. Кожна група складає характеристику свого
представника. Діти запрошуються до класу, і представник групи зачитує їхні характеристики. Вправа закінчується, коли кожен учасник отримав характеристику.
Обговорення:
— Що дала вам ця вправа?
— Із чим ви погодилися?
— Із чим не погоджуєтеся?
Вправа «Незакінчене речення»

Мета: усвідомлення значимості своєї ролі у формуванні соціально психологічного клімату в групі.
Учасники продовжують речення:
• Мені притаманні такі риси характеру...
• Я хотів би, щоб у нашому класі всі були...
• Мені подобаються такі якості в людях...
• У майбутньому я...
Обговорення:
— Чи важко було говорити про притаманні вам риси характеру?
— Що дала ця вправа?
Вправа «Підсумок»
Ведучий запитує:
— Що нового ви дізналися сьогодні на занятті?
— Чи змінили ставлення одне до одного?



ТРЕНІНГОВЕ ЗАНЯТТЯ «СПРОБУЙ ПОДОЛАТИ СВОЇ НЕДОЛІКИ»

Мета: створення позитивного психологічного клімату; формування навичок самоаналізу та самоконтролю.
Вправа «Не хочу хвалитися, але я…»
Мета: відпрацювання вміння самопрезентації; зняття психоемоційного напруження. Ведучий пропонує підліткам по колу закінчити фразу: «Не хочу хвалитися, але я...».
Вправа «Спілкуємося»
Мета: дізнатися про свого друга якнайбільше; розвивати комунікативні навички. Учасники за принципом «день і ніч» об’єднуються в пари по двоє. Завдання дітям: за 5 хвилин дізнатися від свого партнера якнайбільше інформації про нього. Потім учасники обмінюються ролями. Після завершення інтерв’ю учасники по колу представляють свого сусіда, виходячи з того, що про нього дізналися. Якщо учасники вперше виконують таку вправу, тренер може запропонувати підказки на теми: «Чого ще не знає група?», «Що я люблю, а чого не люблю?» тощо.
Вправа «Мокрий собака»
Мета: зняти психоемоційне напруження, створити позитивну атмосферу.
Ведучий пропонує учасникам утворити коло й уявити таке: «Ви мокрий собака, який вийшов із води. Зараз струсіть воду з голови, тепер із правої лапки, з лівої, із задніх лапок,з усього тіла». Вправу можна повторити декілька разів.
Вправа «Мої досягнення»
Мета: виявити досягнення і прагнення групи. Ведучий пропонує учасникам продовжити незакінчені речення:
• Я досягнув…
• Я прагну…
• Я впевнений…
• Я дуже хочу…
• Я намагаюся…
Обговорення. Ведучий пропонує висловитися з кожного твердження.
Вправа «Бар’єри»
Мета: усвідомлення майбутніх життєвих перспектив.
Ведучий пропонує подумати декілька хвилин і відповісти на запитання: «Що вам заважає в досягненні ваших мрій?». Необхідно написати ваші якості, риси характеру, що заважають у досягненні мрій.
Обговорення.
Вправа «Подолання невдачі»
Мета: допомога в подоланні комплексу невдахи. Діти об’єднуються у три групи за кольорами світлофору. Їм пропонується розіграти ситуації про незадоволення якоюсь діяльністю чи розмовою:
• я не вмію малювати;
• знову мені не вдалося добре виконати
вправу;
• я зробив багато помилок у контрольній.
Обговорення:
— Чому виникають такі ситуації?
— Як зробити так, щоб не потрапляти в них?
Вправа «Компліменти»
Мета: підняти самооцінку підлітка. Психолог пропонує зробити коло і, кидаючи учаснику м’яку іграшку, говорити комплімент.
Вправа «Емоційний ланцюжок»
Мета: створення позитивної ситуації у групі, зняття напруження. Ведучий запитує у підлітків: «З якою емоцією ви завершуєте заняття?».
Усі учасники по колу називають емоцію
.

ПРАКТИКУМ  «СТВОРЮЄМО ПОЗИТИВНИЙ  «Я»- ОБРАЗ»
Мета: формування вміння знаходити позитивне в собі та в інших, здатність говорити про своє позитивне ставлення до себе.
Завдання:
• формувати навички взаємоповаги;
• формувати уявлення підлітка про позитивний образ «Я»;
• сприяти виробленню адекватної самооцінки;
• формувати навички спілкування без оцінок.
Вправа «Очікування»
Мета: актуалізувати увагу учасників, отримати інформацію про те, що вони очікують від заняття. Психолог роздає підліткам стікери у вигляді
листочків, на яких учні пишуть свої очікування, озвучують їх і прикріплюють
на дерево.
Гра-розминка «Емоції та ситуації»
Мета: активізація учасників для роботи у групі, тренування навичок контролю емоцій.
Матеріал: м’яч.
Учасники стають у коло. Ведучий. Зараз кожен учасник назве одну емоцію або почуття і запам’ятає, що він назвав. Я починаю: «Радість». Коли всі назвали по одній емоції і запам’ятали її, ведучий продовжує вправу.
Ведучий. А тепер кожен називає якусь ситуацію і кидає м’яча іншому учасникові, пропонуючи продовжити речення і назвати свою емоцію чи почуття. Наприклад: «Коли я працюю на роботі, то відчуваю радість!».
Гра закінчується, коли м’ячик побуває у кожного з учасників.
Вправа «Репортер»
Мета: формування вміння оцінювати власні позитивні якості. Один з учасників групи бере інтерв’ю в інших членів групи, пропонуючи кожному сказати кілька слів про себе для святкової телепередачі на честь успішного завершення якоїсь важливої справи, в якій брали участь підлітки.
Обговорення:
— Чи важко було говорити про себе?
— Можливо, ви ще хотіли б зробити добру справу? Чому?
Вправа «Бомбардування позитивними якостями»
Мета: формування вміння знаходити позитивнее в собі та в інших.
Підліток сідає на стілець, що стоїть у центрі кола, і заплющує очі. Кожен учасник групи по черзі підходить до нього та пошепки промовляє кілька слів про його гарні риси, за які він його цінує і любить. Таке «бомбардування» позитивними емоціями отримує кожен учасник групи.
Вправа «Ти будеш мною, а я — тобою»
Мета: розвиток здатності формування навичок безоціночного спілкування.
Двоє учасників «обмінюються особистостями »: кожен вдає, що він — інший: для цього копіює його мову, жести, поведінку, висловлювання. Після того, як вони деякий час (15 хв) спілкуються в такий спосіб, кожен із двох розповідає, що він відчував, коли бачив своє зображення іншим. Як він вважає, це було справді схоже чи кумедно? Що він пізнав нового, коли побачив, як виглядає зі сторони тощо? Потім уся група обговорює побачене. Підлітки роблять висновок, що вміння поставити себе на місце іншого — дуже важливий елемент навичок комунікацій. У цій вправі потрібно обов’язково дотримуватися правил: «Не роби навмисно нічого такого, що могло б неприємно зачепити почуття того, чию роль ти граєш».
Вправа «Я — впевнена людина»
Мета: сприяння вмінню формувати бажані риси характеру; підтримка бажання до самовдосконалення. Учасники по черзі називають пори року і відповідно об’єднуються в чотири групи. Кожна підгрупа отримує правило (і повинна його зобразити) формування особистості на аркуші А4 у довільній формі.
Правило 1
Уранці докладіть максимум зусиль, щоб вийти з дому в найкращому вигляді. Упродовж дня намагайтеся заглянути у дзеркало, щоб переконатися, що у вас привабливий вигляд. Перед сном потіштеся собою. Ви —найкращі.
Правило 2
Не загострюйте увагу на своїх фізичних вадах. Вони є у всіх. Адже більшість людей або не помічає їх, або не знає, що вони у вас є. Що менше ви думаєте про них, то краще почуваєтеся.
Правило 3
Не будьте надто критичні до інших. Якщо ви часто наголошуєте на вадах інших людей, і така критичність стала для вас звичкою — її треба якомога швидше позбутися. Інакше ви будете щоразу думати, що ваш одяг і вигляд
— найкраща підстава для критики. Впевненості це не додає.
Правило 4
Пам’ятайте, що людям понад усе подобаються слухачі. Вам не обов’язково промовляти багато дотепних реплік, щоб привернути увагу та викликати прихильність. Слухайте уважно інших, і вони поважатимуть вас. Говоріть переважно на тему, приємну для вашого співрозмовника, цікавтеся його справами та виявляйте щирий інтерес до його захоплень. Після закінчення підготовки кожна підгрупа презентує своє правило. Учасники обмінюються думками про те, наскільки ці правила притаманні для них.
Вправа «Закінчіть фразу»
Мета: підвищення самооцінки учасників. Учасники по черзі говорять таке:
— Сьогодні я дізнався про те, що я…
— Мені було приємно, коли…
Вправа «Квітка побажань»
Мета: релаксація.
Для цієї вправи використовують квітучий вазон, кущик фіалки, які по черзі передають кожному учаснику тренінгу. Передавши квітку, говорять побажання: «Я тобі бажаю…». Тренер дякує учасникам за щирість і співпрацю.


 ЗАНЯТТЯ - ПРАКТИКУМ«Я І МОЄ ЗДОРОВ’Я»
Мета: формування усвідомлення цінності здоров’я як основи для успішної реалізації життєвих цінностей; актуалізація відчуття важливості здоров’я та необхідності дбайливого і необхідного ставлення до нього.
Завдання:
• сприяти усвідомленню цінностей здорового способу життя для здоров’я;
• сприяти засвоєнню знань про фактори  ризику на здоров’я;
• допомагати усвідомленню власної поведінки та способу життя як найважливішого фактору, що впливає на здоров’я людини.
Вправа «Правила роботи у групі»
Мета: закріплення правил роботу у групі.
Психолог пропонує учасникам по черзі прокоментувати по одному правилу.
Вправа «Очікування»
Мета: визначення очікувань учнів від занять. Учасники на різнокольорових стікерах у вигляді яблук пишуть про свої сподівання і прикріплюють їх на яблуню.
Легенда про пихатого мандарина
Колись давно у старому Китаї жив розумний, але надзвичайно пихатий мандарин (державний урядовець). Цілий день він тільки те й робив, що приміряв багате вбрання і вихвалявся своїм розумом. Так минали дні за днями, роки за роками… Аж ось країну облетіла звістка, що неподалік оселився чернець, розумніший за мандарина. Мандарин страшенно розлютився, але не виказав цього ні жестом, ні словом. Задумав він оголосити поєдинок і відстояти славу наймудрішого нечесним способом: «Візьму я в руки метелика, сховаю його за спиною і спитаю, що у мене в руках — живе чи мертве? Якщо чернець скаже, що живе, я задушу метелика, а якщо мертве — випущу його». І ось настав день поєдинку. У пишній залі зібралося багато людей, усім кортіло побачити змагання найрозумніших людей у світі. Мандарин сидів на високому троні, тримав за спиною метелика і з нетерпінням чекав приходу ченця. Аж ось двері відчинились, і до зали увійшов невеликий худорлявий чоловік. Він підійшов, привітався і сказав, що готовий відповісти на будь-яке запитання. Тоді пихатий мандарин запитав: «Скажи - но мені, що я тримаю в руках — живе чи мертве?». Мудрець усміхнувся й відповів: «Усе у твоїх руках». Збентежений мандарин випустив метелика з рук, і той полетів, радісно тріпочучи яскравими крильцями.
Обговорення:
— Як ви розумієте вислів «Усе у твоїх руках »?
— Від кого залежить рішення, яке ми приймаємо?
Висновок. Усе, що робить людина, залежить, у першу чергу, лише від неї, вибір може впливати на її майбутнє.
Мозковий штурм «Що таке здоров’я?»
Мета: активізація знання учасників про важливість здоров’я, визначення поняття здоров’я. Психолог говорить, що здоров’я дуже важливе у нашому житті. Відомо понад 200 визначень поняття «здоров’я». Давайте й ми визначимо, що таке здоров’я. Усі пропозиції учасників записуються на дошці. За визначенням ВООЗ, здоров’я — стан повного фізичного, духовного або соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб і фізичних вад.
Вправа «Що формує здоров’я?»
Мета: визначення особливостей поведінки та способу життя як найважливіших чинників, що впливають на здоров’я людини.
Психолог пропонує учасникам подумати, які існують фактори впливу на здоров’я людини. Пропозиції записують на стікерах. Після того, як усі пропозиції записано, психолог пропонує об’єднати схожі фактори, виділити найсуттєвіші: спадковість, медицина, навколишнє середовище, спосіб життя людини. Наукові дослідження дають нам такі результати щодо вагомості впливу тих чи інших факторів на здоров’я людини:
• спадковість — 20 %;
• рівень медичного забезпечення — 10 %;
• екологія — 20 %;
• спосіб життя — 50 %.
Хоч існує декілька важливих чинників, що впливають на розвиток і збереження здоров’я, поведінка людини, її спосіб життя є вирішальним у збережені здоров’я.
Вправа «Мінялки»
Мета: активізація уваги, зняття психологічного напруження. Ведучий пропонує дітям помінятися місцями за певною ознакою. Наприклад, міняються ті, в кого світле волосся, темні очі тощо.
Вправа «Шляхи здорового способу життя»
Мета: формування розуміння учасниками суті здорового способу життя, того, в яких діях і поведінці воно проявляється. Ведучий дає визначення «здорового способу життя». Здоровий спосіб життя — така життєдіяльність людини, що сприяє збереженню і зміцненню її здоров’я.
Учасники об’єднуються у три підгрупи, кожна з яких отримує завдання: на рулоні паперу створити «Шлях здорового способу життя».
Важливо звернути увагу і допомогти учасникам сформулювати їхні позиції щодо збереження розвитку здоров’я. Відповідати на запитання: «Що робити, як діяти?».
Вправа «Усмішка по колу»
Мета: створення позитивної атмосфери у групі.
Тренер пропонує всім учасникам узятися за руки і по колу усміхнутися своєму сусідові.


Поетапна профорієнтаційна  діагностика

 

Алгоритм профорієнтаційної діагностики та консультування школярів.

Прізвище___________________________________________________________

Ім’я________________________________________________________________

По батькові_________________________________________________________

Дата народження_____________________________________________________

  1. Стан здоровя:

а) здоровий, б) функціональні відхилення, в) хронічні захворювання.

2. Інтереси і схильності:

ДДО: П_Т_Ч_З_Х

Картка інтересів (методика А.Голомштока)

1        2         3      4        5       6

7         8        9    10       11       12

13     14        15   16      17       18

19      20      21    22      23        24

3.Комунікативні і організаторські схильності:

Кк – 1,2,3,4,5

До – 1,2,3,4,5.

4. Улюблені предмети_________________________________________________

5. Улюблені заняття у вільний час_______________________________________

6. Яка галузь діяльності або знань найбільше цікавить:

а) природничо – наукова (хімія, біологія, медицина, геологія, с/г),

б) точні науки (математика, фізика),

в) суспільно – наукова (історія, філософія, політологія, економіка, право),

г) гуманітарна (література, журналістика, лінгвістика, психологія, педагогіка),

д) мистецтво (музичне, театральне, образотворче),

е) інтереси відсутні.

7. Виразність професійних інтересів і схильностей.

А) яскраво виражені (у якій галузі діяльності, підкреслити): сфера мистецтв, технічних інтересів, роботи з людьми, розумової праці, фізичної праці, матеріальних інтересів.

Б) не виражені.

8. Наявність професійного лану:

- яку професію вибрали,

- яку професію хоче обрати,

- у якому навчальному закладі хотіли б учитися,

- яку професію радять батьки.

9. Інформованість про світ професій:

А) повна Б) недостатня, В)відсутня.

10. Усвідомленість вибору професії (анкета «Вибір професії»):

 

3

5 – 6

7 - 8

9

10

Вибір професії

         

11. Головні мотиви (методика «Мотиви вибору професії»):

 

3

5 – 6

7 - 8

9

10

Мотиви вибору професії

         

12. Сформованість професійного плану:

а)сформований, б) частково сформований,  в) несформований.

Висновок:

а) учень не має потреби в поглибленій профконсультації (промплан обґрунтований, сформований в процесі консультації),

б) учень має потребу в поглибленій профконсультації.

Рекомендації:

Сфера діяльності, професія _______________________

Шлях професіоналізації (варіанти і версії планів продовження освіти)____________

Протипоказані сфери діяльності____________________________________________

Програма поглибленної діагностики

 

Класи

3

5 - 6

7 - 8

9

10

1

Провідний мотив навчання

         

2

Опитувальник Йовайши (схильність до різних сфер професійної діяльності)

         

3

Опитувальник «За і проти» (професійні схильності переваги)

         

4

Анкета пізнавальної спрямованості

         

5

Опитувальник професійних переваг (За Дж.Холандом)

         

6

Опитувальник для вивчення провідних мотивів профдіяльності

         

7

Анкета спрямованості особистості

         

8

Методика «Проблемна анкета»

         

9

Опитувальник виявлення кращих завдань праці

         

10

Вивчення індивідуально – психофізіологічних особливостей учнів відповідно до вибору професії

 

Оцінка емоційної сфери (Методика Спілберга)

         
 

Самооцінка станів тривожності, фрустрації, агресивності і ригідності (Айзенка)

         
 

Діагностика схильності до стресів (методики Дж. Дженкінсона)

         
 

Діагностика рівня невротизації (методика Л.Вассермана)

         
 

Діагностика оперативної оцінки самопочуття, активності, настрою (методика САН)

         

Моя майбутня професія. Заняття з профорієнтації. 8 клас

Виховна година з профорієнтації для учнів 8-х класів за участю практичного психолога(соціального педагога), мета якого ‑ привернути увагу учнів до проблеми усвідомленого вибору професії з урахуванням індивідуальних потреб. Заняття складається з низки психологічних вправ.

Тема занятия: «Моя будущая профессия». Воспитательный час по профориентации для учащихся 8-х классов с участием практического психолога.

Цель. Привлечь внимание к проблеме осознанного выбора профессии с учетом потребностей; расширять у учащихся знания о мире  профессий; развивать способности соотносить внешние характеристики людей с их профессиями; факторами, которые влияют на выбор профессии. Способствовать развитию у школьников ценностных представлений и ориентаций, отражающих специфические навыки и умения. Создание условий для практической пробы сил в намеченной модели  достижения своей цели.

Ход занятия.

1.Организационный момент.

Учитель. Один мудрец сказал: «Счастье - это когда хочется идти на работу, а вечером идти домой». Просто, правда? Но только на первый взгляд.

Вы наверняка встречали людей, которым утром не хочется идти на работу. И далеко не всегда это лодыри и бездельники. Они честно делают то, что от них требуется. Но это для них понедельник - самый тяжелый день. Это они радуются даже болезни: можно побыть дома и не ходить на работу. Это они нет-нет, да и скажут со вздохом: «Эх, скорей бы на пенсию».

Вы выбираете профессию на всю жизнь, и чтобы потом многие годы каждое утро хотелось идти на работу, уже сейчас нужно...

Продолжите фразу и запишите на листочке.

2. Чтение стихотворения В.Маяковского «Кем быть?» (читать стихотворение можно предложить участникам занятия).

В стихотворении В.Маяковского говорится  только о малой доли профессий, которые существуют. Следующее упражнение поможет нам вспомнить как можно больше профессий.

3. Игровое упражнение «Профессия на букву». Проводит практический психолог.

Цель. Расширение у участников знаний о мире профессионального труда или актуализация уже имеющихся знаний о профессиях.

Время проведения. 5-15 мин.

Основные этапы

(Упражнение проводится в круге).

Инструкция. Сейчас будет названа какая-то буква. Ваша задача - показать, что вы знаете много профессий, начинающихся на эту букву, т. е. показать, насколько мы знаем мир профессий. Каждый по кругу будет называть по одной профессии на данную букву.

4. Упражнение «Самая - самая».

Цель упражнения - повышение у учащихся знаний о мире профессионального труда.

Основные этапы (Упражнение проводится в круге).

Сейчас вам будут предлагаться необычные характеристики профессий, а вы должны по очереди называть те профессии, которые, по вашему мнению, наибольшей степени данной характеристике соответствуют.

Психолог. Выбор профессии. Каким огромным смыслом наполнено, казалось бы, привычное словосочетание, сколько в нем скрыто эмоций, тревог, ожиданий. Ведь это не просто удачно или неудачно принятое решение, а зачастую сложившееся или разбитые судьбы. Активная, творческая жизнь или пассивное существование, наконец, это одно из важнейших слагаемых и условие человеческого счастья. Кем быть? Этот вопрос задавал, задает и будет задавать буквально каждый ученик без исключения. Кто я? Чем я отличаюсь от других людей? Кем мне быть в профессиональном плане?

5. Упражнение «Выбор профессии».

Учитель. Ребята, как вы думаете, что влияет на выбор профессии?

Практика показывает, что на выбор профессии влияет много факторов, а какие мы с вами сейчас попробуем определить.

6. Упражнение «Автопортрет».

Цель упражнения - повысить у учащихся способность соотносить внешние характеристики людей с их профессией.

Задание. Каждый должен нарисовать на листке самого себя (сделать автопортрет). Рисунок должен занимать весь лист, изображать нужно только лицо. Желательно нарисовать свой портрет быстро, как бы на одном дыхании. Подписывать не нужно.

Психолог перемешивает листки и говорит новое задание. «Посмотрите на изображение, постарайтесь понять, что это за человек, на что он способен и с обратной стороны листка напишите профессию, которая подходит на ваш взгляд. Затем листок передай соседу, который тоже пишет профессию. И так пока листки с портретами пройдут весь круг».

Ведущий собирает портреты, перемешивает их и начинает подведение итогов.

7. Игра «План действий».

Цель. Создание поэтапной модели достижения своей цели.

Каждый ученик получает лист бумаги с изображением лестницы.

Учитель предлагает составить план действий, т.е. модель достижения цели своей мечты, а именно получить желаемую профессию. Действия запишите в бланке.

В конце работы идет обсуждение.

8.Подведение итога занятия

Закончите предложение. «Мое будущее зависит...».

Програма годин психолога у 5 класі

Червоно забійницька СЗШ

Криворізького району

Дніпропетровської області

«Програма годин психолога у 5 класі»

Розроблено практичним психологом:  Жовнер Людмилою Олександрівною

Планета мого класу

Програма розвитку адаптивних можливостей п’ятикласників

Мета: сприяти форсуванню та розвитку особистості п’ятикласників, їх особистісному зростання і максимальному використанню свого потенціалу в житті групи, формувати соціально – психологічну компетентність п’ятикласників,  актуалізувати потребу особистості в самопізнанні, розвивати рефлексивні навички, формувати стимул для подальшого саморозвитку.

Завдання:

$1·                    Формування вміння встановлювати особистісні контакти,  через їх налагодження користуватися  підтримкою однокласників та надавати допомогу іншим. Розвивати вміння та навички конструктивного спілкування;

$1·                    Домогтися усвідомлення учнями власного взаємозв’язку  з іншими, розвитку вміння  будувати взаємини  взаємодіяти зі світом, з людьми і самим собою;

$1·                    Надати можливість засобами проектної діяльності відчути своє «Я» ( яке формується в цей момент) через прояв зацікавленості життям, уміннями,  превагами своїх друзів;

$1·                    Сприяти усвідомленню власних емоційних станів та розвитку навичок  емпатійного реагування;

$1·                    Виховувати здатність до сприйняття себе, розуміння своїх сильних боків;

$1·                    Розвивати готовність прийняти та надавати допомогу іншим у потрібній ситуації.

ЕТАП  I. СТВОРЕННЯ МАТЕРИКІВ, ОКЕАНІВ, ЇХ ЖИТЕЛІВ.

Вихователь. Дорогі діти. Ми з вами стали ще на рік дорослішими та, мабудь, і самостійнішими, і розумнішими. Ми залишили початкову школу і вже навчаємось в основній. Але попереду в нас дуже серйозні випробування на дорослість, адже вона дається не просто так. Я дуже сподіваюсь, що ми проведемо цікаво та з користю свій вільний час, навчимося розуміти один одного ще краще.

Вправа «Знайомство»

Давайте познайомимось краще. Станьте в коло. Зараз ми будемо передавати по колу м’яч. Отримавши його, назвіть, будь ласка, своє ім’я та ім’я своїх сусідів. (додатково варто  дати завдання назвати добрі риси характеру, здібності своїх сусідів тощо)

Вправа «Аплодисменти по колу»

Уявіть, що відчуває артист після концерту, слухаючи шквал аплодисментів. Можливо, він сприймає їх усією  душею та відчуває  дуже приємне хвилювання.  У нас чудовий клас, і кожен з вас гідний отримати оплески. Я хочу вам запропонувати гру,  в ході якої аплодисменти спочатку звучать тихенько, а потім стають усе сильнішими та сильнішими. Ви стаєте у загальне коло. Я підхожу до  одного з вас,  називаю його ім’я, вітаю аплодисментами, потім він обирає кого – небудь із учнів і  ми вдвох називаємо ім’я того, кого він обрав, та аплодуємо йому. Ця трійка обирає наступного  претендента на аплодисменти. Кожного разу, той, кому аплодували,  має право обрати наступного. Таким чином,  гра продовжується й овації стають усе сильнішими. Наростає й напруга серед, тих кому ще не аплодували, тому останньому гравцеві слід адресувати такі слова: «А найбільш  бурні аплодисменти дісталися…»

Обєднання в групи

 Обєднання в групи проводиться  у формі гри за вибором педагога: фруктовий салат, світлофор тощо. Після обєднання  можна продовжити знайомство

Вихователь. Нам здається, що ми знаємо  добре один одного. Проте все ж ви для мене та один для одного – велика загадка.  Давайте привідкриємо завісу вашої душі  і спробуємо розгадати, який кожен з вас  і які ви всі разом.

Створення візитки

Поряд зі своїм іменем діти пишуть якість характеру, яка починається з тієї ж літери, що їх ім’я. Якщо дитині  не подобається ця якість характеру або важко підібрати якусь іншу, можна використати початкові букви прізвища або по батькові. Поряд обирають ту рису характеру, якої вони хочуть набути. Далі відбувається презентація.

Інші варіанти проведення презентації.

Вправа «Якщо пташка, то яка?»

Дитині пропонується придумати асоціації, які б характеризували її:

$11.                 Якщо пташка, то яка саме?

$12.                 Тварина?квітка?пора року? Чому?тощо.

Після закінчення вправи – обговорення виконаного завдання.

Вправа «Імя»

На аркуші паперу великими літерами пишеться імя   підлітка. Потім педагог пропонує учню написати на кожну літеру  імені позитивну (або  негативну) якість. У процесі роботи підлітку можна  запропонувати запитання:

$11.                 Які якості було писати легше? Які – складніше?

$12.                 Чому саме ці якості було написано?

Гра «Світлофор»

На аркушах паперу записані  якості, які дитина обрала як характеристику самої себе. Завдання: навпроти – намалюйте кружечок, зафарбуйте  його залежно віт того, є у вас ця якість, чи ні: вона вам притаманна – зеленим кольором,  її немає – червоним, а якщо ви не впевнені – жовтим. Якостей має бути не більше трьох – чотирьох. Така гра- світлофор  допоможе вам оцінити себе.

Після виконання завдання педагог пропонує дітям  обмінятися аркушами із сусідом по парті та спробувати за допомогою  цих знаків  оцінити своїх однокласників. Потім кожен з дітей порівнює оцінки товаришів із власною оцінкою.

Вихователь. Подивіться, діти, де ваша оцінка не співпала з оцінкою товариша.  Поміркуйте чому. (відповіді заслуховуються. Аркуші збираються)

Залежно від рівня розвитку вихованців групи можна провести вправу зі  самопізнання у такому вигляді:

Як людина створює образ свого «Я»?(відповіді дітей) У першу чергу, за реакцією, яку вона викликає в інших людей. Подальшу інформацію про себе людина одержує, порівнюючи себе з іншими. Пропоную вам пізнати самого себе.

Кожен  учасник  за  допомогою бланків з переліком якостей, характеризують ставлення особистості до людей, порівнює  власне уявлення про себе з уявленнями  про нього оточуючих  і таким чином виявляє свої індивідуальні характеристики.

У верхній частині бланка друкованими буквами (для збереження анонімності) дитина  записує прізвище та ім’я того, кого буде характеризувати, і підкреслює  у переліку ті риси, які, на її думку,  притаманні цій людині. Коли всі бланки заповненні, їх роздають тим, кого вони стосуються.

Перш ніж прочитати бланки зі своєю характеристикою, підготуйтеся до несподіванок. Це природно. Кожен з нас дивиться на себе з кращого боку. І коли несподівано дізнається, що його оцінюють інакше, не завжди почувається добре. Проте краще знати про себе правду, щоб у майбутньому позбутися вад і виробити чи вдосконалити якості, які, на думку товаришів, потрібно розвивати.

Не звинувачуйте товаришів у поганих намірах. Вони хотіли звернути увагу  на те, про що вголос не  завжди варто говорити. Отже, кожен отримав декілька своїх характеристик. Тепер спробуйте порівняти їх з власною , виявіть свої достоїнства і недоліки, назвіть риси, які ви хотіли б мати. Успіхів вам!

Створюємо материки, океани,жителів планети п’ятикласників. Цю роботу можна розділяти на три заняття.

Гра – асоціація

На фліп – чарті є заготовка у вигляді кола.

Вихователь. Як ви думаєте, на що це схоже?(кожну відповідь дітей педагог записує на заготівках – зірочках та приклеює їх навколо заготовки, наближаючи дітей до потрібної йому відповіді – планета)

По